Alternativas ao one sec: tire os Reels e os Shorts em vez de só adiar (2026)
O one sec coloca uma pausa, como uma respiração profunda, antes de abrir um app que distrai você, e é grátis para um app. Só que, depois da pausa, o app inteiro abre, com Reels e Shorts. Se você quer continuar usando o Instagram ou o YouTube sem Reels e Shorts, um app que oculta só essas partes se encaixa melhor: minulo, SocialLite e UNDOOMED fazem isso em uma visualização própria e mantêm as DMs, e o ScrollGuard faz isso no Safari. Se você quer limites mais firmes para apps inteiros, ScreenZen e Opal são as opções mais conhecidas.
Esta página é escrita pelo desenvolvedor do minulo. O que se diz sobre outros apps vem apenas das páginas deles na App Store dos EUA (descrição) e dos sites oficiais; nomes, preços e número de avaliações são os da App Store do Brasil. Verificado em 2026-10-17.
| App | Como limita você | Tira os Reels e os Shorts? | Preço (página da App Store) |
|---|---|---|---|
| one sec (3.477 avaliações no Brasil) | Coloca uma pausa, como uma animação de respiração, quando você abre um app escolhido. Depois de um tempo definido, pode tirar você do app, e para ter mais tempo você passa pela pausa de novo. O site também cita bloqueios completos com agendamento. | Não. Depois da pausa, o app inteiro abre, com Reels e Shorts. | Grátis para um app; one sec pro (mensal, anual ou vitalício) para mais. |
| ScreenZen (3.912) | Uma espera antes de abrir que pode aumentar a cada vez, interrupções durante a rolagem, metas por app e, se você quiser, bloqueios rígidos por horário ou por número de aberturas. | Não. Limita o app inteiro. | Download grátis. |
| Opal (11.751) | Bloqueia os apps e sites que você escolher com agendamento, com limites diários por app e um modo Deep Focus que não pode ser cancelado. | Não. Enquanto o Instagram está bloqueado, as DMs também ficam. | Download grátis; compras dentro do app. |
| ScrollGuard (5) | Uma extensão do Safari que oculta feeds, Reels, stories e Explorar nos sites das redes sociais; o site diz que, no iPhone, ele também cria uma versão web app de cada rede. | Sim, no Safari e nos web apps dele. As DMs continuam funcionando, segundo o site. | Grátis; o Premium adiciona filtros personalizados ilimitados. |
| SocialLite (193) | Uma visualização própria e enxuta das redes sociais, que remove feeds de vídeos curtos, recomendações e Explorar e mantém as DMs. | Sim, dentro do SocialLite. | Download grátis; compras dentro do app. |
| UNDOOMED (20) | Abre sete redes em um navegador próprio e filtra a página; modo Só Mensagens e limites por hora ou por dia. | Sim, dentro do UNDOOMED (sem TikTok nem Snapchat). | Download grátis; filtros avançados exigem o Pro. |
| minulo (novo, 0 avaliações no Brasil) | Abre o site oficial de cada rede dentro do app e oculta as partes que você escolher. Pode bloquear os apps oficiais com o Tempo de Uso e levar você para o minulo. Cobre Instagram, YouTube, TikTok, X, Threads, Facebook, Pinterest, Reddit, LinkedIn, Snapchat (10). | Sim, dentro do minulo. As DMs, os posts dos amigos e a busca continuam funcionando. | Ocultar é grátis. O Pro adiciona agendamentos, o Modo Rígido, bloqueios de mais de 2 horas e várias listas de bloqueio. |
Qual alternativa ao one sec usar se eu só quero parar com Reels e Shorts?
Use um app que oculta essas partes em vez de pausar o app inteiro. minulo, SocialLite e UNDOOMED mostram as redes sociais em uma visualização própria com Reels e Shorts ocultos, e o ScrollGuard faz o mesmo no Safari. No minulo, ocultar é grátis em 10 redes, e ele pode bloquear os apps oficiais do Instagram e do TikTok para você cair no minulo.
O one sec bloqueia os Reels do Instagram?
Não, não os Reels em si. O one sec age sobre o app inteiro: quando você abre o Instagram, ele mostra uma pausa primeiro e, depois, o Instagram abre normalmente, com os Reels. A descrição na App Store não fala em ocultar Reels ou Shorts. Ele pode tirar você do app depois de um tempo definido, o que chama de Re-Intervention.
O one sec é grátis?
Usar o one sec com um app é grátis. Para mais apps, você precisa do one sec pro, que pode ser mensal, anual ou vitalício. No minulo, é grátis ocultar Reels, Shorts e publicações sugeridas e bloquear os apps oficiais por até 2 horas seguidas.
O que o one sec faz melhor do que um app que oculta os Reels?
O one sec funciona com qualquer app, não só com redes sociais, e, segundo o site, tem extensão do Safari, app para Android e extensão de navegador para computador. Ele cita estudos revisados por pares e diz que o uso dos apps cai 57% em média. Também tem 3.477 avaliações na App Store do Brasil. Se o seu problema é abrir apps no piloto automático, uma pausa pode servir melhor; se o problema são os Reels e os Shorts em si, ocultá-los deixa você continuar usando as DMs sem passar pela pausa.
Fontes
- App Store (Brasil): one sec | sem distrações (consultado em 2026-10-17)
- Site oficial do one sec (consultado em 2026-10-17)
- App Store (Brasil): ScreenZen- Screen Time Control (consultado em 2026-10-17)
- App Store (Brasil): Opal: Diminuir Tempo de Tela (consultado em 2026-10-17)
- App Store (Brasil): ScrollGuard: Block Reels (consultado em 2026-10-17)
- App Store (Brasil): SocialLite-Block Reels&Shorts (consultado em 2026-10-17)
- App Store (Brasil): Undoomed: Menos rolagem (consultado em 2026-10-17)
- App Store (Brasil): minulo: Bloquear Reels, Shorts (consultado em 2026-10-17)
