Im Unterricht nicht mehr auf Instagram und TikTok schauen (iPhone, 2026)
minulo kann die offizielle App von Instagram, TikTok oder YouTube kostenlos mit der Bildschirmzeit sperren, bis zu 2 Stunden pro Sperre, also etwa eine Vorlesung lang, und mit minulo Pro startet die Sperre an den Tagen und zu den Uhrzeiten, die du wählst, von selbst. Auf dem iPhone selbst kann sich ein Fokus zu einer festen Uhrzeit oder an einem Ort einschalten und zu einer Home-Bildschirmseite ohne diese Apps wechseln, aber Apple beschreibt einen Fokus als etwas, das Mitteilungen stummschaltet, nicht als etwas, das Apps stoppt. Damit die Apps die ganze Stunde zu bleiben, nimm die Auszeit mit „Zur Auszeit blockieren“ oder einen Blocker.
Diese Seite stammt von Ayumu Kitabayashi, dem Entwickler von minulo. Die Schritte stammen aus dem iPhone-Benutzerhandbuch von Apple, geprüft am 2026-10-27. Menünamen können sich mit Updates ändern.
| Methode | Startet zur Unterrichtszeit von selbst | Verhindert, dass sich die App öffnet | Haken |
|---|---|---|---|
| Fokus mit Zeitplan | Ja, zu einer festen Uhrzeit, an einem Ort oder mit einer bestimmten App | Steht nicht im Handbuch von Apple | Schaltet Mitteilungen stumm und kann die Home-Bildschirmseite wechseln |
| Auszeit mit „Tage anpassen“ | Ja, mit unterschiedlichen Zeiten für unterschiedliche Tage | Mit „Zur Auszeit blockieren“ ja, für Apps, die nicht unter „Immer erlauben“ stehen | Apps, die du im Unterricht brauchst, etwa eine Chat- oder Notizen-App, müssen unter „Immer erlauben“ stehen |
| App-Limits | Nein, es ist eine Tagessumme | Laut Apple lassen sich Limits standardmäßig ignorieren, sobald sie erreicht sind | Passt nicht zu den Unterrichtszeiten |
| minulo | Mit Pro an den Tagen und zu den Uhrzeiten, die du festlegst | Sperrt die offizielle App mit der Bildschirmzeit | Kostenlos: Sperren bis zu 2 Stunden, die du selbst startest. Gruppenchats funktionieren in minulo weiter |
Einen Fokus auf deine Unterrichtszeiten legen
- Öffne Einstellungen, tippe auf Fokus und dann auf einen Fokus wie Arbeiten, oder erstelle einen eigenen.
- Tippe auf Apps und wähle, welche Apps weiter Mitteilungen senden dürfen. Instagram und TikTok lässt du weg.
- Wähle eine Home-Bildschirmseite, zu der gewechselt wird, solange der Fokus an ist, und nimm eine Seite ohne diese Apps.
- Tippe auf Zeitplan hinzufügen. Laut Apple kann sich ein Fokus automatisch zu einer festen Uhrzeit, an einem Ort oder bei der Nutzung einer bestimmten App einschalten.
Mit einem Zeitplan nach Ort kann er sich einschalten, sobald du auf dem Campus ankommst. Was im Handbuch von Apple nicht steht, ist, dass ein Fokus eine App am Öffnen hindert. Instagram ist dann also leiser und aus dem Blick, aber nur eine Suche entfernt. Lies dazu ein Fokus, der nur Chat-Apps erlaubt.
Die Auszeit nach deinem Stundenplan
- Füge unter Einstellungen, Bildschirmzeit, Immer erlauben die Apps hinzu, die du im Unterricht brauchst.
- Tippe auf Auszeit, schalte Geplant ein, wähle Tage anpassen und lege für jeden Unterrichtstag die Uhrzeiten fest.
- Lege einen Bildschirmzeit-Code fest und schalte Zur Auszeit blockieren ein.
