iPhoneでインスタのおすすめ投稿を消す方法（2026年）
Instagram のヘルプでは、おすすめ投稿をずっとオフにする設定は見つかりませんでした。公式にあるのは、フィードのおすすめ投稿を30日間止める一時休止、ロゴを押して選ぶフォロー中のフィード、投稿ごとの「興味なし」、おすすめのコンテンツのリセットです。毎月やり直さずにおすすめ投稿を消しておきたいなら、おすすめ投稿を消した状態で Instagram を開けるアプリを使います。minulo なら、おすすめ投稿を消すのは無料で、DM もそのまま使えます。
このページは minulo の開発者が書いています。Instagram と iPhone の設定については、下の出典を 2026-10-23 に確かめました。メニューの名前は、アプリや iOS の更新で変わることがあります。
| 方法 | できること | 限界 |
|---|---|---|
| おすすめ投稿の一時休止（［オプション］→［興味なし］） | フィードのおすすめ投稿を30日間すべて止める。 | 30日たつと戻る。止まるのはフィードだけで、リールのタブと発見タブにはおすすめが出る。 |
| 興味なし（投稿の上の［オプション］） | その投稿が消え、似た投稿が減る。特定の人の投稿や、特定の言葉を含む投稿もおすすめに出さないようにできる。 | 投稿・人・言葉を1つずつ選ぶ。 |
| フォロー中のフィード（Instagram のロゴを押す） | フォローしている人の投稿を新しい順に、おすすめなしで表示する（30日前まで）。 | 毎回自分で選ぶ。開いたときに最初からフォロー中にする設定は、Instagram のヘルプでは確認できなかった。 |
| おすすめのコンテンツをリセット（［コンテンツ設定］） | 発見・リール・フィードのおすすめを消して、一からやり直す。 | おすすめ投稿は出続け、使ううちにまた好みに合わせて変わる。元に戻せない。 |
| iPhone のスクリーンタイム | Instagram アプリ全体を制限・停止する。 | おすすめ投稿だけは止められない。アプリを止めると DM も止まる。 |
| minulo（無料） | おすすめ投稿を消した状態で Instagram を開く。リール・発見・ストーリーズも1つずつ消せる。DM は使える。 | 公式の Instagram アプリそのものは変わらない。公式アプリはスクリーンタイムで止められるが、止めている間は公式アプリの通知は届かない。 |
おすすめ投稿を30日間止めるやり方
- Instagram のフィードでおすすめ投稿を見つけ、投稿の上の［オプション］（点が3つのボタン）を押します。
- ［興味なし］を押します。
- フィードのおすすめ投稿を30日間止める項目を選びます（ヘルプの日本語版では［フォローを一時休止］と書かれています）。
同じ画面で、［[名前]の投稿をおすすめしない］［特定の言葉を含む投稿をおすすめしない］［コンテンツ設定を管理］も選べます。ヘルプには30日より長く止める方法は書かれていないので、30日たったらもう一度同じ操作をします。
フォロー中のフィードに切り替えるやり方
フィードの上の Instagram のロゴを押し、［フォロー中］を選びます。Meta の説明では、フォローしている人の投稿だけが新しい順に並び、おすすめ投稿は出ず、30日前までさかのぼれます。同じメニューの［お気に入り］では、お気に入りに入れた人の投稿だけが出ます。
minulo でおすすめ投稿を無料で消す
minulo は、アプリの中で Instagram の公式のウェブ版を開きます。Instagram の設定で、おすすめの投稿、リールと発見タブ、ストーリーズ、DM 以外のタブを1つずつ選んで消せます。消すのは無料で、自分でオフにするまで消えたままなので、30日ごとにやり直す必要はありません。DM、フォローしている人の投稿、検索はそのまま使えます。
つい公式アプリを開いてしまうなら、minulo はスクリーンタイムで公式の Instagram アプリを止め、アイコンを押すと minulo へ案内できます。これも1回2時間までは無料です。止めている間は、公式アプリの通知は届きません。勉強中や夜など、通知が来なくても困らない時間に使ってください。
インスタのおすすめ投稿をずっと消すことはできる？
2026年10月の時点で、Instagram のヘルプには方法が見つかりませんでした。公式でいちばん長いのは、フィードのおすすめ投稿を30日間止める一時休止で、30日たつと戻ります。消したままにしたいなら、おすすめ投稿を消して Instagram を開けるアプリを使います。minulo なら無料です。
インスタのおすすめ投稿を30日間止めるには？
フィードのおすすめ投稿の上にある［オプション］（点が3つのボタン）を押し、［興味なし］を押して、おすすめ投稿を30日間止める項目を選びます。フィードのおすすめ投稿が30日間すべて止まります。
フォロー中にすればおすすめ投稿は出なくなる？
フォロー中のフィードを見ている間は出ません。Instagram のロゴを押して［フォロー中］を選ぶと、フォローしている人の投稿だけが新しい順に出ます（30日前まで）。リールのタブと発見タブはそのまま残ります。
おすすめのコンテンツをリセットすれば、おすすめ投稿は消える？
消えません。リセットすると、発見・リール・フィードのおすすめが一からやり直しになりますが、おすすめ投稿は出続け、使ううちにまた好みに合わせて変わります。リセットは元に戻せません。
おすすめ投稿は消して、DMは使うには？
iPhone のスクリーンタイムはアプリごと止めるので、DM も使えなくなります。おすすめ投稿を消した状態で Instagram を開けるアプリを使います。minulo なら、おすすめ投稿・リール・発見を消すのは無料で、DM もそのまま使えます。
出典
