iPhoneの集中モードで通知をメッセージアプリだけにする方法（インスタのDMはどうなる？）
iPhone の集中モードは、連絡先ごと・アプリごとに通知を通すかどうかを決める機能です。メッセージアプリだけにしたいときは、［設定］→［集中モード］で集中モードを選ぶか作り、［アプリ］→［通知を許可］に「メッセージ」と使っているチャットアプリを入れます。集中モードにとってインスタは1つのアプリなので、入れれば DM 以外のインスタの通知も全部届き、入れなければ DM の通知も止まります。DM だけにしたいなら、インスタを許可したうえで、インスタの中でメッセージ以外の通知をオフにします。集中モードが変えるのは通知だけで、インスタを開けなくなるわけではありません。
このページは minulo の開発者、北林 歩が書いています。集中モードについては Apple の iPhone ユーザガイド（iOS 27）を 2026-10-25 に確かめました。この日は Instagram のヘルプが開けなかったため、インスタ側の手順は 2026-10-24 にヘルプで確かめた当サイトのページに案内しています。メニューの名前は、アプリや iOS の更新で変わることがあります。
| 方法 | できること | 限界 |
|---|---|---|
| ［集中モード］→［アプリ］→［通知を許可］ | 集中モードの間、選んだアプリだけが通知できる。 | アプリ単位。インスタは全部か無しか。 |
| ［集中モード］→［連絡先］ | 選んだ連絡先からの通知と着信を通す。 | Apple の説明は連絡先・電話・メッセージが中心。インスタの DM にどう効くかは確かめられなかった。 |
| ［即時通知］ | すべてのアプリが即時通知をすぐ送れるようにする。 | 選んだアプリだけにしたいならオフにする。 |
| 集中モード用のホーム画面 | 集中モードの間、選んだホーム画面のページに切り替える。 | アプリはアプリライブラリや検索から開ける。 |
| インスタの通知設定 | メッセージ以外の通知の種類をオフにする。 | DM だけにするボタンは1つもない。 |
| minulo（無料） | リールと発見を消してインスタを開くので、DM に返事をしてもリールに流れない。 | minulo からの通知はない。止めている公式アプリからも届かない。 |
メッセージだけの集中モードを作る
- ［設定］を開き、［集中モード］をタップします。
- 「パーソナル」「仕事」などを選ぶか、［＋］→［カスタム］で新しく作ります。名前と色とアイコンを決めて［次へ］、続けて［集中モードをカスタマイズ］をタップします。
- ［アプリ］（または［アプリを選択］）→［通知を許可］→［＋］で、「メッセージ」と必要なチャットアプリ（LINE など）を選びます。インスタは DM の通知が欲しいときだけ入れます（下を参照）。
- 同じ画面で、ほかのアプリに割り込まれたくなければ［即時通知］をオフにします。
- ［連絡先］（または［連絡先を選択］）で、電話やメッセージが必ず届いてほしい人を入れます。
- 必要なら、SNS のないホーム画面のページを選んだり、［スケジュールを追加］で決まった時間・場所・特定のアプリを使っている間に自動でオンになるようにします。
Apple によると、［集中モード状況を共有］をオンにしていると、メッセージなどで連絡してきた相手に「通知を知らせない」設定にしていることが表示される場合があります。［設定］→［集中モード］→［集中モード状況］で切り替えられます。
メッセージだけの集中モードで、インスタの DM はどうなる？
集中モードはアプリごとに決めます。Apple のガイドにあるのはアプリを許可するかオフにするかで、1つのアプリの通知の一部だけを通す方法は書かれていません。そのため、結果は次の2つです。
- インスタを許可しない：集中モードの間、いいね・コメントなどと一緒に DM の通知も止まります。
- インスタを許可する：DM は届きますが、インスタのほかの通知も全部届きます。
DM だけに近づけるなら、集中モードでインスタを許可し、インスタの中（プロフィール→［メニュー］→［お知らせ］）でメッセージ以外の通知をオフにします。手順はインスタの通知を DM だけにする方法にまとめています。インスタ側の設定は集中モードの間だけでなく、いつでも効きます。
集中モードフィルタを使うと、集中モードの間にアプリが見せる内容（使うメールアカウントなど）を変えられますが、インスタにフィルタがあるかは確かめられませんでした。
集中モードではアプリは止まらない
Apple は集中モードを、通知を止めたり許可したりして、忙しいことを相手に知らせる機能として説明しています。集中モードの設定には、アプリを開けなくするものはありません。インスタを開けばリールも見られます。ホーム画面の設定で、つい押してしまうアイコンを見えなくするのが助けになります。アプリそのものを止めたいなら、スクリーンタイムか、下の minulo のブロックを使います。
minulo でできること・できないこと
minulo は、インスタの公式のウェブ版をアプリの中で開く iPhone アプリです。リールと発見のタブ、おすすめの投稿が消えているので、リールに流されずに DM を読んで返せます。［DM以外のタブ］をオンにすると、使えるのは DM とお知らせだけになります。消すのは無料です。
minulo 自身は通知を出さないので、集中モードに minulo を入れても DM の通知は来ません。DM の通知が欲しいなら、公式のインスタアプリを止めずに、集中モードで許可しておきます。minulo がスクリーンタイムで公式アプリを止めている間は、公式アプリの通知も届かず、集中モードではこれを変えられません。止めるのは1回2時間まで無料です。minulo Pro では、曜日と時間で切り替わるスケジュール、もっと長いブロック、ハードモード、複数のブロックリストが使えます。minulo は iPhone だけで、公式のインスタアプリそのものは変わりません。
iPhone の集中モードで、メッセージアプリだけ通知させられる？
できます。［設定］→［集中モード］で集中モードを選び、［アプリ］→［通知を許可］に「メッセージ」と使っているチャットアプリだけを入れます。ほかのアプリに割り込まれたくなければ［即時通知］もオフにします。
メッセージだけの集中モードで、インスタの DM は届く？
インスタを許可したアプリに入れたときだけ届きます。集中モードはアプリ単位なので、インスタを許可するとほかの通知も全部届きます。DM だけにしたいなら、インスタの中でメッセージ以外の通知もオフにします。
集中モードでインスタは開けなくなる？
なりません。集中モードが変えるのは通知です。インスタのないホーム画面のページを集中モードに結びつけることはできます。アプリ自体を止めたいなら、スクリーンタイムかブロック用のアプリを使います。
集中モードの［即時通知］は何をする？
Apple によると、すべてのアプリが即時通知をすぐに送れるようにする設定です。選んだアプリだけにしたいなら、その集中モードの［アプリ］の画面でオフにします。
集中モード中に minulo はインスタの DM を通知してくれる？
しません。minulo は通知を出しません。minulo が公式のインスタアプリを止めている間は、公式アプリの通知も届きません。DM の通知が欲しいなら、公式アプリを止めずに集中モードで許可しておきます。
出典
