休止時間でインスタだけ止めて、LINE は使えるようにする方法（iPhone・2026年）
minulo なら、公式のインスタアプリだけをスクリーンタイムで無料で止められ（1回2時間まで）、LINE はそのまま使えます。minulo の中でインスタを開けば、リールを消して DM は残せます。休止時間はその逆の仕組みです。Apple によると、休止時間中に使えるのは、許可した通話・メッセージ・アプリだけなので、LINE も許可しなければ一緒に止まります。インスタだけを止めるには、LINE と夜に使いたいアプリを［常に許可］に入れ、インスタは入れずに、［休止時間中にブロック］をオンにします。iOS 27 の［スクリーンタイムのスケジュール］はカテゴリごとに効き、［常に許可］のアプリはそれと関係なく使えます。
このページは minulo の開発者、北林 歩が書いています。スクリーンタイムの手順は Apple の iPhone ユーザガイド（iOS 26 と iOS 27）で 2026-10-26 に確かめました。LINE は例で、ほかのチャットアプリでも同じです。メニューの名前は、更新で変わることがあります。
| 方法 | インスタ | LINE | 気をつけること |
|---|---|---|---|
| 休止時間のまま | 止まる（［休止時間中にブロック］がオンなら） | 一緒に止まる | 使えるのは、許可した通話・メッセージ・アプリだけ |
| 休止時間＋LINE を［常に許可］へ | 止まる | 使える | 夜に使いたいほかのアプリも入れる必要がある。［休止時間中にブロック］がオフだと知らせが出るだけ |
| インスタだけに［アプリ使用時間の制限］ | 1日の時間を使い切ると制限 | 影響なし | 決めるのは1日の時間で、夜の時間帯ではない。初期設定では制限を無視できる |
| ［スクリーンタイムのスケジュール］（iOS 27） | 許容時間のカテゴリしだい | 確実にするなら［常に許可］へ | すべての Apple デバイスで iOS 27 以降が必要。各アプリのカテゴリは確かめられなかった |
| minulo | minulo の中でリールを消して DM は残す、または公式アプリを止める | さわらない | 消すのと1回2時間までのブロックは無料。毎晩の予定は Pro。止めたアプリの通知は届かない |
休止時間だと LINE まで止まるのはなぜ？
休止時間は「止めるアプリの一覧」ではなく、「ほとんどのアプリが使えなくなる時間」です。Apple のガイドには、休止時間中には、許可することを選択した通話、メッセージ、アプリのみを使用できる、とあります。LINE もほかと同じアプリなので、許可しなければインスタと一緒に止まります。考え方を逆にして、使いたいものを許可し、インスタだけを外します。
［常に許可］で LINE を残す（iOS 26）
- ［設定］を開き、［スクリーンタイム］→［常に許可］をタップします。
- ［アプリを選択］の下で、LINE の横の追加ボタンをタップします。夜に使いたいほかのアプリも足します。
- ［許可されたアプリ］を見て、インスタがあれば外します。
- 戻って［休止時間］をタップし、［スケジュール］をオンにして曜日と時刻を決めます。
- ［休止時間中にブロック］をオンにします。Apple によると、これはスクリーンタイムパスコードを設定すると選べます。
Apple は［常に許可］を、休止時間中でも常に使えるアプリと説明しています。［休止時間中にブロック］がオフだと、知らせが出るだけでインスタを使い続けられます。それでもインスタが開くなら 休止時間でインスタが止まらない原因 へ。
インスタだけに［アプリ使用時間の制限］をかける
- ［設定］→［スクリーンタイム］→［アプリ使用時間の制限］で［制限を追加］をタップします。
- カテゴリ名をタップして中のアプリを出し、インスタだけを選びます。
- ［次へ］をタップして時間を決めます。［曜日別に設定］で曜日ごとに変えられます。
インスタだけにかかるので、LINE が止まることはありません。ただ、Apple の手順で決めるのは1日に使える時間で、夜の時間帯ではないので、決まった時刻にインスタを止めることはできません。また初期設定では、制限に達しても無視できます。「制限を無視」を消す方法も見てください。
