布団でYouTubeショートを見てしまうときに、夜だけ効く設定（iPhone・2026年）
YouTube には、夜だけショートを止める設定はありません。YouTube アプリで使えるのは3つです。プロフィール写真→［設定］→［全般］の「おやすみ時間になったら通知する」は、決めた時間に通知を出します。［マイページ］→［設定］→［時間管理］の「ショート フィードの上限」は 0 にもできますが、一日中かかります。プレーヤーのスリープ タイマーは、決めた時間で動画を止めます。どれも閉じたり解除したりできます。押して済ませられない形で止めたいなら、iPhone の休止時間を「休止時間中にブロック」付きで設定するか（iOS 26）、スクリーンタイムのスケジュール（iOS 27）を使います。どちらも YouTube アプリごと止まります。YouTube は見たいけれどショートだけ消したいなら、minulo ならショートを無料で消せて、minulo Pro のスリープモードは毎晩決めた時間にアプリを止めます。
このページは minulo の開発者、北林 歩が書いています。YouTube と iPhone の設定については、下の出典を 2026-10-25 に確かめました。YouTube の日本語ヘルプには AI 翻訳が含まれることがあり、アプリの表示と少し違う場合があります。メニューの名前は、アプリや iOS の更新で変わることがあります。
| 方法 | できること | 限界 |
|---|---|---|
| おやすみ時間の通知（YouTube） | 決めた開始時刻と終了時刻の間に、視聴をやめるよう通知する。動画の途中で出すか、終わってから出すか選べる。 | 1回押せば閉じられ、「再度通知する」で15分後にまた出る。ショート フィードでどう出るかはヘルプに書かれていない。 |
| ショート フィードの上限（YouTube） | ショート フィードで上限に達すると知らせる。0 も選べる。 | 夜だけでなく一日中かかる。閉じたり無視したりできる。 |
| スリープ タイマー（YouTube のプレーヤー） | 見ている動画を、決めた時間で一時停止する。 | まだ起きていればリセットできる。 |
| 休止時間（iOS 26） | 決めた時間帯はほとんどのアプリが使えなくなる。「休止時間中にブロック」で開けなくなる。 | スクリーンタイムパスコードが必要。YouTube アプリごと止まる。 |
| スクリーンタイムのスケジュール（iOS 27） | 一日を時間枠に分け、それぞれで使えるアプリのカテゴリを決める。 | すべての Apple 機器が iOS 27 以降である必要がある。アプリ単位。 |
| minulo | YouTube のショートの棚とタブを無料で消す。Pro のスリープモードは毎晩決めた時間にアプリを止める。 | 公式の YouTube アプリそのものは変わらない。スリープモードは Pro。 |
YouTube の「おやすみ時間の通知」を設定する
- YouTube アプリでプロフィール写真をタップします。
- ［設定］→［全般］をタップします。
- 「おやすみ時間になったら通知する」をオンにし、開始時刻と終了時刻を選んで［OK］をタップします。
- 見ている動画を最後まで見てから通知を出したいときは、「動画の再生が終了してから通知を表示する」をオンにします。
通知が出たら、右上で閉じるか、「再度通知する」で15分後にもう一度出せます。YouTube によると、13〜17歳はこの通知が最初からオン、18歳以上はオフです。iPhone では使えますが iPad では使えません。プロフィール写真→［視聴時間］からも設定できます。
ショート フィードの上限を 0 にする
- YouTube アプリにログインします。
- ［マイページ］タブ→［設定］をタップします。
- ［時間管理］→［ショート フィードの上限］をタップします。
- 上限を選びます。0 も一覧にあります。
上限に達するとメッセージが出て、閉じるか無視するかを選べます。時間帯の設定はないので、0 にすると昼間もかかります。くわしくはショート フィードの上限のページにまとめています。
見ながら寝てしまうならスリープ タイマー
動画の再生中にプレーヤーの設定アイコンをタップし、［スリープ タイマー］で時間を選びます。時間になると動画が一時停止し、音の鳴らない通知が届きます。動画が朝まで流れ続けるのは防げますが、スクロールを止めるものではありません。
iPhone で夜だけ YouTube を止める
iOS 26：［設定］→［スクリーンタイム］→「休止時間」→「スケジュール」で、「毎日」か「曜日別に設定」を選んで時刻を決めます。休止時間が始まる5分前にリマインダーが届きます。最初の状態では、リマインダーのあともアプリを使い続けられます。止めたいなら、スクリーンタイムパスコードを設定して「休止時間中にブロック」をオンにします。すると制限されたアプリは砂時計アイコン付きのグレイ表示になり、開けなくなります。「常に許可」に入れたものは使えます。
iOS 27：［設定］→［スクリーンタイム］→「スクリーンタイムのスケジュール」で「スケジュール」をオンにし、「スケジュールを追加」で曜日を選んで夜の時間枠を作ります。その時間枠で使える許容時間のカテゴリを選びます。Apple によると、すべての Apple 機器が iOS 27 以降である必要があります。
どちらも YouTube アプリごと止まるので、長い動画や登録チャンネルも見られなくなります。夜全体の設定は寝る前のスマホがやめられないときの設定にまとめています。
minulo で YouTube は残してショートだけ消す
minulo は、YouTube のウェブ版をアプリの中で開く iPhone アプリです。YouTube の横の歯車から、「ショートの棚を非表示」「下のショートタブを非表示」「ショートを普通の再生画面で開く」をオンにできます。ホームのおすすめも消せて、登録チャンネルは残ります。消すのは無料で、押せば終わるリマインダーのようなものはありません。
布団の中でつい公式の YouTube アプリを開いてしまうなら、minulo がスクリーンタイムで止められます。1回2時間までは無料なので、布団に入るときに始めます。minulo Pro のスリープモードは、決めた時間に毎晩自動で始まり、その間は minulo の中でも SNS は開けません。夜も使うアプリは自分で選べて、今夜だけ休むこともできます。止めている間は公式アプリの通知は届かず、minulo からの通知もありません。minulo は iPhone だけです。
YouTube のショートを夜だけオフにできる？
YouTube のヘルプには、時間帯で切り替わるショートの設定はありません。おやすみ時間の通知は時間を決められますが閉じられます。ショート フィードの上限は一日中かかります。夜だけ YouTube を止めたいなら、iPhone の休止時間を「休止時間中にブロック」付きで使うか、iOS 27 のスクリーンタイムのスケジュールを使います。
YouTube のおやすみ時間の通知はどう設定する？
プロフィール写真→［設定］→［全般］で「おやすみ時間になったら通知する」をオンにし、開始時刻と終了時刻を選んで［OK］をタップします。見ている動画が終わってから通知を出すようにもできます。
ショート フィードの上限で見られなくなる？
なりません。上限に達するとメッセージが出て、閉じるか無視するかを選べます。0 にするとショート フィードを開いてすぐにメッセージが出ますが、押せば先に進めます。
iPhone で夜だけ YouTube をブロックするには？
iOS 26 なら［設定］→［スクリーンタイム］→「休止時間」でスケジュールを作り、スクリーンタイムパスコードを設定して「休止時間中にブロック」をオンにします。iOS 27 ならスクリーンタイムのスケジュールで夜の時間枠を作ります。どちらも YouTube アプリごと止まります。
夜にショートなしで YouTube を見られる？
見られます。minulo なら、ショートの棚とタブを消した YouTube を、時間に関係なく無料で使えます。夜は何も見たくないなら、minulo Pro のスリープモードで、寝る時間に minulo の中も含めて SNS を止められます。
出典
