iPhone 上免費封鎖 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 的 App（2026）
在 iPhone 上，不用付錢也能封鎖 Instagram Reels 和 YouTube Shorts。Nope 完全免費，但只能在 Safari 裡用。minulo、Stillfeed、Reelmute 和 Awhile 在自己的 App 裡免費隱藏 Reels，私訊照常能用，只有排程或鎖定模式等額外功能要付費。YouTube 的 Shorts 限制和 iPhone 的「螢幕使用時間」是內建的免費功能，但前者很容易關掉，後者會擋掉整個 App。
本頁由 minulo 的開發者撰寫。其他 App 的資訊只取自各 App 在美國 App Store 的頁面和說明，於 2026-10-23 確認。價格可能會變動。
| 選項 | 運作方式 | 免費的部分 | 限制 |
|---|---|---|---|
| Nope | 用於 instagram.com 和 youtube.com 的 Safari 延伸功能 | 全部。沒有訂閱或 App 內購買。 | 只能在 Safari 用，不能在 Instagram 或 YouTube App 裡用。美國評分 2 則。 |
| minulo | 在 App 裡打開 10 個社群，隱藏你選的部分 | 10 個社群的 Reels、Shorts、探索和推薦貼文隱藏。 | 排程、嚴格模式和多個封鎖清單需要 Pro（美國售價每月 $9.99 或每年 $39.99）。新 App，在美國還沒有評分。沒有 Android 版。 |
| Stillfeed | 在內建瀏覽器打開 Instagram 和 YouTube | 封鎖 Reels 和 Shorts。 | 只看追蹤對象的動態、封鎖限時動態和動態、只用私訊屬於 Pro。只支援 Instagram 和 YouTube。 |
| Reelmute | 在 App 裡打開社群，隱藏 Reels、Shorts 和 For You | 隱藏 Reels 和 Shorts。 | 只用私訊、隱藏推薦貼文和鎖定原本的 App 屬於 Premium。 |
| Awhile | 在自己的瀏覽器載入 instagram.com | 過濾功能。 | 只支援 Instagram。Premium 每月 €2.99 或一次買斷 €9.99。 |
| UNDOOMED | 在私密瀏覽器打開各社群的行動版網站 | 許多功能（App Store 頁面沒有列出哪些免費）。 | Plus（每月 $1.99）和 Pro（每月 $2.99、每年 $17.99 或買斷 $29.99）有更多功能（美國價格）。 |
| ScreenZen | 在 App 打開前加上等待時間 | 所有功能；App 內購買只有選用的贊助。 | 不會隱藏 Reels。等待結束後會打開整個 App。 |
| YouTube 的「Shorts 動態限制」 | YouTube App 裡的設定 | 把每天的 Shorts 動態限制設為 0 分鐘。 | 只是提醒：成人帳號可以再關掉。只限 YouTube。 |
| iPhone「螢幕使用時間」 | 內建的 App 和網站限制 | 「App 限制」和「停用時間」。 | 限制的是整個 App，所以 Instagram 私訊也會被擋。無法只針對 Reels。 |
有完全免費封鎖 IG Reels 的 App 嗎？
有。Nope 完全免費，沒有訂閱或 App 內購買，但它是 Safari 延伸功能，只有在 Safari 用 instagram.com 時才有效。如果想用 App 而不是 Safari，minulo、Stillfeed 和 Reelmute 都能免費隱藏 Reels，只有額外功能要付費。
可以免費封鎖 Reels，同時照常用 IG 私訊嗎？
可以。Nope、minulo、Stillfeed、Reelmute 和 Awhile 都表示隱藏 Reels 時私訊照常能用，而且隱藏 Reels 都不用錢。iPhone 的「螢幕使用時間」也免費，但會擋掉整個 Instagram App，包括私訊。
免費封鎖 YouTube Shorts 的方法是什麼？
在 YouTube App 裡把「Shorts 動態限制」設為 0 分鐘。不用錢，但成人帳號可以再關掉。想完全隱藏 Shorts，可以在 Safari 用 YouTube 網站搭配 Nope，或在 minulo、Stillfeed 裡打開 YouTube，隱藏 Shorts 都免費。
哪個免費做法最難繞過？
設定「螢幕使用時間」密碼，並開啟達到上限時阻擋的選項（Block at End of Limit），是最嚴格的免費做法，但會擋掉整個 App。本頁那些隱藏 Reels 的 App 用起來比較輕鬆，但除非把官方 App 也鎖起來，否則隨時都能打開它。minulo 可以用「螢幕使用時間」鎖定官方 Instagram App，改帶你到沒有 Reels 的畫面，這也免費，每次最多 2 小時；鎖定期間收不到官方 App 的通知。
為什麼有些 App 還是要收費？
在 Nope、minulo、Stillfeed、Reelmute 和 Awhile，隱藏 Reels 都免費。通常要付費的是防止你自己解除的功能和其他額外功能，例如排程、嚴格的鎖定模式、只用私訊、隱藏限時動態和多帳號。
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