iOS 27 では［スクリーンタイムのスケジュール］
Apple の iOS 27 のガイドでは、［スクリーンタイム］→［スクリーンタイムのスケジュール］で［スケジュール］をオンにし、［スケジュールを追加］から、時間枠ごとに使える許容時間のカテゴリ（ソーシャルメディアなど）を選びます。Apple によると、すべての Apple デバイスで iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27、visionOS 27 以降が必要です。
カテゴリごとに効くので、インスタと LINE が同じカテゴリかどうかは確かめられませんでした。［許容時間］→［カテゴリを管理］でカテゴリをタップすると、中のアプリを見られます。確実なのは［常に許可］です。［スクリーンタイム］→［常に許可］→［アプリを追加］で LINE を足します。Apple によると、ここのアプリはスケジュールや許容時間に関係なく使えます。
minulo で DM と LINE は残して、リールだけ消す
- minulo を入れ、その中でインスタを開きます。インスタの横の歯車をタップし、リールと発見のタブを隠すスイッチか「DM以外のタブ」をオンにします。DM はそのまま使えます。ここまで無料です。
- 「ブロック」タブで公式のインスタだけを選び、スクリーンタイムで止めます。1回2時間まで無料で、LINE は使えるままです。
- minulo Pro なら、曜日と時間帯の予定で、毎晩ひとりでにブロックが始まります。
休止時間はインスタのアプリごと止めるので、DM も使えなくなります。困っているのがメッセージではなくリールなら、minulo の出番です。minulo Pro では、長いブロック、ハードモード、複数のブロックリストも使えます。
minulo の弱いところも書いておきます。リールが消えるのは minulo の中だけで、公式アプリは変わりません。minulo が公式アプリを止めている間は、そのアプリの通知は届かず、minulo が代わりに通知を送ることもありません。ストーリーズの投稿・音声メッセージ・通話は使えません。インスタでは、リールと発見のタブが1つのスイッチです。使えるのは iPhone と Mac（ほかに Chrome と Safari の機能拡張）で、Android 版はまだありません。公開されたばかりで、評価もまだ少ないです。くわしくは minulo にできないことへ。
休止時間でインスタだけ止めて LINE は使える？
minulo なら無料で、公式のインスタアプリだけをスクリーンタイムで止められ（1回2時間まで）、LINE はそのまま使えます。休止時間を使うなら、LINE を［常に許可］に入れ、インスタは外し、［休止時間中にブロック］をオンにします。
休止時間だと LINE まで止まるのはなぜ？
Apple によると、休止時間中に使えるのは、許可した通話・メッセージ・アプリだけです。LINE は別のアプリなので、［常に許可］に入れないと止まります。
［常に許可］はどこにある？
［設定］→［スクリーンタイム］→［常に許可］です。iOS 26 では［アプリを選択］の下から足し、iOS 27 では［アプリを追加］をタップします。ここのアプリは休止時間やスケジュールの間も使えます。
［アプリ使用時間の制限］で夜だけインスタを止められる？
インスタだけにはかけられますが、Apple の手順で決めるのは1日に使える時間で、夜の時間帯ではありません。初期設定では、制限に達しても無視できます。
休止時間だとインスタの DM も止まる？
止まります。休止時間はアプリごとに効くので、リールと一緒に DM も使えなくなります。DM を残してリールだけ消すなら、minulo でインスタを開けば無料でリールが消えます。
iOS 27 ではどうする？
［スクリーンタイムのスケジュール］で、時間枠ごとに使える許容時間のカテゴリを選びます。LINE とインスタのカテゴリは確かめられなかったので、LINE は［常に許可］に入れておきます。すべての Apple デバイスで iOS 27 以降が必要です。
出典
