Alternatives à ScreenZen : faire disparaître les Reels et les Shorts, pas l'app entière (2026)
ScreenZen est une app gratuite, financée par les dons, qui vous freine avant d'ouvrir une app qui vous distrait : un délai qui peut s'allonger à chaque fois, des interruptions pendant le défilement, des objectifs quotidiens et, en option, des blocages stricts. Elle agit sur des apps entières : une fois Instagram ou YouTube ouvert, les Reels et les Shorts sont là aussi. Si vous voulez continuer à utiliser Instagram pour les DM, mais sans les Reels, une app qui ne masque que ces parties convient mieux : minulo, SocialLite et UNDOOMED le font dans leur propre vue, et ScrollGuard le fait dans Safari. Si l'approche de ScreenZen vous plaît mais que vous cherchez d'autres options, one sec et Opal limitent eux aussi des apps entières.
Cette page est rédigée par le développeur de minulo. Ce qui est dit des autres apps vient uniquement de leur fiche sur l'App Store américain (description et prix) et de leur site officiel ; le nombre d'évaluations est celui de l'App Store français. Vérifié le 2026-10-21.
| App | Comment elle vous limite | Retire-t-elle les Reels et les Shorts ? | Prix (fiche App Store) |
|---|---|---|---|
| ScreenZen (2 186 évaluations en France) | Un délai avant l'ouverture d'une app qui peut s'allonger à chaque fois, des interruptions pendant le défilement, des objectifs par app, des messages comme « Est-ce important ? », des blocages stricts par plage horaire ou par nombre d'ouvertures, et le verrouillage de ses propres réglages. Son site indique qu'elle bloque aussi des sites web. | Non. Elle limite l'app entière ; sa description sur l'App Store ne parle pas de masquer les Reels ou les Shorts. | Gratuit ; financé par les dons (achats intégrés), sans abonnement d'après son site. |
| one sec (5 771) | Ajoute une pause, par exemple une grande respiration, quand vous ouvrez une app choisie ; peut vous faire sortir au bout d'un temps défini. | Non. Après la pause, toute l'app s'ouvre. | Gratuit pour une app ; one sec pro pour davantage. |
| Opal (13 656) | Bloque les apps et les sites choisis selon un planning, avec des limites quotidiennes par app et un mode Deep Focus impossible à annuler. | Non. Tant qu'Instagram est bloqué, ses DM le sont aussi. | Gratuit ; achats intégrés. |
| ScrollGuard (18) | Une extension Safari qui masque les fils, les Reels, les Stories et Explorer sur les sites des réseaux sociaux. | Oui, dans Safari. Les DM fonctionnent toujours, d'après son site. | Gratuit ; Premium ajoute des filtres personnalisés illimités. |
| SocialLite (1 002) | Sa propre vue épurée des réseaux sociaux, qui retire les fils de vidéos courtes, les recommandations et Explorer tout en gardant les DM. | Oui, dans SocialLite. | Gratuit ; achats intégrés. |
| UNDOOMED (53) | Ouvre sept réseaux dans son propre navigateur et filtre la page ; mode Messages uniquement et plafonds par heure ou par jour. | Oui, dans UNDOOMED (ni TikTok ni Snapchat). | Gratuit ; les filtres avancés demandent Pro. |
| minulo (récente, 2 évaluations en France) | Ouvre le site officiel de chaque réseau dans l'app et masque les éléments que vous choisissez. Peut verrouiller les apps officielles avec Temps d'écran et vous envoyer dans minulo à la place. Couvre Instagram, YouTube, TikTok, X, Threads, Facebook, Pinterest, Reddit, LinkedIn, Snapchat (10). | Oui, dans minulo. Les DM, les publications de vos amis et la recherche fonctionnent toujours. | Le masquage est gratuit. Pro ajoute les plannings, le mode verrouillé, les blocages de plus de 2 heures et plusieurs listes de blocage. |
Quelle alternative à ScreenZen si je veux seulement arrêter les Reels et les Shorts ?
Prenez une app qui masque ces parties au lieu de ralentir toute l'app. minulo, SocialLite et UNDOOMED affichent les réseaux sociaux dans leur propre vue, Reels et Shorts masqués, et ScrollGuard fait de même dans Safari. Dans minulo, le masquage est gratuit sur 10 réseaux, et l'app peut verrouiller les apps officielles d'Instagram et de TikTok pour que vous arriviez dans minulo à la place.
ScreenZen bloque-t-il les Reels Instagram ?
Pas les Reels à eux seuls. ScreenZen agit sur des apps entières : il peut vous faire attendre avant l'ouverture d'Instagram, vous interrompre pendant le défilement ou bloquer Instagram complètement. Une fois Instagram ouvert, les Reels sont là comme d'habitude. Sa description sur l'App Store ne parle pas de masquer les Reels ou les Shorts.
ScreenZen est-il gratuit ?
Oui. ScreenZen se télécharge gratuitement et son site le présente comme financé par les dons, sans abonnement. Dans minulo aussi, masquer les Reels, les Shorts et les publications suggérées est gratuit, tout comme verrouiller les apps officielles jusqu'à 2 heures d'affilée ; Pro est un abonnement pour les plannings et les blocages plus longs.
Puis-je utiliser ScreenZen et minulo ensemble ?
Ils ne font pas le même travail. ScreenZen peut ajouter un délai ou une limite à des apps qui ne sont pas des réseaux sociaux, tandis que minulo retire les Reels, les Shorts et « Pour toi » dans les réseaux sociaux que vous gardez pour les messages.
Qu'est-ce que ScreenZen fait mieux qu'une app qui masque les Reels ?
ScreenZen fonctionne avec n'importe quelle app et avec les sites web, et il compte 52 088 évaluations aux États-Unis, avec une moyenne de 4,9. Son délai qui s'allonge à chaque fois convient bien si votre problème, c'est d'ouvrir plein d'apps différentes en pilote automatique. Si ce sont les Reels et les Shorts en particulier, les masquer vous permet de continuer à utiliser les DM sans attendre.
Sources
- App Store: ScreenZen- Screen Time Control (vérifié le 2026-10-21)
- Site officiel de ScreenZen (vérifié le 2026-10-21)
- App Store: one sec | screen time + focus (vérifié le 2026-10-21)
- App Store: Opal: Screen Time Control (vérifié le 2026-10-21)
- App Store: ScrollGuard: Block Reels (vérifié le 2026-10-21)
- App Store: SocialLite-Block Reels&Shorts (vérifié le 2026-10-21)
- App Store: UNDOOMED: Reels & Feed Blocker (vérifié le 2026-10-21)
- App Store: minulo: bloquer Reels & Shorts (vérifié le 2026-10-21)
