Arrêter de regarder des Shorts YouTube au lit : les réglages qui agissent la nuit (iPhone, 2026)

YouTube n’a aucun réglage Shorts qui s’active seulement la nuit. Trois outils de l’app YouTube aident : le rappel d’aller au lit (photo de profil › Paramètres › Paramètres généraux › Me prévenir lorsqu’il est l’heure du coucher), qui affiche un rappel entre les heures que vous choisissez, la limite du flux Shorts (Vous › Paramètres › Gestion du temps › Limite du flux Shorts), qui peut être réglée sur 0 mais s’applique toute la journée, et le délai de mise en veille du lecteur, qui met une vidéo en pause après une durée choisie. Tous peuvent être ignorés ou relancés. Pour un arrêt que vous ne pouvez pas passer d’un appui, programmez le temps d’arrêt de l’iPhone avec « Bloquer l’appareil » (iOS 26) ou un programme « Temps d’écran » (iOS 27), ce qui bloque toute l’app YouTube. Si vous voulez garder YouTube sans les Shorts, minulo masque les Shorts gratuitement, et le mode sommeil de minulo Pro bloque des apps tous les soirs à l’heure de votre coucher.

Mis à jour le 2026-10-25

Cette page est rédigée par Ayumu Kitabayashi, le développeur de minulo. Les informations sur YouTube et les réglages de l’iPhone proviennent des sources ci-dessous, vérifiées le 2026-10-25. Les noms des menus sont ceux de l’aide YouTube et du guide de l’iPhone en français. Ils peuvent changer avec les mises à jour de l’app et d’iOS.

Méthode	Ce qu’elle fait	Limites
Rappel d’aller au lit (YouTube)	Affiche un rappel d’arrêter de regarder entre une heure de début et une heure de fin que vous choisissez. Il peut interrompre la vidéo ou attendre sa fin.	Il se ferme d’un appui, ou se repousse de 15 minutes avec « M’envoyer un rappel ». L’aide de YouTube ne dit pas comment il se comporte dans le flux Shorts.
Limite du flux Shorts (YouTube)	Affiche un rappel quand votre temps dans le flux Shorts atteint la limite. 0 fait partie des options.	S’applique toute la journée, pas seulement la nuit. Vous pouvez l’ignorer.
Délai de mise en veille (lecteur YouTube)	Met en pause la vidéo que vous regardez après la durée choisie.	Vous pouvez le relancer si vous êtes encore réveillé.
Temps d’arrêt (iOS 26)	Rend la plupart des apps indisponibles entre des heures fixées. Avec « Bloquer l’appareil », les apps bloquées ne s’ouvrent pas.	Demande un code Temps d’écran. Bloque toute l’app YouTube.
Programme « Temps d’écran » (iOS 27)	Découpe la journée en plages horaires et fixe les catégories d’apps disponibles dans chacune.	Demande iOS 27 ou une version ultérieure sur tous vos appareils Apple. Agit sur des apps entières.
minulo	Masque gratuitement la section et l’onglet Shorts de YouTube. Le mode sommeil de Pro bloque des apps tous les soirs à l’heure de votre coucher.	L’app officielle YouTube elle-même ne change pas. Le mode sommeil fait partie de Pro.

Configurer le rappel d’aller au lit de YouTube

Dans l’app YouTube, appuyez sur votre photo de profil.
Appuyez sur Paramètres, puis sur Paramètres généraux.
Activez Me prévenir lorsqu’il est l’heure du coucher, choisissez une heure de début et une heure de fin, puis appuyez sur OK.
Si vous voulez finir la vidéo en cours d’abord, choisissez Attendre la fin de la vidéo en cours pour afficher le rappel.

Quand le rappel s’affiche, vous pouvez le fermer ou appuyer sur M’envoyer un rappel pour en recevoir un autre dans 15 minutes. D’après YouTube, il est activé par défaut pour les utilisateurs de 13 à 17 ans et désactivé pour les adultes, et il fonctionne sur iPhone mais pas sur iPad. Vous pouvez aussi y accéder depuis votre photo de profil › Durée de visionnage.

Régler la limite du flux Shorts sur 0

Connectez-vous à l’app YouTube.
Appuyez sur l’onglet Vous, puis sur Paramètres.
Appuyez sur Gestion du temps, puis sur Limite du flux Shorts.
Choisissez une limite. 0 est dans la liste.

Quand vous l’atteignez, YouTube affiche un message et vous laisse ignorer la limite. Il n’y a pas de réglage par heure de la journée, donc une limite de 0 s’applique aussi en journée. Pour en savoir plus, voyez notre guide de la limite du flux Shorts.

