Como usar o Tempo de Uso para você mesmo e deixar mais difícil de desligar (iPhone, iOS 27)

O Tempo de Uso que você configura para si mesmo só é tão forte quanto um código que você escolheu. Se o que você quer parar são os Reels e os Shorts, o minulo oculta só isso e mantém suas DMs (ocultar é grátis).

No Tempo de Uso de uma criança, o pai ou a mãe configura pelo Compartilhamento Familiar e guarda o código. No seu, é você quem configura e escolhe o código, então sempre dá para tirar de novo. Só com os ajustes do iPhone não dá para impedir que você desfaça o seu próprio Tempo de Uso. Abaixo estão os passos da Apple para configurar para você mesmo, depois os jeitos de deixar mais difícil desfazer e onde eles deixam de funcionar.

2026-11-02

Esta página foi escrita por Ayumu Kitabayashi, o desenvolvedor do minulo. Uma das opções comparadas aqui é o meu próprio app, então leve isso em conta. Os passos do iPhone vêm do Manual de Uso do iPhone da Apple (iOS 27 e iOS 26), conferido em 2026-11-02. Os nomes dos menus mudam entre as versões do iOS.

	Para você	Para uma criança
Onde se configura	No Tempo de Uso do seu próprio iPhone	No iPhone do pai ou da mãe, escolhendo um membro do Compartilhamento Familiar
Quem sabe o código	Você	O pai ou a mãe
Quem usa consegue desfazer?	Sim, digitando o código	Não, sem saber o código

Configurar o Tempo de Uso para você (iOS 27)

Abra o app Ajustes e toque em Tempo de Uso.
Toque em Gerenciar Tempo de Uso e depois em Ativar Atividade em Apps e Sites.
Toque em Limites de Tempo e defina por quanto tempo você pode usar por dia uma categoria como Redes Sociais.
Toque em Horários do Tempo de Uso, ative Horários e adicione os dias e os períodos.
Toque em Código e gerenciamento, depois em Bloquear Ajustes do Tempo de Uso, e digite duas vezes um código de quatro dígitos.

O manual da Apple diz que, depois de criar o código, é preciso digitá-lo antes de alterar os ajustes do Tempo de Uso que você escolheu para si. No iOS 26, role para baixo na tela do Tempo de Uso e toque em Bloquear Ajustes do Tempo de Uso. No manual do iOS 26, o recurso que bloqueia apps em certos horários se chama Repouso, e o que define o tempo diário se chama Limites de Apps.

Jeitos de deixar mais difícil desfazer, e os limites deles

Não escolha o código você mesmo. Se alguém da família ou um amigo digitar o código, você não consegue tirar os ajustes sozinho. O manual da Apple observa, porém, que se a Recuperação do Código do Tempo de Uso estiver configurada, o código pode ser redefinido com uma Conta Apple caso seja esquecido.
No iOS 26, ative Bloquear ao Repousar. Segundo a Apple, com um código do Tempo de Uso definido e essa opção ativada, os apps restritos não podem ser abertos durante o repouso. Com ela desativada, você só vê um lembrete e pode continuar usando os apps.
Por padrão, os limites podem ser ignorados. O manual do iOS 26 diz que os limites do Tempo de Uso podem ser ignorados quando alcançados. Mais sobre o botão Ignorar Limite aqui.

Quem sabe o código ainda consegue desfazer tudo isso. No seu próprio Tempo de Uso, o realista é pensar nele como um passo a mais antes de conseguir desligar. Para cada jeito de driblar os próprios limites e como fechar cada um, veja como parar de driblar os seus próprios limites do Tempo de Uso.

Se você só quer parar com os Reels e os Shorts

O Tempo de Uso bloqueia apps inteiros, então bloquear o Instagram também bloqueia as suas DMs. Se você só quer tirar os Reels ou os Shorts, abra os apps dentro do minulo e oculte só isso.

Instale o minulo pela App Store.
Abra o Instagram, o YouTube ou o TikTok dentro do minulo e faça login na própria tela de login de cada serviço. O minulo nunca recebe a sua senha.
Toque na engrenagem ao lado da rede social e ative o que você quer tirar, como Abas Reels e Explorar no Instagram ou os Shorts no YouTube. Ocultar é grátis.
Na aba Bloquear, escolha os apps oficiais do Instagram, do YouTube ou do TikTok e comece um bloqueio. Ao tocar no ícone deles, aparece uma tela de bloqueio com o botão Abrir no minulo. O bloqueio grátis dura até 2 horas.

Se você quer bloqueios nos apps oficiais que não dê para tirar na hora, o Modo Rígido, que faz a saída levar alguns minutos de propósito (copiar uma frase, resolver umas contas de cabeça e esperar 60 segundos) faz parte do minulo Pro (US$ 9,99 por mês ou US$ 39,99 por ano nos EUA).

Os limites, para você decidir com todas as informações: o que você oculta só fica oculto dentro do minulo, e os apps oficiais não mudam. Enquanto o minulo bloqueia um app oficial, as notificações desse app não chegam, e o minulo não envia notificações próprias. Publicar Stories, mensagens de voz e chamadas não funcionam. O minulo é um app para iPhone, com uma versão para Mac que funciona no Safari e no Chrome, e ainda não tem versão para Android. Ele é novo, com poucas avaliações. Veja o que o minulo não consegue fazer.

Dá para desligar o Tempo de Uso que eu configurei para mim?

Dá. Se foi você que escolheu o código, é só digitá-lo para mudar ou desligar os ajustes. Para deixar mais difícil, peça para alguém da família ou um amigo digitar o código por você.

Qual a diferença entre o Tempo de Uso para você e para uma criança?

O seu Tempo de Uso você configura no seu próprio iPhone e escolhe o código. O de uma criança é configurado pelo pai ou pela mãe pelo Compartilhamento Familiar, e quem guarda o código são eles.

E se eu esquecer o código do Tempo de Uso?

Segundo a Apple, se você configurou a Recuperação do Código do Tempo de Uso, pode usar a sua Conta Apple para redefinir o código. Veja Esqueceu o código do Tempo de Uso? para os detalhes.

Para onde foi o Repouso no iOS 27?

No Manual de Uso do iOS 27, o ajuste que bloqueia apps em certos horários se chama Horários do Tempo de Uso, e o do tempo diário se chama Limites de Tempo. No manual do iOS 26, eles são o Repouso e os Limites de Apps.

Dá para parar os Reels e manter as DMs do Instagram?

Com o Tempo de Uso, não. Se você abrir o Instagram dentro do minulo, os Reels e o Explorar ficam ocultos e as DMs continuam funcionando (ocultar é grátis).

Fontes

Como parar de driblar os seus próprios limites do Tempo de Uso →Ignorar Limite no iPhone: como tirar essa opção →Esqueceu o código do Tempo de Uso? →Tempo de Uso não bloqueia o Instagram: soluções →Como bloquear o Instagram por uma hora no iPhone →