Como redefinir as recomendações de Reels do Instagram no iPhone (2026)
O Instagram tem a opção Redefinir conteúdo sugerido em Preferências de conteúdo. Ela apaga suas recomendações do Explorar, dos Reels e do feed para começar do zero. Não dá para desfazer, não muda quem você segue e não exclui seus dados. Depois da redefinição, as recomendações voltam a se personalizar com base no que você faz no app, então os mesmos tipos de Reels podem voltar. Se o que você quer é ver menos Reels, use o feed Seguindo ou oculte os Reels de graça com o minulo.
Esta página foi escrita pelo desenvolvedor do minulo. As informações sobre o Instagram vêm das fontes listadas abaixo, verificadas em 2026-10-23. Os nomes dos botões são os da ajuda do Instagram em português para iPhone e podem mudar com atualizações do app e do iOS.
| Método | O que faz | Limites |
|---|---|---|
| Redefinir conteúdo sugerido (Menu › Preferências de conteúdo) | Apaga suas recomendações do Explorar, dos Reels e do feed para começar do zero. | Não dá para desfazer. As recomendações voltam a se personalizar conforme você usa o Instagram. |
| Não tenho interesse (Opções, os três pontinhos de um reel ou post) | Tira aquele post e mostra menos parecidos. | Um de cada vez. |
| Não sugerir posts com certas palavras (menu do Não tenho interesse) | Para de sugerir posts que tenham na legenda ou nas hashtags as palavras, frases ou emojis que você escolher. | Só vale para as palavras que você adicionar. |
| Your Algorithm (seu algoritmo, nos Reels e no Explorar) | Ver mais ou menos de certos assuntos. | A Meta diz que está disponível em países de língua inglesa. Não conseguimos confirmar se existe em português nem com que nome. |
| Feed Seguindo (toque no logo do Instagram) | Posts das contas que você segue, dos mais recentes aos mais antigos, sem posts sugeridos e de até 30 dias atrás. | A aba Reels continua lá. |
| minulo (grátis) | Abre o Instagram com a aba Reels, os Reels do feed e o Explorar ocultos. As DMs continuam funcionando. | O app oficial não muda. O minulo pode bloqueá-lo com o Tempo de Uso, mas enquanto ele está bloqueado as notificações dele não chegam. |
Como redefinir o conteúdo sugerido no Instagram
- Toque em Perfil ou na sua foto do perfil no canto inferior direito para ir ao seu perfil.
- Toque em Menu no canto superior direito.
- Em O que você vê, toque em Preferências de conteúdo.
- Toque em Redefinir conteúdo sugerido e depois em Avançar.
- Siga as instruções na tela. Você pode conferir as contas que segue, deixar de seguir as que não quer mais ver e conferir os tópicos dos seus anúncios.
- Toque em Redefinir conteúdo sugerido para terminar.
Segundo a ajuda do Instagram, a redefinição não pode ser desfeita, não muda quem você segue nem os anúncios que você vê e não exclui seus dados.
O que acontece depois da redefinição
A Meta diz que suas recomendações vão voltar a se personalizar com o tempo, com base no conteúdo e nas contas com que você interage. A ajuda do Instagram diz a mesma coisa: as sugestões ficam mais personalizadas conforme você curte, compartilha e interage com o conteúdo. Não encontramos na ajuda do Instagram quanto tempo isso leva. No nosso próprio uso, quando voltávamos a assistir ao mesmo tipo de Reels, a aba Reels voltava a ficar parecida com a de antes em alguns dias a duas semanas.
A Meta também explica que a classificação usa muitas previsões, algumas baseadas em comportamento, então curtidas e follows não são as únicas coisas que contam. Não conseguimos confirmar na ajuda do Instagram quanto pesa só assistir a um reel. Por isso, nos primeiros dias depois da redefinição, vale tocar em Não tenho interesse nos Reels que você não quer, em vez de só ficar assistindo.
Se você quer ver menos Reels
A redefinição muda quais Reels você vê, não quantos. O Instagram não tem nenhuma configuração para adultos que desligue os Reels. O feed Seguindo tira os posts sugeridos do seu feed, mas a aba Reels continua lá.
O minulo abre o site oficial do Instagram dentro do app com a aba Reels, os Reels do feed e o Explorar ocultos, de graça. As DMs, os posts de quem você segue e a busca continuam funcionando. O minulo também pode bloquear o app oficial do Instagram com o Tempo de Uso e levar você ao minulo quando você toca no ícone, de graça por até 2 horas a cada bloqueio. Enquanto o app oficial está bloqueado, as notificações dele não chegam, então bloqueie só quando puder ficar sem elas.
Dá para redefinir as recomendações de Reels do Instagram?
Sim. Vá ao seu perfil, toque em Menu, depois em Preferências de conteúdo e em Redefinir conteúdo sugerido. Isso apaga ao mesmo tempo suas recomendações do Explorar, dos Reels e do feed. A ajuda do Instagram não mostra nenhuma opção para redefinir só os Reels.
Como resetar o algoritmo do Instagram?
Use Redefinir conteúdo sugerido, em Preferências de conteúdo. Segundo a ajuda do Instagram, não dá para desfazer, e as sugestões voltam a se personalizar conforme você curte, compartilha e interage com o conteúdo.
A redefinição faz eu deixar de seguir alguém ou apaga meus dados?
Não. Segundo a ajuda do Instagram, redefinir o conteúdo sugerido não muda quem você segue nem os anúncios que você vê, e não exclui seus dados. Durante o processo, você pode conferir a lista de quem segue e deixar de seguir as contas que quiser.
Por que os mesmos Reels voltam depois de redefinir?
Porque as recomendações voltam a aprender com o que você faz depois da redefinição. Se você assiste e curte o mesmo tipo de Reels, eles voltam a aparecer. Toque em Não tenho interesse no que não quer ver ou adicione palavras em Não sugerir posts com certas palavras.
Como ver menos Reels no Instagram?
O Instagram não tem nenhuma configuração para adultos que desligue os Reels. Se você tocar no logo do Instagram e escolher Seguindo, os posts sugeridos somem do feed, mas a aba Reels continua lá. Para ocultar os Reels, abra o Instagram num app que os oculte. No minulo isso é grátis e as DMs continuam funcionando.
Fontes
- Central de Ajuda do Instagram: Como redefinir seu conteúdo sugerido
- Central de Ajuda do Instagram: Como ocultar posts sugeridos no seu feed do Instagram
- Central de Ajuda do Instagram: Como ver posts e reels no Instagram somente das pessoas que você segue
- Meta (2024-11-19): redefinir as recomendações no Instagram (em inglês)
- Meta (2022-08-30): Não tenho interesse e ocultar posts sugeridos com certas palavras (em inglês)
- Meta (2023-06-29): como a IA ordena o conteúdo no Facebook e no Instagram (em inglês)
- Meta (2026-05-12): Your Algorithm nos Reels e no Explorar (em inglês)
- Meta (2022-03-23): os feeds Seguindo e Favoritos (em inglês)
- App Store (Brasil): minulo