Utiliser le délai de mise en veille si vous vous endormez devant une vidéo

Pendant qu’une vidéo est en cours, appuyez sur Paramètres dans le lecteur, puis sur Délai de mise en veille, et choisissez la durée. Une fois le temps écoulé, la vidéo se met en pause et vous recevez une notification silencieuse. Cela évite qu’une vidéo tourne toute la nuit, mais cela ne vous empêche pas de faire défiler.

Bloquer YouTube la nuit sur iPhone

iOS 26 : allez dans Réglages › Temps d’écran › Temps d’arrêt, touchez Programmé, choisissez Tous les jours ou Personnaliser les jours et définissez les heures. Apple envoie un rappel cinq minutes avant le début du temps d’arrêt. Par défaut, vous pouvez continuer à utiliser les apps après le rappel. Pour l’empêcher, définissez un code Temps d’écran et activez Bloquer l’appareil. Les apps concernées apparaissent alors grisées avec un sablier et ne s’ouvrent pas. Tout ce qui est dans Toujours autorisées reste ouvert.

iOS 27 : allez dans Réglages › Temps d’écran › Programme de temps d’écran, activez Programme, touchez Ajouter un programme, choisissez les jours et définissez une plage horaire pour la nuit. Choisissez quelles catégories de temps accordés y sont disponibles. Apple précise que cela demande iOS 27 ou une version ultérieure sur tous vos appareils Apple.

Les deux agissent sur toute l’app YouTube, donc les longues vidéos et les abonnements sont bloqués aussi. Pour une routine du soir plus large, voyez comment arrêter de scroller la nuit.

Garder YouTube et laisser tomber les Shorts avec minulo

minulo est une app pour iPhone qui ouvre le site de YouTube dans l’app. Touchez la roue dentée à côté de YouTube pour activer Masquer la section Shorts, Masquer l’onglet Shorts et Ouvrir les liens Shorts dans le lecteur normal. Les recommandations de l’accueil peuvent aussi être masquées, et les abonnements restent. Le masquage est gratuit et n’a pas de rappel à passer.

Si vous ouvrez l’app officielle YouTube au lit par habitude, minulo peut la verrouiller avec Temps d’écran. C’est gratuit jusqu’à 2 heures par blocage, donc vous pouvez en lancer un en vous couchant. Avec minulo Pro, le mode sommeil démarre tout seul chaque soir à l’heure que vous fixez, et en mode sommeil les réseaux ne s’ouvrent pas, même dans minulo. Vous choisissez les apps dont vous avez encore besoin la nuit, et vous pouvez sauter une nuit. Tant que l’app officielle est verrouillée, ses notifications n’arrivent pas, et minulo n’en envoie aucune. minulo existe seulement sur iPhone.

Peut-on désactiver les Shorts YouTube seulement la nuit ?

L’aide de YouTube ne décrit aucun réglage Shorts lié à une heure de la journée. Le rappel d’aller au lit suit un horaire mais peut être ignoré, et la limite du flux Shorts s’applique toute la journée. Pour bloquer YouTube seulement la nuit, utilisez le temps d’arrêt de l’iPhone avec « Bloquer l’appareil », ou un programme « Temps d’écran » sur iOS 27.

Comment configurer un rappel d’aller au lit sur YouTube ?

Appuyez sur votre photo de profil, puis Paramètres, puis Paramètres généraux. Activez « Me prévenir lorsqu’il est l’heure du coucher », choisissez une heure de début et une heure de fin, puis appuyez sur OK. Vous pouvez choisir d’attendre la fin de la vidéo en cours avant l’affichage du rappel.

La limite du flux Shorts m’empêche-t-elle de regarder ?

Non. Quand vous atteignez la limite, YouTube affiche un rappel et vous laisse l’ignorer. Avec 0, le rappel s’affiche dès que vous ouvrez le flux Shorts, mais vous pouvez toujours le passer.

Comment bloquer YouTube la nuit sur iPhone ?

Sur iOS 26, programmez le temps d’arrêt dans Réglages, Temps d’écran, Temps d’arrêt, définissez un code Temps d’écran et activez « Bloquer l’appareil ». Sur iOS 27, utilisez le Programme de temps d’écran avec une plage horaire pour la nuit. Les deux bloquent toute l’app YouTube.

Peut-on regarder YouTube la nuit sans les Shorts ?

Oui, dans minulo. Il ouvre YouTube avec la section et l’onglet Shorts masqués, gratuitement et à toute heure. Si vous ne voulez rien du tout la nuit, le mode sommeil de minulo Pro bloque les réseaux à l’heure de votre coucher, même dans minulo.

Sources

Arrêter de scroller la nuit →La limite du flux Shorts de YouTube →Bloquer les Shorts YouTube sur iPhone →Se fixer une limite de temps sur YouTube →Désactiver la lecture automatique et les recommandations de YouTube →