Come bloccare Instagram, TikTok e YouTube in automatico di notte su iPhone (2026)

Pausa di utilizzo: il modo integrato per bloccare le app a un orario fisso

1. Apri Impostazioni, tocca Tempo di utilizzo, poi Sempre consentite, e aggiungi le app di messaggi che ti servono di notte. Lascia fuori Instagram, TikTok e YouTube.
2. Torna indietro, tocca Pausa di utilizzo, attiva Programmata e imposta giorni e orari.
3. Attiva Blocca all'inizio della pausa. Apple dice che puoi sceglierlo dopo aver impostato un codice di Tempo di utilizzo.

Il manuale di Apple dice che durante la pausa di utilizzo sono disponibili solo le chiamate, i messaggi e le app che scegli di consentire. Con Blocca all'inizio della pausa disattivato vedi solo un promemoria. Su iOS 27 la stessa idea si chiama Orari di «Tempo di utilizzo», funziona per categorie di Limiti di tempo, e Apple dice che richiede iOS 27 o versioni successive su tutti i tuoi dispositivi Apple. Per tenere aperta un'app di chat, vedi bloccare solo Instagram durante la pausa di utilizzo. Se Instagram si apre ancora, leggi la pausa di utilizzo non blocca Instagram.

Impostare la full immersion Sonno

Apple dice che la full immersion Sonno aiuta a ridurre le distrazioni prima di andare a letto e durante la notte: può filtrare notifiche e chiamate e far sapere agli altri che non sei disponibile. Quando la configuri, segue gli orari di Sonno che hai impostato nell'app Salute.

1. Vai in Impostazioni, tocca Full immersion, poi Sonno.
2. Tocca App per scegliere quali app possono ancora mandare notifiche. Lascia fuori Instagram, TikTok e YouTube.
3. Scegli una pagina della schermata di blocco o della schermata Home da mostrare mentre la full immersion è attiva, e usane una senza quelle app.

Così le app spariscono dalla vista e restano in silenzio, ma il manuale di Apple non dice che una full immersion impedisca di aprire un'app. Se vuoi che l'app stessa resti chiusa di notte, usa la pausa di utilizzo o un'app di blocco.

Richiedi Face ID: un blocco, ma che puoi aprire

Puoi tenere premuta un'app nella schermata Home e toccare Richiedi Face ID (oppure Touch ID o il codice). Apple dice che un'app bloccata richiede Face ID, Touch ID o il codice per aprirsi, e che si blocca di nuovo quando la chiudi. Nascondi e richiedi Face ID la sposta anche nella cartella Nascoste della libreria app.

È il tuo volto, quindi aggiunge un passaggio ma non ti ferma, e non è legato a un orario notturno. Apple fa anche notare che i bambini sotto i 13 anni in un gruppo «In famiglia» non possono bloccare né nascondere le app.

Un'automazione di Comandi Rapidi può chiudere Instagram di notte?

Il manuale di Comandi Rapidi di Apple dice che le automazioni si eseguono da sole quando succede un'attivazione, come un'ora precisa del giorno. Nell'app Comandi Rapidi tocca un comando rapido, tocca Modifica, poi Automazione, e scegli un'attivazione come Ora del giorno. Apple elenca Ora del giorno, Sonno e App tra le automazioni che possono essere eseguite senza chiedere conferma.

Quello che non abbiamo trovato nel manuale di Apple è un'azione che chiuda, blocchi o impedisca di aprire un'altra app. Quindi un'automazione può partire alle 23, ma non ha un modo integrato per tenere chiuso Instagram. Per il blocco vero e proprio, usa la pausa di utilizzo o un'app di blocco.

Bloccare le app ogni notte con minulo

1. Installa minulo e apri la scheda Blocco.
2. Scegli l'app ufficiale di Instagram, TikTok o YouTube e bloccala con Tempo di utilizzo, gratis fino a 2 ore per blocco. Le app che non scegli restano aperte.
3. Con minulo Pro, un orario per giorno e ora attiva il blocco da solo ogni notte.
4. Se di notte ti servono ancora i DM, apri Instagram dentro minulo con i Reels nascosti. Nascondere è gratis.

minulo Pro aggiunge anche blocchi più lunghi, la Modalità rigida e più liste di blocco. Con il piano gratuito avvii tu ogni blocco.

I limiti, per decidere con onestà: Reels e Shorts sono nascosti solo dentro minulo, e le app ufficiali non cambiano. Mentre minulo blocca un'app ufficiale, le notifiche di quell'app non arrivano, e minulo non ne manda di sue. Pubblicare Storie, i messaggi vocali e le chiamate non sono disponibili. minulo funziona su iPhone e Mac (più le estensioni per Chrome e Safari), non su Android, ed è nuova, con poche valutazioni. Vedi cosa non può fare minulo.

Posso far bloccare Instagram in automatico di notte su iPhone?

Sì: minulo blocca gratis l'app ufficiale di Instagram con Tempo di utilizzo, fino a 2 ore per blocco, e minulo Pro avvia il blocco ogni notte con un orario. Tra le funzioni integrate, la pausa di utilizzo con Blocca all'inizio della pausa ferma tutte le app che non sono tra le Sempre consentite negli orari che imposti.

La full immersion Sonno blocca le app?

Apple descrive la full immersion Sonno come un filtro per notifiche e chiamate che mostra agli altri che non sei disponibile. Il suo manuale non dice che una full immersion impedisca di aprire un'app. Mentre è attiva puoi passare a una pagina della schermata Home senza Instagram.

Un'automazione di Comandi Rapidi può chiudere o bloccare un'app a un orario fisso?

Le automazioni possono partire a un'ora del giorno, ma nel manuale di Comandi Rapidi di Apple non abbiamo trovato un'azione che chiuda, blocchi o impedisca di aprire un'altra app. Per il blocco usa la pausa di utilizzo o un'app di blocco.

Richiedi Face ID mi impedisce di aprire Instagram di notte?

No. Chiede Face ID, Touch ID o il codice ogni volta che apri l'app, quindi puoi comunque aprirla da solo, e non è legato a un orario notturno.

Posso bloccare Instagram di notte e tenere le app di messaggi?

Sì. Con la pausa di utilizzo, aggiungi le app di messaggi alle Sempre consentite e lascia fuori Instagram. minulo blocca solo le app che scegli e lascia aperte le altre.

C'è un modo gratis per bloccare le app in automatico ogni notte?

La pausa di utilizzo è gratis e integrata nell'iPhone. I blocchi di minulo sono gratis fino a 2 ore per ogni blocco che avvii tu, ma un orario ogni notte richiede minulo Pro.

Fonti

1. Apple: Programmare orari con «Tempo di utilizzo» su iPhone (iOS 26)
2. Apple: Impostare gli orari e i limiti di utilizzo di «Tempo di utilizzo» su iPhone (iOS 27)
3. Apple: Attivare o disattivare la full immersion Sonno su iPhone
4. Apple: Configurare una full immersion su iPhone
5. Apple: Bloccare o nascondere un'app su iPhone
6. Manuale utente di Comandi Rapidi di Apple: Aggiungere automazioni
7. minulo: Cosa non può fare minulo: limiti e alternative
8. App Store (Italia): minulo