スクリーンタイムの休止時間でインスタが止まらないときの5つの原因（iPhone・2026年）
休止時間なのにインスタが開くなら、いちばん多い原因は［休止時間中にブロック］がオフになっていることです。Apple によると、オフのときは知らせが出るだけで、そのまま使い続けられます。［設定］→［スクリーンタイム］→［休止時間］でオンにします（スクリーンタイムパスコードが必要です）。次に、インスタが［常に許可］に入っていないか、パスコードを自分で持っていないか、［スケジュール］の曜日と時刻が合っているかを確かめます。iOS 27 では、Apple のガイドは休止時間ではなく［スクリーンタイムのスケジュール］を説明していて、すべての Apple デバイスで iOS 27 以降が必要です。
このページは minulo の開発者、北林 歩が書いています。手順は下の Apple サポートのページを 2026-10-25 に確かめてまとめました。iOS 26 と iOS 27 で画面が違います。
| 起きていること | 原因 | 直し方 |
|---|---|---|
| 休止時間の知らせは出るが、そのままインスタを使える | ［休止時間中にブロック］がオフ。Apple によると、オフだと知らせが出るだけで、使い続けることを選べる。 | スクリーンタイムパスコードを設定して、［休止時間中にブロック］をオンにする。 |
| ［休止時間中にブロック］が見つからない | Apple によると、休止時間中にアプリを完全にブロックするかどうかは、スクリーンタイムパスコードを設定すると選べる。 | ［スクリーンタイム設定をロック］で4桁のパスコードを設定する。 |
| 休止時間でもインスタが普通に開く | インスタが［常に許可］に入っている。ここにあるアプリは休止時間中も使える。 | ［スクリーンタイム］→［常に許可］で、［許可されたアプリ］からインスタを外す。 |
| 毎晩、自分で解除してしまう | スクリーンタイムパスコードを自分で知っている。 | ほかの人に設定してもらう。Apple は、子どもにパスコードを知られたら変えるよう案内している。 |
| 休止時間が始まらない | ［スケジュール］がオフ、曜日の設定が違う、または［明日まで“休止時間”をオンにする］を使っただけ。 | ［スクリーンタイム］→［休止時間］→［スケジュール］で、［毎日］か［曜日別に設定］と時刻を確かめる。 |
| iOS 27 にしたら休止時間がない | Apple の iOS 27 のガイドでは、スケジュールのページが休止時間ではなく［スクリーンタイムのスケジュール］と［許容時間］の説明になっている。すべての Apple デバイスで iOS 27 以降が必要。 | ［スクリーンタイム］→［スクリーンタイムのスケジュール］で［スケジュール］をオンにし、時間枠を足す。ほかのデバイスもアップデートする。 |
1. ［休止時間中にブロック］をオンにする（iOS 26）
Apple は、スクリーンタイムの制限は初期設定では制限に達しても無視できると書いています。休止時間でいうと、［休止時間中にブロック］がオフのときは休止時間中だという知らせが出るだけで、そのままアプリを使い続けることを選べます。オンにすると、制限されたアプリは休止時間中に開けなくなり、砂時計のアイコン付きでグレイ表示になります。
- ［設定］を開き、［スクリーンタイム］を押します。
- まだパスコードがなければ、下にスクロールして［スクリーンタイム設定をロック］を押し、4桁のパスコードを2回入れます。
- ［休止時間］を押して、［休止時間中にブロック］をオンにします。
Apple によると、完全にブロックするかグレイ表示にするだけかは、スクリーンタイムパスコードを設定すると選べるようになります。スイッチが見当たらないときは、先にパスコードを設定してください。
2. インスタを［常に許可］から外す
Apple は［常に許可］を、休止時間中でも常に使えるアプリと説明しています。ここにインスタが入っていると、休止時間では止まりません。［スクリーンタイム］→［常に許可］を開き、［許可されたアプリ］からインスタを外します。iOS 27 では［常に許可］で［編集］を押して外します。
3. パスコードを自分で持たない
スクリーンタイムパスコードは、スクリーンタイムの設定を変える前に入力が必要になるものです。自分で決めて覚えていれば、夜に自分で入れて解除できてしまいます。友だちや家族に設定してもらうのがいちばん簡単です。これは Apple ではなく私たちの提案です。お子様の場合、Apple は、パスコードを知られたら変更して、その日の残りの時間は休止時間をオンにできると案内しています。
