Instagram 下方列的 Reels 分頁可以拿掉嗎？（iPhone，2026）
不行。Instagram 沒有宣布過能移除或隱藏 Reels 分頁的設定，我們在下方的官方資料裡也找不到。Instagram 反而往另一個方向走：2025 年 10 月，Instagram 負責人 Adam Mosseri 表示，Instagram 正在印度測試一個選項，讓 Reels 和私訊成為最前面的兩個分頁，而 iPad 版 App 一打開就是 Reels。你能改變的是自己看到的內容。點首頁上方的「Instagram」並選「追蹤中」，就會依時間順序看到你追蹤的人的貼文。iPhone 的「螢幕使用時間」可以限制整個 App，私訊也包含在內。想在隱藏 Reels 分頁的狀態下使用 Instagram，可以在 minulo 裡打開它，隱藏是免費的，私訊照常能用。
本頁由 minulo 的開發者 Ayumu Kitabayashi 撰寫。關於 Instagram 和 iPhone 的內容依據下方資料來源，於 2026-10-25 確認。當天我們打開 Instagram 說明中心時只出現錯誤頁面，所以本頁依據 Instagram 和 Meta 自己發布的公告。中文選單名稱依本站其他頁面確認過的 Instagram 繁體中文介面。選單名稱可能會隨 App 更新而改變。
| 你試的方法 | 會改變什麼 | Reels 分頁會消失嗎？ |
|---|---|---|
| Instagram 的設定 | 我們找不到能移除、隱藏或移動 Reels 分頁的設定。 | 不會。 |
| 追蹤中（點首頁上方的「Instagram」） | Meta 表示，會依時間順序顯示你追蹤的人的貼文。 | 不會。只改變首頁。 |
| iPhone「螢幕使用時間」 | 限制或封鎖整個 Instagram App，或整個 App 類別。 | 不會。私訊也會和其他功能一起被限制。 |
| minulo（免費） | 打開 Instagram 網站，並隱藏 Reels 分頁和「探索」。私訊和你追蹤的人的貼文照常能用。 | 會，在 minulo 裡面。官方 App 不會改變。 |
為什麼沒有 Reels 分頁的開關
Instagram 自己的說法正好相反。2025 年 10 月 1 日，Mosseri 寫道，過去幾年「Reels 和私訊推動了 Instagram 幾乎所有的成長」，Instagram 正在研究讓這兩個成為最前面的兩個分頁。他說這是提供給印度一小群人的選項，追蹤帳號的照片仍會留在首頁分頁，選擇加入的人也可以隨時退出。
Instagram 的 iPad 版也是這樣設計的。推出時 Instagram 表示，一打開 App 就會進入 Reels，限時動態在上方，訊息只要點一下就到。那裡的「追蹤中」分頁可以選擇全部、朋友和最新三種檢視方式。
這些公告都沒有提到移除 Reels 分頁的方法。截至 2026 年 10 月，我們在下方資料來源裡也找不到這樣的設定。
Instagram 讓你改變的地方
- 打開 Instagram，進入首頁。
- 點左上方的「Instagram」。
- 選「追蹤中」，或選「最愛」看你挑選的帳號。
Meta 表示，「追蹤中」會顯示你追蹤的人的貼文，「追蹤中」和「最愛」都依時間順序排列。這改變的是首頁顯示的內容。下方列的 Reels 分頁還是在原來的位置，點一下就到。
「螢幕使用時間」可以只隱藏 Reels 分頁嗎？
不行。Apple 的「螢幕使用時間」可以替個別 App 或「社群網路」等 App 類別設定時間限制，但沒有辦法限制 App 裡的某一個分頁。限制 Instagram 會套用到 App 裡的所有內容，所以私訊也會被限制。Apple 也表示，除非用「螢幕使用時間」密碼擋住，否則到達限制後仍然可以選擇忽略。
用 minulo 隱藏 Reels 分頁
minulo 會在 iPhone 的 App 裡打開 Instagram 的官方網站。打開「隱藏 Reels 分頁」和「隱藏探索分頁」後，這兩個分頁就會從列上消失，推薦貼文和限時動態也可以隱藏。如果你只需要訊息，「私訊以外的分頁」會只留下私訊和通知。別人在私訊傳給你的 Reels 會在無限動態開始前先停下來，「只開 5 分鐘」可以讓你看五分鐘。這些都在 Instagram 旁邊的齒輪裡設定。隱藏是免費的。
如果你還是習慣性點開官方 Instagram App，minulo 可以用 iPhone 的「螢幕使用時間」鎖定它，每次最多 2 小時免費。鎖定期間收不到它的通知，minulo 自己也不會傳通知。minulo Pro 另外提供依星期和時間的排程、超過 2 小時的封鎖、多組封鎖清單和嚴格模式。
minulo 不會改變官方 Instagram App，所以直接打開官方 App 時，Reels 分頁還是在。minulo 只有 iPhone 版，沒有 Android 版和 iPad 版，由撰寫本頁的人開發。
可以拿掉 Instagram 的 Reels 分頁嗎？
在 Instagram App 裡不行。Instagram 沒有宣布過能移除或隱藏 Reels 分頁的設定，截至 2026 年 10 月我們也找不到。想在沒有這個分頁的狀態下使用 Instagram，可以在會隱藏它的 App 裡打開 Instagram，例如 minulo，隱藏是免費的，私訊照常能用。
可以移動 Reels 分頁或改變 Instagram 的分頁順序嗎？
我們找不到這種設定。Instagram 自己測試過不同的分頁順序：2025 年 10 月，Adam Mosseri 表示印度的一小群人可以選擇讓 Reels 和私訊成為最前面的兩個分頁，也可以再退出。
「追蹤中」動態會讓 Reels 消失嗎？
不會。點首頁上方的「Instagram」選擇的「追蹤中」，依 Meta 的說法會依時間順序顯示你追蹤的人的貼文。它只改變首頁，Reels 分頁還是留在下方列。
「螢幕使用時間」可以只封鎖 Reels 分頁嗎？
不行。「螢幕使用時間」限制的是整個 App 或 App 類別，不是 App 裡的分頁。限制 Instagram 也會限制私訊。
怎麼使用沒有 Reels 分頁的 Instagram？
在 iPhone 上用 minulo 打開 Instagram。「隱藏 Reels 分頁」和「隱藏探索分頁」會拿掉這兩個分頁，「私訊以外的分頁」會只留下私訊和通知。隱藏是免費的。官方 Instagram App 本身不會改變。
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