Cách thôi xem YouTube Shorts trên giường: các cài đặt áp dụng vào ban đêm (iPhone, 2026)
YouTube không có cài đặt Shorts nào chỉ bật vào ban đêm. Có ba thứ trong ứng dụng YouTube giúp được: lời nhắc giờ đi ngủ (ảnh hồ sơ › Cài đặt › Chung › Nhắc tôi khi đến giờ đi ngủ), hiện lời nhắc trong khung giờ bạn đặt; Giới hạn thời gian lướt trang Shorts (Bạn › Cài đặt › Quản lý thời gian › Giới hạn thời gian lướt trang Shorts), có thể đặt về 0 nhưng áp dụng cả ngày; và Hẹn giờ ngủ trong trình phát, tạm dừng video sau một khoảng thời gian. Tất cả đều có thể đóng hoặc đặt lại. Để có một điểm dừng không chạm qua được, hãy đặt lịch Giờ nghỉ của iPhone với Chặn vào giờ nghỉ (iOS 26) hoặc Lịch trình Thời gian sử dụng (iOS 27), cách này chặn cả ứng dụng YouTube. Nếu vẫn muốn xem YouTube mà không có Shorts, minulo ẩn Shorts miễn phí, và Chế độ ngủ của minulo Pro chặn ứng dụng mỗi tối vào giờ đi ngủ của bạn.
Trang này do Ayumu Kitabayashi, nhà phát triển minulo, viết. Thông tin về YouTube và cài đặt iPhone lấy từ các nguồn bên dưới, kiểm tra ngày 2026-10-25. Tên menu có thể thay đổi khi ứng dụng và iOS cập nhật.
| Cách làm | Tác dụng | Giới hạn |
|---|---|---|
| Lời nhắc giờ đi ngủ (YouTube) | Hiện lời nhắc dừng xem trong khoảng giờ bắt đầu và kết thúc bạn chọn. Có thể ngắt video hoặc đợi video xong. | Đóng bằng một chạm, hoặc hoãn 15 phút với Nhắc lại sau. Trợ giúp của YouTube không nói nó hoạt động thế nào trên trang Shorts. |
| Giới hạn thời gian lướt trang Shorts (YouTube) | Hiện lời nhắc khi thời gian trên trang Shorts chạm giới hạn. Có lựa chọn 0. | Áp dụng cả ngày, không chỉ ban đêm. Bạn có thể đóng hoặc bỏ qua. |
| Hẹn giờ ngủ (trình phát YouTube) | Tạm dừng video đang xem sau khoảng thời gian bạn chọn. | Bạn có thể đặt lại nếu vẫn còn thức. |
| Giờ nghỉ (iOS 26) | Khiến hầu hết ứng dụng không dùng được trong khung giờ đã đặt. Với Chặn vào giờ nghỉ, ứng dụng bị chặn không mở được. | Cần mật mã Thời gian sử dụng. Chặn cả ứng dụng YouTube. |
| Lịch trình Thời gian sử dụng (iOS 27) | Chia ngày thành các khung thời gian và đặt danh mục ứng dụng nào dùng được trong mỗi khung. | Cần iOS 27 trở lên trên tất cả thiết bị Apple của bạn. Áp dụng cho cả ứng dụng. |
| minulo | Ẩn kệ và thẻ Shorts trong YouTube miễn phí. Chế độ ngủ của Pro chặn ứng dụng mỗi tối vào giờ đi ngủ. | Bản thân ứng dụng YouTube chính thức không thay đổi. Chế độ ngủ thuộc Pro. |
Đặt lời nhắc giờ đi ngủ của YouTube
- Trong ứng dụng YouTube, chạm vào ảnh hồ sơ.
- Chạm vào Cài đặt, rồi Chung.
- Bật Nhắc tôi khi đến giờ đi ngủ, chọn giờ bắt đầu và kết thúc, rồi chạm OK.
- Nếu muốn xem hết video hiện tại trước, chọn Hiển thị lời nhắc khi tôi xem video xong.
Khi lời nhắc hiện lên, bạn có thể đóng nó hoặc chạm Nhắc lại sau để được nhắc lần nữa sau 15 phút. YouTube nói tính năng này bật theo mặc định với người dùng từ 13 đến 17 tuổi và tắt với người lớn, và nó hoạt động trên iPhone nhưng không hoạt động trên iPad. Bạn cũng có thể vào từ ảnh hồ sơ › Thời lượng đã xem.
Đặt Giới hạn thời gian lướt trang Shorts về 0
- Đăng nhập vào ứng dụng YouTube.
- Chạm vào thẻ Bạn, rồi Cài đặt.
- Chạm vào Quản lý thời gian, rồi Giới hạn thời gian lướt trang Shorts.
- Chọn giới hạn. 0 có trong danh sách.
Khi đạt giới hạn, YouTube hiện một thông báo và cho bạn đóng hoặc bỏ qua giới hạn. Không có cài đặt theo giờ trong ngày, nên giới hạn 0 cũng áp dụng vào ban ngày. Xem thêm trong hướng dẫn về giới hạn Shorts của chúng tôi.
Dùng Hẹn giờ ngủ nếu bạn ngủ quên khi đang xem
Khi video đang phát, chạm vào Cài đặt trong trình phát, chạm Hẹn giờ ngủ và chọn thời lượng. Hết giờ, video tạm dừng và bạn nhận một thông báo không có âm thanh. Cách này giúp video không chạy suốt đêm, nhưng không ngăn bạn lướt tiếp.
