Alternativen zu ScreenZen: Reels und Shorts loswerden, nicht die ganze App (2026)
ScreenZen ist eine kostenlose, durch Spenden finanzierte App, die dich bremst, bevor du eine ablenkende App öffnest: eine Wartezeit, die jedes Mal länger werden kann, Unterbrechungen beim Scrollen, Tagesziele und optional strenge Sperren. Sie wirkt auf ganze Apps: Sobald Instagram oder YouTube offen ist, sind auch Reels und Shorts da. Wenn du Instagram für DMs weiter nutzen willst, nur ohne Reels, passt eine App besser, die genau diese Teile ausblendet: minulo, SocialLite und UNDOOMED tun das in einer eigenen Ansicht, ScrollGuard tut es in Safari. Wenn dir der Ansatz von ScreenZen gefällt und du andere Optionen suchst: Auch one sec und Opal begrenzen ganze Apps.
Diese Seite wurde vom Entwickler von minulo geschrieben. Angaben zu anderen Apps stammen nur aus ihren Seiten im US-App-Store (Beschreibung und Preis) und von ihren offiziellen Websites; die Bewertungszahlen stammen aus dem deutschen App Store. Stand 2026-10-21.
| App | Wie sie dich bremst | Entfernt sie Reels und Shorts? | Preis (App-Store-Seite) |
|---|---|---|---|
| ScreenZen (7.774 Bewertungen in Deutschland) | Eine Wartezeit vor dem Öffnen einer App, die jedes Mal länger werden kann, Unterbrechungen beim Scrollen, App-Ziele, Fragen wie „Ist das wichtig?“, strenge Sperren nach Uhrzeit oder Anzahl der Öffnungen und Sperren für die eigenen Einstellungen. Laut Website blockiert es auch Websites. | Nein. Es begrenzt die ganze App; die App-Store-Beschreibung erwähnt kein Ausblenden von Reels oder Shorts. | Kostenloser Download; durch Spenden finanziert (In-App-Käufe), laut Website kein Abo. |
| one sec (15.238) | Schaltet eine Pause, etwa einen tiefen Atemzug, vor das Öffnen einer gewählten App; kann dich nach einer festgelegten Zeit hinausschicken. | Nein. Nach der Pause öffnet sich die ganze App. | Kostenlos für eine App; one sec pro für mehr. |
| Opal (5.628) | Blockiert gewählte Apps und Websites nach Zeitplan, mit täglichen App-Limits und einem Deep-Focus-Modus, der sich nicht abbrechen lässt. | Nein. Solange Instagram blockiert ist, sind auch die DMs blockiert. | Kostenloser Download; In-App-Käufe. |
| ScrollGuard (24) | Eine Safari-Erweiterung, die Feeds, Reels, Stories und die Entdecken-Seite auf den Websites sozialer Netzwerke ausblendet. | Ja, in Safari. DMs funktionieren laut Website weiter. | Kostenlos; Premium bietet unbegrenzt eigene Filter. |
| SocialLite (1.337) | Eine eigene, aufgeräumte Ansicht sozialer Netzwerke, die Kurzvideo-Feeds, Empfehlungen und die Entdecken-Seite entfernt und die DMs behält. | Ja, innerhalb von SocialLite. | Kostenloser Download; In-App-Käufe. |
| UNDOOMED (40) | Öffnet sieben Netzwerke in einem eigenen Browser und filtert die Seite; Modus „Nur Nachrichten“ und Limits pro Stunde oder Tag. | Ja, innerhalb von UNDOOMED (kein TikTok, kein Snapchat). | Kostenloser Download; erweiterte Filter brauchen Pro. |
| minulo (neu, 0 Bewertungen in Deutschland) | Öffnet die offizielle Website jedes Netzwerks in der App und blendet die Teile aus, die du wählst. Kann die offiziellen Apps mit der Bildschirmzeit sperren und dich stattdessen zu minulo schicken. Deckt Instagram, YouTube, TikTok, X, Threads, Facebook, Pinterest, Reddit, LinkedIn, Snapchat (10) ab. | Ja, innerhalb von minulo. DMs, Beiträge deiner Freunde und die Suche funktionieren weiter. | Ausblenden ist kostenlos. Pro bietet Zeitpläne, den Sperrmodus, Blockierungen über 2 Stunden und mehrere Blocklisten. |
Welche Alternative zu ScreenZen, wenn ich nur Reels und Shorts loswerden will?
Nimm eine App, die diese Teile ausblendet, statt die ganze App zu bremsen. minulo, SocialLite und UNDOOMED zeigen soziale Netzwerke in einer eigenen Ansicht ohne Reels und Shorts, ScrollGuard macht dasselbe in Safari. In minulo ist das Ausblenden in 10 Netzwerken kostenlos, und es kann die offiziellen Apps von Instagram und TikTok sperren, sodass du stattdessen in minulo landest.
Blockiert ScreenZen Instagram Reels?
Nicht gezielt. ScreenZen wirkt auf ganze Apps: Es kann dich warten lassen, bevor Instagram sich öffnet, dich beim Scrollen unterbrechen oder Instagram komplett sperren. Sobald Instagram offen ist, sind die Reels ganz normal da. Die App-Store-Beschreibung erwähnt kein Ausblenden von Reels oder Shorts.
Ist ScreenZen kostenlos?
Ja. ScreenZen ist ein kostenloser Download, und laut Website wird es durch Spenden finanziert und hat kein Abo. Auch in minulo sind das Ausblenden von Reels, Shorts und vorgeschlagenen Beiträgen und das Sperren der offiziellen Apps für bis zu 2 Stunden am Stück kostenlos; Pro ist ein Abo für Zeitpläne und längere Sperren.
Kann ich ScreenZen und minulo zusammen nutzen?
Sie erledigen verschiedene Aufgaben. ScreenZen kann Apps, die keine sozialen Netzwerke sind, eine Wartezeit oder ein Limit geben, während minulo Reels, Shorts und „Für dich“ in den sozialen Netzwerken entfernt, die du für Nachrichten behältst.
Was macht ScreenZen besser als eine App, die Reels ausblendet?
ScreenZen funktioniert mit jeder App und mit Websites und hat in den USA 52.088 Bewertungen mit einem Schnitt von 4,9. Die Wartezeit, die jedes Mal länger wird, passt gut, wenn dein Problem ist, viele verschiedene Apps auf Autopilot zu öffnen. Geht es dir speziell um Reels und Shorts, nutzt du mit dem Ausblenden die DMs weiter, ohne zu warten.
Quellen
- App Store: ScreenZen- Screen Time Control (abgerufen am 2026-10-21)
- Offizielle Website von ScreenZen (abgerufen am 2026-10-21)
- App Store: one sec | screen time + focus (abgerufen am 2026-10-21)
- App Store: Opal: Screen Time Control (abgerufen am 2026-10-21)
- App Store: ScrollGuard: Block Reels (abgerufen am 2026-10-21)
- App Store: SocialLite-Block Reels&Shorts (abgerufen am 2026-10-21)
- App Store: UNDOOMED: Reels & Feed Blocker (abgerufen am 2026-10-21)
- App Store: minulo: Reels & Shorts blocken (abgerufen am 2026-10-21)
