Alternativas ao ScreenZen: tire os Reels e os Shorts, não o app inteiro (2026)
O ScreenZen é um app grátis, mantido por doações, que segura você antes de abrir um app que distrai: uma espera que pode aumentar a cada vez, interrupções durante a rolagem, metas diárias e, se você quiser, bloqueios rígidos. Ele age sobre o app inteiro, então, quando o Instagram ou o YouTube abre, os Reels e os Shorts estão lá também. Se você quer continuar usando o Instagram para as DMs, só que sem Reels, um app que oculta só essas partes se encaixa melhor: minulo, SocialLite e UNDOOMED fazem isso em uma visualização própria, e o ScrollGuard faz isso no Safari. Se você gosta da abordagem do ScreenZen, mas quer outras opções, o one sec e o Opal também limitam apps inteiros. Vale notar que, segundo a App Store, os idiomas do ScreenZen não incluem o português.
Esta página é escrita pelo desenvolvedor do minulo. O que se diz sobre outros apps vem apenas das páginas deles na App Store dos EUA (descrição e preço) e dos sites oficiais; o número de avaliações é o da App Store do Brasil. Verificado em 2026-10-21.
| App | Como limita você | Tira os Reels e os Shorts? | Preço (página da App Store) |
|---|---|---|---|
| ScreenZen (3.934 avaliações no Brasil) | Uma espera antes de abrir um app que pode aumentar a cada vez, interrupções durante a rolagem, metas por app, mensagens como “Isso é importante?”, bloqueios rígidos por horário ou por número de aberturas e travas nas próprias configurações. O site diz que ele também bloqueia sites. Idiomas na App Store: inglês, francês, alemão, chinês, espanhol e vietnamita. | Não. Limita o app inteiro; a descrição na App Store não fala em ocultar Reels ou Shorts. | Download grátis; mantido por doações (compras dentro do app), sem assinatura segundo o site. |
| one sec (3.481) | Coloca uma pausa, como uma respiração profunda, quando você abre um app escolhido; pode tirar você do app depois de um tempo definido. | Não. Depois da pausa, o app inteiro abre. | Grátis para um app; one sec pro para mais. |
| Opal (11.788) | Bloqueia os apps e sites que você escolher com agendamento, com limites diários por app e um modo Deep Focus que não pode ser cancelado. | Não. Enquanto o Instagram está bloqueado, as DMs também ficam. | Download grátis; compras dentro do app. |
| ScrollGuard (5) | Uma extensão do Safari que oculta feeds, Reels, stories e Explorar nos sites das redes sociais. | Sim, no Safari. As DMs continuam funcionando, segundo o site. | Grátis; o Premium adiciona filtros personalizados ilimitados. |
| SocialLite (255) | Uma visualização própria e enxuta das redes sociais, que remove feeds de vídeos curtos, recomendações e Explorar e mantém as DMs. | Sim, dentro do SocialLite. | Download grátis; compras dentro do app. |
| UNDOOMED (20) | Abre sete redes em um navegador próprio e filtra a página; modo Só Mensagens e limites por hora ou por dia. | Sim, dentro do UNDOOMED (sem TikTok nem Snapchat). | Download grátis; filtros avançados exigem o Pro. |
| minulo (novo, 0 avaliações no Brasil) | Abre o site oficial de cada rede dentro do app e oculta as partes que você escolher. Pode bloquear os apps oficiais com o Tempo de Uso e levar você para o minulo. Cobre Instagram, YouTube, TikTok, X, Threads, Facebook, Pinterest, Reddit, LinkedIn, Snapchat (10). | Sim, dentro do minulo. As DMs, os posts dos amigos e a busca continuam funcionando. | Ocultar é grátis. O Pro adiciona agendamentos, o Modo Rígido, bloqueios de mais de 2 horas e várias listas de bloqueio. |
Qual alternativa ao ScreenZen usar se eu só quero parar com Reels e Shorts?
Use um app que oculta essas partes em vez de frear o app inteiro. minulo, SocialLite e UNDOOMED mostram as redes sociais em uma visualização própria com Reels e Shorts ocultos, e o ScrollGuard faz o mesmo no Safari. No minulo, ocultar é grátis em 10 redes, e ele pode bloquear os apps oficiais do Instagram e do TikTok para você cair no minulo.
O ScreenZen bloqueia os Reels do Instagram?
Não sozinho. O ScreenZen age sobre o app inteiro: ele pode fazer você esperar antes de o Instagram abrir, interromper você durante a rolagem ou bloquear o Instagram por completo. Com o Instagram aberto, os Reels aparecem como sempre. A descrição na App Store não fala em ocultar Reels ou Shorts.
O ScreenZen é grátis? Funciona em português?
O download é grátis, e o site diz que ele é mantido por doações e não tem assinatura. Mas, segundo a App Store, os idiomas dele são inglês, francês, alemão, chinês, espanhol e vietnamita, sem português. O minulo funciona em português, e é grátis ocultar Reels, Shorts e publicações sugeridas e bloquear os apps oficiais por até 2 horas seguidas; o Pro é uma assinatura para agendamentos e bloqueios mais longos.
Posso usar o ScreenZen e o minulo juntos?
Eles fazem trabalhos diferentes. O ScreenZen pode colocar uma espera ou um limite em apps que não são redes sociais, enquanto o minulo tira os Reels, os Shorts e o Para Você dentro das redes sociais que você mantém para as mensagens.
O que o ScreenZen faz melhor do que um app que oculta os Reels?
O ScreenZen funciona com qualquer app e com sites, e tem 52.088 avaliações nos EUA, com média de 4,9. A espera que aumenta a cada vez funciona bem se o seu problema é abrir vários apps diferentes no piloto automático. Se o problema são os Reels e os Shorts em si, ocultá-los deixa você continuar usando as DMs sem esperar.
Fontes
- App Store: ScreenZen- Screen Time Control (consultado em 2026-10-21)
- Site oficial do ScreenZen (consultado em 2026-10-21)
- App Store: one sec | screen time + focus (consultado em 2026-10-21)
- App Store: Opal: Screen Time Control (consultado em 2026-10-21)
- App Store: ScrollGuard: Block Reels (consultado em 2026-10-21)
- App Store: SocialLite-Block Reels&Shorts (consultado em 2026-10-21)
- App Store: UNDOOMED: Reels & Feed Blocker (consultado em 2026-10-21)
- App Store: minulo: Bloquear Reels, Shorts (consultado em 2026-10-21)
