インスタをDMだけで使う方法（iPhone・2026年）：グループDMは残して、リールとフィードを消す
インスタには「DMだけ」のモードがありません。スクリーンタイムで時間を制限すると、DMも一緒に止まります。クラスや部活のグループDMのためにインスタは残したい、でもリールは見たくない。そういうときは、DM以外を隠してインスタを開くアプリを使うのが、いまの iPhone では現実的です。
このページは minulo の開発者が書いています。メニューの名前は、アプリや iOS の更新で変わることがあります。
| 方法 | DM | リールとフィード |
|---|---|---|
| インスタのアプリのまま | 使える | ずっと出る。大人のアカウントでは、リールのタブを消す設定はない |
| スクリーンタイムで時間制限 | 一緒に止まる | 止まる。ただし上限に達すると、グループDMも開けない |
| Safari の instagram.com＋コンテンツブロッカー | Safari でなら使える | 隠せる。ただ、アプリではなく Safari で開くことを毎回覚えておく必要がある |
| minulo の「DM以外のタブ」 | 使える | リール・発見・ホームのフィード・おすすめ投稿が消える。残るのは DM とお知らせだけ |
minulo での手順
- App Store から minulo を入れます。
- minulo の中でインスタを開き、インスタ自身のログイン画面でログインします。minulo がパスワードを受け取ったり保存したりすることはありません。
- minulo のインスタの設定で「DM以外のタブ」をオンにします。
- 必要なら、スクリーンタイムで公式のインスタを止めます。いつものインスタのアイコンを押すと「ブロック中です」の画面が出て、「minulo で開く」から DM だけのインスタに移れます。
リールやショートを隠すのは無料です。公式アプリの無料のブロックは1回2時間までで、何度でもかけ直せます。TikTok にも同じ「DM以外のタブ」があります。
インスタに「DMだけ」のモードはある？
見つけられませんでした。大人のアカウントでもフォロー中のフィードへの切り替えや利用時間のお知らせはできますが、リールのタブと発見は残ります。minulo のようなアプリは、インスタのウェブ版の上に DM だけの画面を作ります。
グループDMは使える？
使えます。グループDMもインスタの DM の一部なので、minulo の DM だけの画面でそのまま読めて送れます。
公式のインスタを消す必要はある？
ありません。minulo はスクリーンタイムで公式アプリを止め、アイコンを押したときに DM だけのインスタへ案内できます。
通知はどうなる？
通知は公式のインスタのアプリから届きます。公式アプリを止めていなければ通知はいつもどおり届き、返信は minulo でできます。minulo がスクリーンタイムで公式アプリをブロックしている間は、そのアプリの通知も届きません（iOS の仕組みです）。グループDMの通知を待っている日は、公式アプリを止めずに使ってください。
