Cómo restablecer las recomendaciones de Reels de Instagram en el iPhone (2026)

Instagram tiene la opción Restablecer contenido sugerido dentro de Preferencias de contenido. Borra tus recomendaciones de Explorar, Reels y el feed para que empiecen de cero. No se puede deshacer, no cambia a quién sigues y no elimina tus datos. Después del restablecimiento, las recomendaciones se vuelven a personalizar según lo que haces en la app, así que pueden volver los mismos tipos de Reels. Si lo que quieres es ver menos Reels, usa el feed Seguidos u oculta los Reels gratis con minulo.

Actualizado el 2026-10-23

Esta página la escribe el desarrollador de minulo. La información sobre Instagram procede de las fuentes indicadas abajo, comprobadas el 2026-10-23. Los nombres de los botones son los de la ayuda de Instagram en español de Latinoamérica para iPhone. En España pueden variar un poco, y pueden cambiar con las actualizaciones de la app y de iOS.

Método	Qué hace	Límites
Restablecer contenido sugerido (Menú › Preferencias de contenido)	Borra tus recomendaciones de Explorar, Reels y el feed para empezar de cero.	No se puede deshacer. Las recomendaciones se vuelven a personalizar a medida que usas Instagram.
No me interesa (Opciones, los tres puntos de un reel o una publicación)	Quita esa publicación y te muestra menos parecidas.	Va de una en una.
No sugerir publicaciones con ciertas palabras (menú de No me interesa)	Deja de sugerirte publicaciones que lleven en el texto o en los hashtags las palabras, frases o emojis que elijas.	Solo cubre las palabras que añadas.
Your Algorithm (tu algoritmo, en Reels y Explorar)	Ver más o menos de ciertos temas.	Meta dice que está disponible en países de habla inglesa. No hemos podido confirmar si existe en español ni con qué nombre.
Feed Seguidos (toca el logo de Instagram)	Publicaciones de las cuentas que sigues, de la más reciente a la más antigua, sin publicaciones sugeridas y hasta 30 días atrás.	La pestaña de Reels sigue ahí.
minulo (gratis)	Abre Instagram con la pestaña de Reels, los Reels del feed y Explorar ocultos. Los mensajes siguen funcionando.	La app oficial no cambia. minulo puede bloquearla con Tiempo de uso, pero mientras está bloqueada no llegan sus notificaciones.

Cómo restablecer el contenido sugerido en Instagram

Toca Perfil o tu foto del perfil abajo a la derecha para ir a tu perfil.
Toca Menú arriba a la derecha.
Debajo de Qué ves, toca Preferencias de contenido.
Toca Restablecer contenido sugerido y luego Siguiente.
Sigue las instrucciones de la pantalla. Puedes revisar las cuentas que sigues, dejar de seguir las que ya no quieras ver y revisar los temas de tus anuncios.
Toca Restablecer contenido sugerido para terminar.

Según la ayuda de Instagram, el restablecimiento no se puede deshacer, no cambia a quién sigues ni los anuncios que ves y no elimina tus datos.

Qué pasa después de restablecerlo

Meta dice que tus recomendaciones se irán personalizando de nuevo con el tiempo, según el contenido y las cuentas con las que interactúes. La ayuda de Instagram dice lo mismo: las sugerencias se vuelven más personalizadas cuando indicas que algo te gusta, lo compartes o interactúas con ello. En la ayuda de Instagram no encontramos cuánto tarda. En nuestro propio uso, si volvíamos a ver el mismo tipo de Reels, la pestaña de Reels volvía a parecerse a la de antes en un plazo de unos días a un par de semanas.

Meta también explica que su clasificación usa muchas predicciones, algunas basadas en el comportamiento, así que los me gusta y los seguimientos no son lo único que cuenta. No hemos podido confirmar en la ayuda de Instagram cuánto pesa simplemente ver un reel. Por eso, en los primeros días después del restablecimiento, conviene tocar No me interesa en los Reels que no quieres en lugar de quedarte mirándolos.

Si lo que quieres es ver menos Reels

Restablecer cambia qué Reels ves, no cuántos. Instagram no tiene ningún ajuste para adultos que desactive los Reels. El feed Seguidos quita las publicaciones sugeridas de tu feed, pero la pestaña de Reels sigue ahí.

minulo abre la web oficial de Instagram dentro de la app con la pestaña de Reels, los Reels del feed y Explorar ocultos, gratis. Los mensajes, las publicaciones de la gente que sigues y la búsqueda siguen funcionando. minulo también puede bloquear la app oficial de Instagram con Tiempo de uso y llevarte a minulo cuando tocas su icono, gratis hasta 2 horas por bloqueo. Mientras la app oficial está bloqueada no llegan sus notificaciones, así que bloquéala solo cuando puedas perdértelas.

¿Se pueden restablecer las recomendaciones de Reels de Instagram?

Sí. Ve a tu perfil, toca Menú, luego Preferencias de contenido y Restablecer contenido sugerido. Se borran a la vez tus recomendaciones de Explorar, Reels y el feed. En la ayuda de Instagram no hay ninguna opción para restablecer solo los Reels.

¿Cómo reinicio el algoritmo de Instagram?

Con Restablecer contenido sugerido, en Preferencias de contenido. Según la ayuda de Instagram, no se puede deshacer, y tus sugerencias se vuelven a personalizar a medida que indicas que algo te gusta, lo compartes o interactúas con ello.

¿Restablecerlo deja de seguir a alguien o borra mis datos?

No. Según la ayuda de Instagram, restablecer el contenido sugerido no cambia a quién sigues ni los anuncios que ves, y no elimina tus datos. Durante el proceso puedes revisar la lista de cuentas que sigues y dejar de seguir las que quieras tú mismo.

¿Por qué vuelven los mismos Reels después de restablecer?

Porque las recomendaciones vuelven a aprender de lo que haces después del restablecimiento. Si ves y das me gusta al mismo tipo de Reels, te volverán a salir. Toca No me interesa en lo que no quieras ver o añade palabras con No sugerir publicaciones con ciertas palabras.

¿Cómo veo menos Reels en Instagram?

Instagram no tiene ningún ajuste para adultos que desactive los Reels. Si tocas el logo de Instagram y eliges Seguidos, desaparecen las publicaciones sugeridas de tu feed, pero la pestaña de Reels sigue ahí. Para ocultar los Reels, abre Instagram en una app que los oculte. En minulo es gratis y los mensajes siguen funcionando.

Fuentes

Cómo ocultar Explorar (en inglés) →Cómo ocultar las publicaciones sugeridas de Instagram →Cómo desactivar los Reels de Instagram →Cómo limitar solo los Reels de Instagram →¿Se pueden quitar los Reels de la app de Instagram? →Apps gratis para bloquear Reels y Shorts →Usar Instagram solo para mensajes →Ocultar los Reels con minulo →