Как сбросить рекомендации Reels в Instagram на iPhone (2026)

В Instagram есть пункт «Сбросить рекомендуемый контент» в «Настройках контента». Он очищает ваши рекомендации сразу в «Интересном», Reels и ленте, и они начинаются заново. Отменить сброс нельзя, он не меняет, на кого вы подписаны, и не удаляет ваши данные. После сброса рекомендации снова подстраиваются под то, с чем вы взаимодействуете, поэтому те же Reels могут вернуться. Если вам нужно меньше Reels вообще, пользуйтесь лентой «Подписки» или бесплатно скройте Reels в minulo.

Обновлено 2026-10-25

Автор страницы: Аюму Китабаяси (Ayumu Kitabayashi), разработчик minulo. Сведения об Instagram и настройках iPhone взяты из источников ниже и проверены 2026-10-23. Названия пунктов Instagram, которые мы не смогли сверить с русской справкой, даны с английским вариантом в скобках. Названия пунктов меню могут меняться с обновлениями приложений и iOS.

Способ	Что делает	Ограничения
«Сбросить рекомендуемый контент» («Меню» › «Настройки контента»)	Очищает рекомендации в «Интересном», Reels и ленте, и они начинаются заново.	Отменить нельзя. Рекомендации снова подстраиваются под вас, пока вы пользуетесь Instagram.
«Не интересует» (три точки на Reels или публикации)	Убирает ее и показывает меньше похожих.	По одной.
«Не рекомендовать публикации с определенными словами» (меню «Не интересует»)	Убирает рекомендуемые публикации, в подписи или хэштегах которых есть выбранные вами слова, фразы или эмодзи.	Только те слова, которые вы добавили.
Your Algorithm (Reels и «Интересное»)	Позволяет видеть больше или меньше определенных тем.	По словам Meta, доступно в англоязычных странах. Во всех странах мы это подтвердить не смогли.
Лента «Подписки» (нажмите на логотип Instagram)	Публикации аккаунтов, на которые вы подписаны, по времени, без рекомендуемых, за последние 30 дней.	Вкладка Reels остается.
minulo (бесплатно)	Открывает Instagram со скрытыми вкладкой Reels, Reels в ленте и «Интересным». Директ работает.	Само официальное приложение не меняется. minulo может блокировать его через «Экранное время», но пока оно заблокировано, его уведомления не приходят.

Как сбросить рекомендуемый контент в Instagram

Откройте свой профиль и нажмите «Меню» в правом верхнем углу.
В разделе «Что вы видите» (What you see) нажмите «Настройки контента».
Нажмите «Сбросить рекомендуемый контент», затем «Далее» (Next).
Следуйте шагам. Можно просмотреть аккаунты, на которые вы подписаны, и отписаться от тех, кого больше не хотите видеть, а также просмотреть темы рекламы.
Нажмите «Сбросить рекомендуемый контент», чтобы закончить.

В справке Instagram сказано, что сброс нельзя отменить, он не меняет, на кого вы подписаны и какую рекламу видите, и не удаляет ваши данные.

Что происходит после сброса

По словам Meta, рекомендации со временем снова начнут подстраиваться под вас на основе контента и аккаунтов, с которыми вы взаимодействуете. В справке Instagram то же сказано про отметки «Нравится», репосты и другие действия. Сколько на это уходит времени, мы в справке Instagram не нашли. По нашему опыту, если снова смотреть те же Reels, вкладка Reels начинала казаться знакомой уже через несколько дней или пару недель.

Meta также пишет, что при ранжировании используется много прогнозов, часть из которых основана на поведении, так что учитываются не только отметки «Нравится» и подписки. Насколько сильно учитывается простой просмотр Reels, мы в справке Instagram не нашли. Поэтому в первые дни после сброса лучше нажимать «Не интересует» на ненужных Reels, а не просто смотреть их.

Если нужно меньше Reels вообще

Сброс меняет то, какие Reels вы видите, а не сколько. Настройки, которая выключает Reels для взрослых, в Instagram нет. Лента «Подписки» убирает рекомендуемые публикации из ленты, но вкладка Reels остается.

minulo бесплатно открывает официальный сайт Instagram внутри приложения со скрытыми вкладкой Reels, Reels в ленте и «Интересным». Директ, публикации тех, на кого вы подписаны, и поиск работают. Еще minulo может блокировать официальное приложение Instagram через «Экранное время» и отправлять вас в minulo, когда вы нажимаете на его значок: бесплатно до 2 часов за раз. Пока официальное приложение заблокировано, его уведомления не приходят, поэтому блокируйте его, только когда можно их пропустить.

Можно ли сбросить рекомендации Reels в Instagram?

Да. Откройте свой профиль, нажмите «Меню», затем «Настройки контента» и «Сбросить рекомендуемый контент». Это очищает рекомендации сразу в «Интересном», Reels и ленте. Сбросить только Reels в справке Instagram нельзя.

Как сбросить алгоритм Instagram?

Используйте «Сбросить рекомендуемый контент» в «Настройках контента». В справке Instagram сказано, что сброс нельзя отменить, а рекомендации снова становятся персональными, когда вы ставите отметки «Нравится», делитесь контентом и взаимодействуете с ним.

Отпишет ли сброс меня от кого-то или удалит данные?

Нет. В справке Instagram сказано, что сброс рекомендуемого контента не меняет, на кого вы подписаны и какую рекламу видите, и не удаляет ваши данные. Во время сброса можно по желанию просмотреть список подписок и отписаться от кого-то самостоятельно.

Почему после сброса возвращаются те же Reels?

Потому что после сброса рекомендации снова учатся на том, с чем вы взаимодействуете. Если смотреть и лайкать те же Reels, их снова станет больше. Нажимайте «Не интересует» на ненужном или добавьте слова через «Не рекомендовать публикации с определенными словами».

Как видеть в Instagram меньше Reels?

Настройки, которая выключает Reels для взрослых, в Instagram нет. Если нажать на логотип Instagram и выбрать «Подписки», из ленты пропадут рекомендуемые публикации, но вкладка Reels останется. Чтобы скрыть Reels, открывайте Instagram в приложении, которое их скрывает. В minulo это бесплатно, и Директ работает.

Источники

Как скрыть «Интересное» в Instagram →Как скрыть рекомендуемые публикации в Instagram →Как отключить Reels в Instagram →Как ограничить только Reels в Instagram →Можно ли убрать Reels из приложения Instagram? →Бесплатные приложения, которые блокируют Reels и Shorts →Instagram только для Директа →Нажали «Не интересует», а Reels все равно показываются? Почему →