Laut Apple sind während der Auszeit nur Anrufe, Nachrichten und die Apps verfügbar, die du erlaubst, und mit „Zur Auszeit blockieren“ lassen sich andere Apps nicht öffnen. Es stoppt jede App, die nicht unter „Immer erlauben“ steht, nicht nur soziale Netzwerke, prüf die Liste also vor deiner ersten Vorlesung.
Die Apps für eine Vorlesung mit minulo sperren
- Installiere minulo, öffne den Tab Blockieren und erlaube die Bildschirmzeit.
- Wähle die offizielle App von Instagram, TikTok oder YouTube und starte die Sperre, wenn der Unterricht beginnt. Im kostenlosen Plan dauert sie bis zu 2 Stunden.
- Für den Gruppenchat deines Kurses öffnest du Instagram in minulo und schaltest Alle Tabs außer DMs ein. Nachrichten funktionieren dort weiter.
- Mit minulo Pro sperrt die Arbeitszeit die Apps, die du wählst, an den Tagen und zu den Stunden, die du festlegst, und gibt sie danach wieder frei.
Das Ausblenden ist kostenlos und zeitlich nicht begrenzt. Das Sperren ist kostenlos, bis zu 2 Stunden pro Sperre, die du selbst startest, und wenn sie endet, kannst du die nächste starten. Für Studierende, die Instagram für Gruppenchats behalten, gibt es Instagram für Kurs-Gruppenchats ohne Reels.
Damit du ehrlich abwägen kannst, hier die Grenzen: Reels und Shorts sind nur in minulo ausgeblendet, die offiziellen Apps ändern sich nicht. Solange minulo eine offizielle App sperrt, kommen deren Mitteilungen nicht an, und minulo selbst schickt keine. Stories posten, Sprachnachrichten und Anrufe gehen nicht. minulo ist eine iPhone-App, dazu gibt es eine Mac-Version, die in Safari und Chrome funktioniert, eine Android-Version gibt es noch nicht. Die App ist neu und hat erst wenige Bewertungen. Mehr dazu unter Was minulo nicht kann.
Wie höre ich auf, im Unterricht auf Instagram zu schauen?
Sperr die offizielle Instagram-App kostenlos mit minulo, bis zu 2 Stunden pro Sperre, dann öffnet sie sich während des Unterrichts nicht. Mit minulo Pro startet die Sperre an deinen Unterrichtstagen von selbst, und eingebaut erledigt die Auszeit mit „Zur Auszeit blockieren“ dasselbe nach Zeitplan.
Sperrt der Fokus im Unterricht Apps?
Apple beschreibt einen Fokus als etwas, das Mitteilungen stummschaltet oder nur einige erlaubt. Im Handbuch steht nicht, dass ein Fokus Apps am Öffnen hindert, aber er kann zu einer Home-Bildschirmseite ohne sie wechseln.
Kann sich ein Fokus von selbst einschalten, wenn ich in den Unterricht komme?
Ja. Laut Apple kann sich ein Fokus automatisch zu einer festen Uhrzeit, an einem Ort oder bei der Nutzung einer bestimmten App einschalten. Tippe in diesem Fokus auf „Zeitplan hinzufügen“.
Kann ich Instagram im Unterricht sperren, aber den Gruppenchat des Kurses behalten?
Ja. Öffne Instagram in minulo und schalte „Alle Tabs außer DMs“ ein, dann funktionieren Gruppenchats dort weiter. Mit der Auszeit bleibt ein Gruppenchat in einer anderen App offen, wenn diese App unter „Immer erlauben“ steht.
Kann ich für verschiedene Unterrichtstage verschiedene Sperrzeiten festlegen?
Mit der Auszeit wählst du „Tage anpassen“ und legst die Uhrzeiten für jeden Tag fest. In minulo gehören Zeitpläne nach Wochentag und Uhrzeit zu minulo Pro.
Verpasse ich im Unterricht Mitteilungen?
Solange minulo eine offizielle App sperrt, kommen deren Mitteilungen nicht an, und minulo selbst schickt keine. Mit einem Fokus können dir die Personen und Apps, die du erlaubst, weiter Mitteilungen schicken.
Quellen