Chặn YouTube vào ban đêm trên iPhone
iOS 26: vào Cài đặt › Thời gian sử dụng › Giờ nghỉ, chạm Theo lịch trình, chọn Hàng ngày hoặc Tùy chỉnh ngày và đặt giờ. Apple gửi lời nhắc 5 phút trước khi Giờ nghỉ bắt đầu. Theo mặc định bạn vẫn dùng ứng dụng được sau lời nhắc. Để ngăn điều đó, hãy đặt mật mã Thời gian sử dụng và bật Chặn vào giờ nghỉ. Khi đó ứng dụng bị giới hạn bị làm mờ kèm đồng hồ cát và không mở được. Ứng dụng trong Luôn cho phép vẫn mở được.
iOS 27: vào Cài đặt › Thời gian sử dụng › Lịch trình Thời gian sử dụng, bật Lịch trình, chạm Thêm lịch trình, chọn ngày và đặt một khung giờ ban đêm. Chọn danh mục Thời gian cho phép nào dùng được trong khung đó. Apple lưu ý cần iOS 27 trở lên trên tất cả thiết bị Apple của bạn.
Cả hai cách đều áp dụng cho cả ứng dụng YouTube, nên video dài và kênh đăng ký cũng bị chặn. Với thói quen ban đêm rộng hơn, xem cách thôi lướt điện thoại vào ban đêm.
Giữ YouTube nhưng bỏ Shorts với minulo
minulo là ứng dụng cho iPhone, mở trang web của YouTube ngay trong ứng dụng. Chạm vào bánh răng cạnh YouTube để bật Ẩn kệ Shorts, Ẩn thẻ Shorts và Mở liên kết Shorts bằng trình phát thường. Đề xuất ở Trang chủ cũng ẩn được, còn kênh đăng ký vẫn giữ. Việc ẩn là miễn phí và không có lời nhắc nào để chạm qua.
Nếu bạn mở ứng dụng YouTube chính thức trên giường theo thói quen, minulo có thể chặn nó bằng Thời gian sử dụng. Việc này miễn phí tối đa 2 giờ mỗi lần, nên bạn có thể bắt đầu khi lên giường. Với minulo Pro, Chế độ ngủ tự bắt đầu mỗi tối vào giờ bạn đặt, và trong Chế độ ngủ mạng xã hội không mở được kể cả trong minulo. Bạn chọn những ứng dụng vẫn cần vào ban đêm, và có thể bỏ qua một đêm. Trong lúc ứng dụng chính thức bị chặn, thông báo của nó không đến, và minulo cũng không tự gửi thông báo nào. minulo chỉ dành cho iPhone.
Có tắt được YouTube Shorts chỉ vào ban đêm không?
Trợ giúp của YouTube không mô tả cài đặt Shorts nào gắn với giờ trong ngày. Lời nhắc giờ đi ngủ chạy theo lịch nhưng đóng được, và Giới hạn thời gian lướt trang Shorts áp dụng cả ngày. Để chặn YouTube chỉ vào ban đêm, hãy dùng Giờ nghỉ của iPhone với Chặn vào giờ nghỉ, hoặc Lịch trình Thời gian sử dụng trên iOS 27.
Làm sao đặt lời nhắc giờ đi ngủ trên YouTube?
Chạm vào ảnh hồ sơ, rồi Cài đặt, rồi Chung. Bật Nhắc tôi khi đến giờ đi ngủ, chọn giờ bắt đầu và kết thúc rồi chạm OK. Bạn có thể chọn đợi video hiện tại xong rồi mới hiện lời nhắc.
Giới hạn thời gian lướt trang Shorts có ngăn tôi xem không?
Không. Khi đạt giới hạn, YouTube hiện lời nhắc và cho bạn đóng hoặc bỏ qua. Đặt về 0 thì lời nhắc hiện ngay khi bạn mở trang Shorts, nhưng bạn vẫn chạm qua được.
Làm sao chặn YouTube vào ban đêm trên iPhone?
Trên iOS 26, đặt lịch Giờ nghỉ trong Cài đặt › Thời gian sử dụng › Giờ nghỉ, đặt mật mã Thời gian sử dụng và bật Chặn vào giờ nghỉ. Trên iOS 27, dùng Lịch trình Thời gian sử dụng với một khung giờ ban đêm. Cả hai đều chặn cả ứng dụng YouTube.
Có xem YouTube vào ban đêm mà không có Shorts được không?
Có, trong minulo. minulo mở YouTube với kệ và thẻ Shorts được ẩn, miễn phí, vào bất kỳ giờ nào. Nếu muốn không có gì cả vào ban đêm, Chế độ ngủ của minulo Pro chặn mạng xã hội vào giờ đi ngủ của bạn, kể cả trong minulo.
Nguồn
- Trợ giúp YouTube: Đặt lời nhắc đến giờ đi ngủ
- Trợ giúp YouTube: Đặt giới hạn thời gian lướt trang Shorts
- Trợ giúp YouTube: Hẹn giờ ngủ
- Apple: Đặt lịch trình với Thời gian sử dụng trên iPhone (iOS 26)
- Apple: Đặt Lịch trình Thời gian sử dụng và Thời gian cho phép trên iPhone (iOS 27)
- App Store (Việt Nam): minulo
