Alternativas a la caja para guardar el móvil: ajustes del iPhone y apps para dejar de deslizar (2026)
Con minulo no tienes que encerrar el móvil en una caja: oculta solo los Reels y los Shorts, y tus mensajes y los mapas siguen funcionando (ocultar es gratis).
Una caja para el móvil lo guarda dentro hasta que se acaba el temporizador. Es una forma fiable de no coger el móvil mientras estudias o trabajas, pero mientras está cerrada no puedes coger llamadas, contestar a nadie ni buscar nada. Eso complica los días en que tu equipo o tu trabajo te pueden escribir, o cuando necesitas un diccionario o un mapa. Aquí tienes formas de frenar en el propio iPhone, sin caja, de la más fuerte a la más suave.
Esta página la escribe Ayumu Kitabayashi, el desarrollador de minulo. Una de las opciones que se comparan es mi propia app, tenlo en cuenta. No he probado ninguna caja concreta. Los ajustes del iPhone proceden del Manual de uso del iPhone de Apple (iOS 27 e iOS 26) y las funciones de minulo, de la web de minulo, comprobados el 2026-11-02.
| Opción | Qué se para | Qué sigue funcionando | Cómo terminarlo antes |
|---|---|---|---|
| Caja para el móvil | Todo el móvil | Nada mientras está en la caja | Esperar al temporizador (depende de la caja) |
| Horario de tiempo de uso del iPhone (Tiempo de inactividad en iOS 26) | Las apps que no están en Siempre permitido | Las apps y los contactos de Siempre permitido | Introducir el código de Tiempo de uso |
| Bloqueo de minulo | Las apps oficiales que eliges | Las demás apps, y las redes dentro de minulo (con los Reels y los Shorts ocultos) | El bloqueo gratis dura hasta 2 horas. Salir del Modo estricto (Pro) tarda unos minutos |
| Ocultar con minulo | Los Reels, Explorar, las publicaciones sugeridas, los Shorts y el Para ti de TikTok | Los mensajes, la búsqueda y la gente que sigues | Sigue activo hasta que lo desactivas |
Usa los ajustes del iPhone en vez de una caja
- En la app Ajustes, toca Tiempo de uso, luego Horario de tiempo de uso, y activa Horario (iOS 27).
- Toca Añadir horario, elige los días y define una franja horaria para estudiar o trabajar.
- En Ajustes › Tiempo de uso › Siempre permitido, añade las apps y las personas que no quieres perder, como Teléfono, tu app de mensajería y Mapas.
- Toca Código y gestión, luego Bloquear ajustes de “Tiempo de uso”, e introduce un código de cuatro dígitos. Si lo introduce alguien de tu familia o un amigo, te costará mucho más deshacerlo tú solo.
En iOS 26, define las horas en Tiempo de inactividad › Programado y activa Bloquear durante la inactividad. La guía de uso de Apple para iOS 27 no incluye esta opción. La guía de Apple dice que, cuando Bloquear durante la inactividad está desactivado, solo ves un recordatorio y puedes seguir usando las apps.
Si solo quieres frenar las redes sociales, usa minulo
Si quieres una caja porque no paras de abrir Instagram o YouTube mientras estudias, basta con frenar las redes.
- Descarga minulo desde el App Store.
- Abre Instagram, YouTube o TikTok dentro de minulo e inicia sesión en la página de inicio de sesión de cada red. minulo nunca recibe tu contraseña.
- Toca el engranaje junto a Instagram y activa Pestañas de Reels y Explorar o Publicaciones sugeridas. Haz lo mismo con YouTube para ocultar los Shorts y las recomendaciones, y con TikTok para ocultar Para ti. Ocultar es gratis.
- En la pestaña Bloquear, elige la app oficial de Instagram, YouTube o TikTok e inicia un bloqueo. Al tocar el icono aparece una pantalla de bloqueo, y Abrir en minulo te lleva a minulo. El bloqueo gratis dura hasta 2 horas.
El bloqueo gratis dura hasta 2 horas, y puedes empezar el siguiente en cuanto termina. Los horarios que se activan según el día y la hora, los bloqueos de más de 2 horas y el Modo estricto, que hace que desactivar un bloqueo tarde unos minutos a propósito (copiar una frase, resolver unas cuentas de cabeza y esperar 60 segundos) están en minulo Pro (9,99 $ al mes o 39,99 $ al año en EE. UU.).
Estos son también los puntos débiles de minulo. Los Reels y los Shorts solo se ocultan dentro de minulo, y las apps oficiales no cambian. Mientras minulo bloquea una app oficial, las notificaciones de esa app no llegan, y minulo no las envía en su lugar. No se pueden publicar historias, enviar mensajes de voz ni hacer llamadas. minulo es una app para iPhone, y también hay una app para Mac que funciona en Safari y Chrome. Todavía no hay versión para Android. Es nueva y aún tiene pocas valoraciones. Consulta lo que minulo no puede hacer.
Cuándo es mejor una caja
Si quieres no tocar el móvil en absoluto, o si con ver una notificación ya pierdes la concentración, te va mejor una caja. minulo y Tiempo de uso frenan las cosas mientras el móvil sigue en tu mano. También puedes usar las dos cosas: la caja unas horas antes de un examen y los ajustes del iPhone para estudiar a diario y por la noche.
¿Qué es mejor, una caja para el móvil o una app?
Depende de lo que quieras frenar. Si quieres apartar todo el móvil, usa una caja. Si quieres conservar las llamadas, los mensajes y los mapas y frenar solo las redes, usa una app. minulo oculta solo los Reels y los Shorts y los mensajes siguen funcionando (ocultar es gratis).
¿Qué pasa con los mensajes mientras el móvil está en la caja?
Mientras está en la caja no puedes usar el móvil, así que no puedes contestar llamadas ni mensajes. Si quieres seguir localizable, puedes usar un Horario de tiempo de uso del iPhone y dejar disponibles solo las apps y los contactos de Siempre permitido.
¿Una app puede hacer que me cueste desactivarla yo solo?
El Tiempo de uso para ti lo puede cambiar cualquiera que sepa el código. Salir del Modo estricto de minulo (Pro) lleva tres pasos: copiar una frase, resolver unas cuentas de cabeza y esperar 60 segundos, así que desactivarlo tarda unos minutos a propósito.
Solo quiero frenar las redes mientras estudio para los exámenes
Para frenarlas solo mientras estudias, usa un bloqueo de minulo (gratis hasta 2 horas cada vez) o un Horario de tiempo de uso. Para la época de exámenes, consulta cómo dejar las redes antes de los exámenes.
Fuentes
- Apple: Establecer horarios y límites de tiempo de uso en “Tiempo de uso” del iPhone (iOS 27)
- Apple: Definir horarios con “Tiempo de uso” en el iPhone (iOS 26)
- Apple: Crear, cambiar o eliminar un código de “Tiempo de uso” en el iPhone (iOS 27)
- minulo: Lo que minulo no puede hacer
- App Store (EE. UU.): minulo