4. スケジュールそのものを確かめる
［スクリーンタイム］→［休止時間］を開きます。［明日まで“休止時間”をオンにする］はその1回だけです。毎晩にしたいなら［スケジュール］をオンにして、［毎日］か［曜日別に設定］を選び、開始と終了の時刻を決めます。［曜日別に設定］では曜日ごとに時刻が分かれるので、週末の分も確かめてください。Apple の手順では、［アプリとWebサイトのアクティビティ］がオフならオンにするようにも書かれています。
休止時間をスケジュールすると、始まる5分前に知らせが届きます。無視することも、その場で休止時間を始めることもできます。どちらにしても、インスタが本当に開けなくなるかどうかは［休止時間中にブロック］しだいです。
5. iOS 27 では［スクリーンタイムのスケジュール］
Apple の iOS 27 のガイドでは、スクリーンタイムのスケジュールのページが休止時間の説明ではなくなり、［スクリーンタイムのスケジュール］と［許容時間］の説明になっています。［スクリーンタイム］→［スクリーンタイムのスケジュール］で［スケジュール］をオンにし、［スケジュールを追加］から、時間枠ごとに使える許容時間のカテゴリ（ソーシャルメディアなど）を選びます。
Apple によると、これらを使うには、すべての Apple デバイスで iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27、visionOS 27 以降が必要で、ファミリー共有で設定するときはすべてのデバイスのアップデートが必要です。古いままの iPad や Mac があれば、アップデートしてください。［常に許可］はここでも効き、入っているアプリはスケジュールや許容時間に関係なく使えます。
夜はリールだけ消えればいいなら
休止時間はインスタのアプリごと止めるので、DM も使えなくなります。minulo は、アプリの中でインスタの公式のウェブ版を開き、リールタブ・フィードのリール・発見タブを消します。DM はそのまま使えます。消すのは無料です。公式のインスタアプリをスクリーンタイムで止めることもでき、1回2時間までは無料です。minulo Pro では、曜日と時間で切り替わるスケジュール、もっと長いブロック、ハードモードが使えます。止めている間は公式アプリの通知は届かず、minulo から通知を送ることもありません。
minulo が公式アプリを止めるのにも iPhone のスクリーンタイムを使っているので、スクリーンタイムそのものが動いていない iPhone では、その部分も動かないことがあります。minulo は iPhone 専用で、このページを書いた本人が作っています。
休止時間なのにインスタが使えるのはなぜ？
たいていは［休止時間中にブロック］がオフで、休止時間の知らせが出るだけで使い続けられる状態です。［スクリーンタイム］→［休止時間］でオンにします。スクリーンタイムパスコードが必要です。インスタが［常に許可］に入っていないかも確かめてください。
休止時間中にアプリが開けてしまうのはなぜ？
［常に許可］に入っているアプリは休止時間中も使えます。［休止時間中にブロック］がオフだと、ほかのアプリも知らせが出るだけで使い続けられます。オンにすると、制限されたアプリは砂時計付きのグレイ表示になり、開けなくなります。
［休止時間中にブロック］はどこにある？
［設定］→［スクリーンタイム］→［休止時間］です。Apple によると、スクリーンタイムパスコードを設定すると、休止時間中にアプリを完全にブロックするかを選べるようになります。先に［スクリーンタイム設定をロック］でパスコードを設定してください。
iOS 27 で休止時間はどこへ行った？
Apple の iOS 27 のガイドでは、スケジュールのページが休止時間ではなく［スクリーンタイムのスケジュール］と［許容時間］の説明になっています。［スクリーンタイム］→［スクリーンタイムのスケジュール］で［スケジュール］をオンにします。すべての Apple デバイスで iOS 27 以降が必要です。
休止時間でインスタのリールだけ止められる？
止められません。休止時間はアプリごとに効くので、DM も止まります。リールだけ消したいなら、リールを消した状態でインスタを開けるアプリを使います。minulo なら無料で、DM もそのまま使えます。
出典
