IG Reels 怎麼關？iPhone 關掉 Instagram 連續短片、照常用私訊的所有方法（2026）
我們在 Instagram 官方說明中心裡，找不到能替成人帳號關閉 Reels 的設定。最接近的內建功能是「追蹤中」動態、每日時間限制提醒和睡眠模式；iPhone 的「螢幕使用時間」則只能封鎖整個 App。如果想隱藏 Reels、但照常使用私訊，可以用 minulo、UNDOOMED、Awhile、SocialLite、LoomWeb 或 Nope 這類會先把 Reels 藏起來、再顯示 Instagram 的 App。
本頁由 minulo 的開發者撰寫。關於 Instagram 和 iPhone 設定的內容，依據下方列出的資料來源，於 2026-09-28 確認。選單名稱可能會隨 App 和 iOS 更新而改變。minulo 在 2026 年 9 月推出，評分還不多；目前只有 iPhone 版，沒有 Android 版。使用 minulo 時，你是在各服務的官方頁面登入，minulo 不會儲存你的密碼。
| 方法 | 可以做到什麼 | 限制 |
|---|---|---|
| 「追蹤中」動態（點 Instagram 標誌） | 依時間順序顯示你追蹤的帳號的貼文，不含推薦貼文，最多回溯 30 天。 | Reels 分頁還是在。 |
| 每日時間限制 | 到了你設定的時間會提醒你。 | 只是提醒，不是封鎖；而且針對整個 Instagram，不只 Reels。 |
| 睡眠模式（舊名「安靜模式」） | 關閉通知，並自動回覆私訊。 | 不會隱藏 Reels。 |
| 青少年帳號 | 給青少年使用：每天用滿 60 分鐘會提醒，晚上 10 點到早上 7 點自動開啟睡眠模式。 | 只適用青少年帳號，Reels 也不會被移除。 |
| iPhone「螢幕使用時間」 | 限制或封鎖整個 Instagram App，或 Safari 裡的 instagram.com。 | 無法只封鎖 Reels；封鎖 App 時，私訊也會一起被擋住。 |
| 隱藏 Reels 的 App（minulo、UNDOOMED、Awhile、SocialLite、LoomWeb、Nope） | 在自己的畫面或 Safari 裡顯示 Instagram，隱藏 Reels 和推薦貼文；私訊照常使用。 | 官方 Instagram App 本身不會改變。minulo 可以透過「螢幕使用時間」鎖定官方 App，改帶你到 minulo。 |
Instagram 有關閉 Reels 的設定嗎？
截至 2026 年 9 月，我們在 Instagram 官方說明中心裡找不到。「追蹤中」動態可以把推薦貼文從動態中拿掉，但 Reels 分頁還是在。
「螢幕使用時間」可以只封鎖 Instagram 的 Reels 嗎？
不行。「螢幕使用時間」的「App 限制」是針對整個 App，網站封鎖則是針對整個網址。用這種方式封鎖 Instagram，私訊也會一起被擋住。
怎麼隱藏 Reels，同時照常用私訊？
用會先把 Reels 藏起來、再打開 Instagram 的 App。minulo、UNDOOMED、Awhile、SocialLite、LoomWeb 和 Nope 都表示私訊可以照常使用。minulo 另外支援 9 個社群服務，也能鎖定官方 Instagram App，讓你改開 minulo。在 minulo 隱藏 Reels 和推薦貼文免費，封鎖官方 App 也免費；部分進階功能屬於 minulo Pro。
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