インスタのストーリーズを全部見えなくする方法（iPhone・2026年）

インスタでできること

Instagram ヘルプセンターには、ストーリーズをミュートする方法が書かれています。フィードの上で、その人のプロフィール写真を長押しし、出てくるメニューからその人のストーリーズをミュートします。その人のストーリーズは上の列から消えますが、フィードの投稿やノートは今までどおり表示されます。ミュートはフォローをやめることとは別です。

ただし、これは1人ずつの設定です。誰のストーリーズでも上の列をつい開いてしまうなら、フォローしている人を1人ずつミュートすることになります。全部まとめて消す設定は、ヘルプセンターでは見つかりませんでした。

minulo でストーリーズを全部消す

minulo はインスタの公式サイトをアプリの中で開き、オンにしたものを消します。「ストーリーズ」はその1つで、ほかに「リールと発見タブ」・「おすすめの投稿」・「DM以外のタブ」があります。フィード・メッセージ・自分の投稿はそのまま使えます。何を消すかはいつでも変えられるので、まとめて見たいときはストーリーズを戻せます。消すのは無料で、時間の制限もありません。

アカウントは何も変わりません。誰かをミュートしたりフォローをやめたりするわけではなく、自分のストーリーズもこれまでどおりフォロワーに見えます。

アプリを開くこと自体を止めたいとき

minulo の「ブロック」タブでスクリーンタイムを許可し、公式のインスタを選びます。アイコンを押すとブロック画面が出て、「minulo で開く」からストーリーズのないインスタに移れます。ブロックは1回2時間まで無料です。曜日や時間帯の予定とハードモードは minulo Pro の機能です。

minulo の弱いところも書いておきます。消えるのは minulo の中だけで、公式アプリは変わりません。minulo が公式アプリを止めている間は、そのアプリの通知は届かず、minulo が代わりに通知を送ることもありません。ストーリーズの投稿・音声メッセージ・通話は使えません。minulo は iPhone のアプリで、Safari と Chrome で使える Mac 版もあります。Android 版はまだありません。公開されたばかりで、評価もまだ少ないです。くわしくは minulo にできないことへ。

インスタのストーリーズを全部オフにできる？

Instagram ヘルプセンターでは、その設定は見つかりませんでした。書かれているのは1人ずつミュートする方法です。minulo の中でインスタを開けば、iPhone でストーリーズの列を無料で消せます。

ストーリーズをミュートするとフォローが外れる？

外れません。Instagram のヘルプでは、ストーリーズのミュートはフォローをやめることとは別だと書かれています。その人の投稿やノートはフィードに出ます。

minulo でストーリーズを消すと、自分のストーリーズも見られなくなる？

なりません。変わるのは minulo の中の自分の画面だけです。アカウントや、自分のストーリーズを見られる人は変わりません。

あとでストーリーズを見たくなったら？

インスタの横の歯車で「ストーリーズ」をオフにすれば戻ります。何を消すかはいつでも変えられます。

リールも一緒に消せる？

消せます。「リールと発見タブ」と「おすすめの投稿」も同じメニューにあり、どれも無料です。

公式のインスタアプリのストーリーズも消える？

消えません。minulo は公式アプリを変えられません。公式アプリを開かないようにしたいときは、「ブロック」タブで止められます（1回2時間まで無料）。

出典

1. Instagram ヘルプセンター：ストーリーズをミュートまたはミュート解除する方法（2026-11-02 確認）
2. minulo：インスタで消せるもの
3. minulo：minulo にできないこと
4. App Store（日本）：minulo