Alternativen zu one sec: Reels und Shorts loswerden statt nur verzögern (2026)
one sec schaltet eine Pause, etwa einen tiefen Atemzug, vor das Öffnen einer ablenkenden App und ist für eine App kostenlos. Nach der Pause öffnet sich aber die ganze App, Reels und Shorts inklusive. Wenn du Instagram oder YouTube weiter nutzen willst, nur ohne Reels und Shorts, passt eine App besser, die genau diese Teile ausblendet: minulo, SocialLite und UNDOOMED tun das in einer eigenen Ansicht und lassen die DMs da, ScrollGuard tut es in Safari. Wenn du ganze Apps strenger begrenzen willst, sind ScreenZen und Opal die großen Namen.
Diese Seite wurde vom Entwickler von minulo geschrieben. Angaben zu anderen Apps stammen nur aus ihren Seiten im US-App-Store (Beschreibung) und von ihren offiziellen Websites; Namen, Preise und Bewertungszahlen stammen aus dem deutschen App Store. Stand 2026-10-17.
| App | Wie sie dich bremst | Entfernt sie Reels und Shorts? | Preis (App-Store-Seite) |
|---|---|---|---|
| one sec (15.218 Bewertungen in Deutschland) | Zeigt eine Pause, etwa eine Atemanimation, wenn du eine gewählte App öffnest. Nach einer festgelegten Zeit kann sie dich hinausschicken; für mehr Zeit gehst du wieder durch die Pause. Laut Website gibt es auch komplette Sperren nach Zeitplan. | Nein. Nach der Pause öffnet sich die ganze App, Reels und Shorts inklusive. | Kostenlos für eine App; one sec pro (monatlich, jährlich oder lebenslang) für mehr. |
| ScreenZen (7.728) | Eine Wartezeit vor dem Öffnen, die jedes Mal länger werden kann, Unterbrechungen beim Scrollen, App-Ziele und optional strenge Sperren nach Uhrzeit oder Anzahl der Öffnungen. | Nein. Es begrenzt die ganze App. | Kostenloser Download. |
| Opal (5.614) | Blockiert gewählte Apps und Websites nach Zeitplan, mit täglichen App-Limits und einem Deep-Focus-Modus, der sich nicht abbrechen lässt. | Nein. Solange Instagram blockiert ist, sind auch die DMs blockiert. | Kostenloser Download; In-App-Käufe. |
| ScrollGuard (24) | Eine Safari-Erweiterung, die Feeds, Reels, Stories und die Entdecken-Seite auf den Websites sozialer Netzwerke ausblendet; laut Website erstellt sie auf dem iPhone auch eine Web-App-Version jedes Netzwerks. | Ja, in Safari und in den Web-Apps. DMs funktionieren laut Website weiter. | Kostenlos; Premium bietet unbegrenzt eigene Filter. |
| SocialLite (752) | Eine eigene, aufgeräumte Ansicht sozialer Netzwerke, die Kurzvideo-Feeds, Empfehlungen und die Entdecken-Seite entfernt und die DMs behält. | Ja, innerhalb von SocialLite. | Kostenloser Download; In-App-Käufe. |
| UNDOOMED (39) | Öffnet sieben Netzwerke in einem eigenen Browser und filtert die Seite; Modus „Nur Nachrichten“ und Limits pro Stunde oder Tag. | Ja, innerhalb von UNDOOMED (kein TikTok, kein Snapchat). | Kostenloser Download; erweiterte Filter brauchen Pro. |
| minulo (neu, 0 Bewertungen in Deutschland) | Öffnet die offizielle Website jedes Netzwerks in der App und blendet die Teile aus, die du wählst. Kann die offiziellen Apps mit der Bildschirmzeit sperren und dich stattdessen zu minulo schicken. Deckt Instagram, YouTube, TikTok, X, Threads, Facebook, Pinterest, Reddit, LinkedIn, Snapchat (10) ab. | Ja, innerhalb von minulo. DMs, Beiträge deiner Freunde und die Suche funktionieren weiter. | Ausblenden ist kostenlos. Pro bietet Zeitpläne, den Sperrmodus, Blockierungen über 2 Stunden und mehrere Blocklisten. |
Welche Alternative zu one sec, wenn ich nur Reels und Shorts loswerden will?
Nimm eine App, die diese Teile ausblendet, statt die ganze App zu bremsen. minulo, SocialLite und UNDOOMED zeigen soziale Netzwerke in einer eigenen Ansicht ohne Reels und Shorts, ScrollGuard macht dasselbe in Safari. In minulo ist das Ausblenden in 10 Netzwerken kostenlos, und es kann die offiziellen Apps von Instagram und TikTok sperren, sodass du stattdessen in minulo landest.
Blockiert one sec Instagram Reels?
Nein, nicht gezielt. one sec wirkt auf ganze Apps: Wenn du Instagram öffnest, kommt zuerst eine Pause, danach öffnet sich Instagram ganz normal, Reels inklusive. Die App-Store-Beschreibung erwähnt kein Ausblenden von Reels oder Shorts. Nach einer festgelegten Zeit kann one sec dich hinausschicken; das nennt es Re-Intervention.
Ist one sec kostenlos?
Mit einer App ist one sec kostenlos. Für mehr Apps brauchst du one sec pro, monatlich, jährlich oder als Einmalkauf auf Lebenszeit. In minulo sind das Ausblenden von Reels, Shorts und vorgeschlagenen Beiträgen und das Sperren der offiziellen Apps für bis zu 2 Stunden am Stück kostenlos.
Was macht one sec besser als eine App, die Reels ausblendet?
one sec funktioniert mit jeder App, nicht nur mit sozialen Netzwerken, und hat laut Website eine Safari-Erweiterung, eine Android-App und eine Browser-Erweiterung für den Computer. Es verweist auf begutachtete Studien und gibt an, dass die App-Nutzung im Schnitt um 57 % sinkt. Außerdem hat es 15.218 Bewertungen im deutschen App Store. Wenn dein Problem ist, Apps auf Autopilot zu öffnen, passt eine Pause vielleicht besser; geht es dir speziell um Reels und Shorts, behältst du mit dem Ausblenden die DMs, ohne jedes Mal durch die Pause zu müssen.
Quellen
- App Store (Deutschland): one sec | App Zeitlimit Sperre (abgerufen am 2026-10-17)
- Offizielle Website von one sec (abgerufen am 2026-10-17)
- App Store (Deutschland): ScreenZen- Screen Time Control (abgerufen am 2026-10-17)
- App Store (Deutschland): Opal: Wenig Bildschirmzeit (abgerufen am 2026-10-17)
- App Store (Deutschland): ScrollGuard: Reels blockieren (abgerufen am 2026-10-17)
- App Store (Deutschland): SocialLite-Block Reels&Shorts (abgerufen am 2026-10-17)
- App Store (Deutschland): UNDOOMED: Reels & Feed Blocker (abgerufen am 2026-10-17)
- App Store (Deutschland): minulo: Reels & Shorts blocken (abgerufen am 2026-10-17)
