インスタでストーリーだけ見る方法（リールなし・2026年）
Instagram のヘルプには、ストーリーズだけを表示する設定は見つかりませんでした。アプリの中でできるのは、フィードのいちばん上に並ぶストーリーズから見ることと、投稿は見たくない人の［投稿］だけをミュートして、ストーリーズは残すことです。ミュートしても相手には通知されません。ただ、リールと発見のタブはずっと画面にあります。友達のストーリーズと DM のためだけにインスタを開いているなら、minulo でリールと発見のタブ、おすすめ投稿を消せます。ストーリーズは上に残ります。消すのは無料です。
このページは minulo の開発者、北林 歩が書いています。Instagram と iPhone については、下の出典を 2026-10-24 に確かめました。メニューの名前は、アプリの更新で変わることがあります。
| 方法 | できること | 限界 |
|---|---|---|
| フィードの上のストーリーズ | アプリを開いてすぐ、友達のストーリーズを見られる。 | フィードもリールのタブも発見もすぐそこにある。 |
| 投稿だけミュート | その人の投稿はフィードから消え、ストーリーズは残る。 | 1人ずつ設定する。 |
| ［フォロー中］のフィード | フォローしている人だけ、おすすめ投稿なし。 | 残らないので、次に開くとふつうのフィードに戻る。 |
| minulo（無料・iPhone） | リール・発見・おすすめ投稿を消した Instagram。ストーリーズは上に残り、DM も使える。 | ストーリーズは見られるが、minulo からは投稿できない。 |
インスタにストーリーズだけの表示はある？
調べた範囲ではありません。Instagram のヘルプには、ミュート、［フォロー中］［お気に入り］の表示、フィードの設定がいろいろ載っていますが、ストーリーズだけにする設定はありませんでした。ストーリーズはフィードのいちばん上に並んでいるので、いちばん早いのは、アプリを開いて最初の丸を押し、見終わったら閉じることです。困るのはいつも同じで、その間ずっと画面の下にリールのタブがあります。
投稿だけミュートして、ストーリーズは残す
相手のプロフィールからする場合:
- 投稿やストーリーズの名前をタップするか、検索して、相手のプロフィールを開きます。
- プロフィール情報の下の［フォロー中］をタップします。
- ［ミュート］をタップします。
- ［投稿］をオンにして、［ストーリーズ］はオフのままにします。
フィードからする場合は、相手の投稿の横の［オプション］→［非表示にする］→［［ユーザーネーム］をミュート］→［投稿をミュート］を選びます（［投稿とストーリーズをミュート］ではありません）。ミュートしたことは相手に通知されず、フォローをやめるのとも違います。その人がシェアしたノートは、ミュートしても表示されます。
おすすめ投稿は［フォロー中］で減らす
知らない人の投稿が嫌なだけなら、左上の［Instagram］を押して［フォロー中］を選びます。フォローしている人の投稿が新しい順に並びます。この選択は残りません。くわしくはインスタでフォロー中の人だけを見る方法にまとめました。
minulo でリールなしにストーリーズを見る
minulo は、iPhone のアプリの中で Instagram の公式のウェブ版を開きます。Instagram の横の歯車から、リールのタブ・発見のタブ・おすすめ投稿をそれぞれ消せます。ストーリーズはフィードの上に残り、メッセージは minulo のホーム画面からすぐ開けるので、友達のストーリーズを見るたびにリールのすぐ隣を通らずに済みます。消すのは無料です。
できないこともあります。ストーリーズの投稿・ボイスメッセージ・通話は、Instagram のウェブ版にないので使えません。minulo で公式アプリも止めると、止めている間は公式アプリの通知は届かず、minulo からも通知は出しません。minulo は iPhone のアプリで、Android 版はありません。
インスタでストーリーだけ見ることはできる？
Instagram のヘルプには、その設定は見つかりませんでした。フィードの上からストーリーズを開くことや、投稿だけミュートしてストーリーズを残すことはできますが、リールと発見のタブは残ります。それも消したいなら、minulo のようなアプリで Instagram を開きます。
インスタで投稿だけミュートしてストーリーは見るには？
相手のプロフィールで［フォロー中］→［ミュート］と進み、［投稿］だけオンにします。または、相手の投稿の横の［オプション］→［非表示にする］→［［ユーザーネーム］をミュート］→［投稿をミュート］です。
インスタでミュートすると相手にばれる？
ばれません。ヘルプに、ミュートしたことは相手に通知されないとあります。フォローをやめるのとは違い、フォローはそのままです。
minulo でインスタのストーリーは見られる？
見られます。minulo でリールと発見を消しても、ストーリーズはフィードの上に残ります。ストーリーズの投稿は、Instagram のウェブ版にないのでできません。
出典
