Como parar de olhar o Instagram e o TikTok durante a aula no iPhone (2026)
O minulo consegue bloquear o app oficial do Instagram, do TikTok ou do YouTube com o Tempo de Uso, grátis, por até 2 horas por bloqueio, o que dá mais ou menos uma aula, e com o minulo Pro o bloqueio começa sozinho nos dias e horários que você escolher. No próprio iPhone, um Foco pode ligar num horário marcado ou num lugar e trocar para uma página da Tela de Início sem esses apps, mas a Apple descreve o Foco como um jeito de silenciar notificações, não de impedir apps. Para manter os apps fechados durante a aula inteira, use o Repouso com Bloquear ao Repousar, ou um bloqueador.
Esta página foi escrita por Ayumu Kitabayashi, o desenvolvedor do minulo. Os passos vêm do Manual do Usuário do iPhone da Apple, verificados em 2026-10-27. Os nomes dos menus podem mudar com atualizações.
| Método | Liga sozinho no horário da aula | Impede o app de abrir | Porém |
|---|---|---|---|
| Foco com agendamento | Sim, num horário marcado, num lugar ou ao usar um certo app | O manual da Apple não diz que impede | Silencia notificações e pode trocar a página da Tela de Início |
| Repouso, Personalizar Dias | Sim, com horários diferentes para cada dia | Com Bloquear ao Repousar, sim, para os apps fora de Sempre Permitidos | Os apps de que você precisa na aula, como um app de conversa ou de notas, têm que ir para Sempre Permitidos |
| Limites de Apps | Não, é um total diário | A Apple diz que, por padrão, os limites podem ser ignorados quando alcançados | Não acompanha o horário das aulas |
| minulo | Com o Pro, nos dias e horários que você definir | Bloqueia o app oficial com o Tempo de Uso | Grátis: bloqueios de até 2 horas, que você mesmo começa. Os grupos continuam funcionando dentro do minulo |
Coloque um Foco nos horários das aulas
- Abra Ajustes, toque em Foco e toque num Foco como Trabalho, ou crie o seu.
- Toque em Apps e escolha quais apps ainda podem enviar notificações. Deixe o Instagram e o TikTok de fora.
- Escolha uma página da Tela de Início para aparecer enquanto o Foco estiver ativo, e use uma página sem esses apps.
- Toque em Adicionar Agendamento. A Apple diz que um Foco pode ser ativado automaticamente num horário marcado, num lugar ou ao usar um certo app.
Um agendamento por lugar pode ativar o Foco quando você chega à faculdade. O que o manual da Apple não diz é que um Foco impede um app de abrir, então o Instagram fica mais quieto e fora da vista, mas a uma busca de distância. Veja um Foco que só permite apps de mensagens.
Repouso no horário das suas aulas
- Em Ajustes, Tempo de Uso, Sempre Permitidos, adicione os apps de que você precisa na aula.
- Toque em Repouso, ative Agendado, escolha Personalizar Dias e defina os horários de cada dia de aula.
- Crie um código do Tempo de Uso e ative Bloquear ao Repousar.
A Apple diz que, durante o Repouso, só ficam disponíveis as chamadas, as mensagens e os apps que você permitir, e que, com Bloquear ao Repousar ativado, os outros apps não abrem. Todo app que não está em Sempre Permitidos para, não só as redes sociais, então confira a lista antes da primeira aula.
Bloqueie os apps durante uma aula com o minulo
- Instale o minulo, abra a aba Bloquear e permita o Tempo de Uso.
- Escolha o app oficial do Instagram, do TikTok ou do YouTube e comece o bloqueio quando a aula começar. No plano grátis, ele dura até 2 horas.
- Para o grupo da turma, abra o Instagram dentro do minulo e ative Todas as abas menos mensagens. As mensagens continuam funcionando ali.
- Com o minulo Pro, o Horário de trabalho bloqueia os apps que você escolher nos dias e horários que você definir, e libera quando termina.
Ocultar é grátis e não tem limite de tempo. Bloquear é grátis por até 2 horas por bloqueio que você mesmo começa, e você pode começar outro quando ele acabar. Para estudantes que mantêm o Instagram por causa dos grupos, veja o Instagram para os grupos da turma sem os Reels.
Os limites, para você decidir com todas as informações: os Reels e os Shorts só ficam ocultos dentro do minulo, e os apps oficiais não mudam. Enquanto o minulo bloqueia um app oficial, as notificações desse app não chegam, e o minulo não envia notificações próprias. Publicar Stories, mensagens de voz e chamadas não funcionam. O minulo é um app para iPhone, com uma versão para Mac que funciona no Safari e no Chrome, e ainda não tem versão para Android. Ele é novo, com poucas avaliações. Veja o que o minulo não consegue fazer.
Como parar de olhar o Instagram durante a aula?
Bloqueie o app oficial do Instagram com o minulo, grátis, por até 2 horas por bloqueio, para que ele não abra durante a aula. Com o minulo Pro, o bloqueio pode começar sozinho nos seus dias de aula, e, no próprio iPhone, o Repouso com Bloquear ao Repousar faz o mesmo num agendamento.
O modo Foco bloqueia apps durante a aula?
A Apple descreve o Foco como um jeito de silenciar notificações, ou de permitir só algumas. O manual dela não diz que um Foco impede os apps de abrir, mas ele pode trocar para uma página da Tela de Início sem esses apps.
Um Foco pode ligar sozinho quando eu chego na aula?
Sim. A Apple diz que um Foco pode ser ativado automaticamente num horário marcado, num lugar ou ao usar um certo app. Toque em Adicionar Agendamento nesse Foco.
Dá para bloquear o Instagram na aula e manter o grupo da turma?
Sim. Abra o Instagram dentro do minulo e ative Todas as abas menos mensagens, e os grupos continuam funcionando ali. Com o Repouso, um grupo em outro app continua aberto se esse app estiver em Sempre Permitidos.
Dá para definir horários de bloqueio diferentes para cada dia de aula?
Com o Repouso, escolha Personalizar Dias e defina os horários de cada dia. No minulo, os agendamentos por dia e horário fazem parte do minulo Pro.
Vou perder notificações durante a aula?
Enquanto o minulo bloqueia um app oficial, as notificações desse app não chegam, e o minulo não envia notificações próprias. Com um Foco, as pessoas e os apps que você permitir ainda podem notificar você.
Fontes
