在 iPhone 上打開 Instagram 直接進私訊、不看動態的方法（2026）
minulo 能讓 Instagram 只留下私訊和通知分頁，「私訊以外的分頁」設定是免費的。Instagram 本身沒有讓 App 一打開就進訊息的設定。在安裝任何東西之前，iPhone 上有三個捷徑值得先試試：點訊息通知，直接進那個聊天室；長按 Instagram 圖示，看快速動作選單裡有沒有訊息的項目；關掉 Instagram 的其他通知，讓你點到的通知都是私訊。這些方法能更快進到聊天室，但只要人在 App 裡，動態和 Reels 還是點一下就到。
本頁由 minulo 的開發者 Ayumu Kitabayashi 撰寫。關於 iPhone 的內容依據 Apple 的 iPhone 使用手冊，於 2026-10-26 確認。Instagram 的通知設定和我們的只收訊息通知頁面一致，該頁於 2026-10-24 依 Instagram 說明中心確認。Instagram 說明中心沒寫的事，我們會直接說沒寫。選單名稱可能會隨 App 更新而改變。
| 捷徑 | 能不能進私訊 | 動態和 Reels | 限制 |
|---|---|---|---|
| 點訊息通知 | 打開那個聊天室 | 仍在 App 裡 | 要有訊息進來、通知也開著才行 |
| 長按 Instagram 圖示 | 選單裡有訊息項目才行 | 仍在 App 裡 | 項目由 Instagram 決定。我們無法確認目前的清單 |
| 在鎖定畫面長按通知 | Apple：App 有提供的話，會出現快速動作 | 不會打開 | 我們無法確認 Instagram 是否在那裡提供回覆 |
| 只收訊息通知（Instagram 設定） | 你點到的通知都是私訊 | 仍在 App 裡 | 沒有單一開關，要逐一關掉其他種類 |
| minulo 的「私訊以外的分頁」 | 只留下私訊和通知分頁 | 隱藏：Reels、探索、首頁動態、推薦貼文 | 免費。只在 minulo 裡有效 |
點訊息通知
Apple 的使用手冊說，點一下通知就會打開傳來通知的 App。如果是 Instagram 的訊息，打開的就是那個聊天室：Dexerto 的教學寫到，點新訊息的通知就能進到聊天室。這是最可靠的捷徑，但只有在有人傳訊息給你時才有用，而且離開聊天室後，你又回到有動態和 Reels 的一般 App。
長按 Instagram 圖示
在主畫面上長按 App，會打開它的快速動作選單，選單內容由各個 App 決定（Apple 舉的例子是「相機」和「地圖」）。我們在 Instagram 說明中心找不到 Instagram 快速動作的清單，舊文章的說法也不一致：VentureBeat 在 2015 年報導過直接傳訊息的捷徑，而 Gadget Hacks 的教學列出的是 Switch Accounts、Camera、New Post 和 View Activity，沒有訊息項目。請在自己的 iPhone 上長按圖示看看。如果有訊息項目，那就是最快的入口；如果沒有，這招就用不上。按太久的話圖示會開始晃動，所以稍早一點放開再試一次。
在鎖定畫面回覆
Apple 的使用手冊說，長按通知會顯示通知和快速動作，前提是 App 有提供。Instagram 有沒有在那裡放回覆欄，我們在 Instagram 說明中心和 Apple 的使用手冊裡都無法確認。下次收到私訊通知時試試看：如果出現回覆的選項，不用打開 App 就能回；如果沒有，點通知就會打開聊天室。
只收訊息通知
Instagram 沒有「只收訊息」的單一開關。到個人檔案 ›「功能表」› 通知（Notifications），在暫停推播通知（Pause push notifications）下方，打開每一種和訊息無關的通知並關掉，訊息保持開啟。這樣你點到的通知就都是私訊，第一個捷徑能派上更多用場。完整步驟和 iPhone 這邊的設定，請看 Instagram 只收訊息通知的方法。
在 minulo 打開只有私訊的 Instagram
- 安裝 minulo，在 minulo 裡打開 Instagram，並在 Instagram 自己的登入頁面登入。minulo 不會收到也不會儲存你的密碼。
- 點 Instagram 旁的齒輪，開啟「私訊以外的分頁」。Reels、探索、首頁動態和推薦貼文會被隱藏，留下私訊和通知分頁。
- 選用：在「封鎖」分頁用「螢幕使用時間」鎖定官方 Instagram App，免費，每次最多 2 小時。之後點平常的圖示會出現封鎖畫面，點「在 minulo 中開啟」就會到你的私訊。
群組聊天能用，因為它是 Instagram 私訊的一部分。限時動態、語音訊息和通話不能用，因為 Instagram 網站沒有這些功能；「休息一下」會在你選的分鐘數內打開官方 App。minulo Pro 加上依星期和時間的排程、更長的封鎖、嚴格模式和多個封鎖清單。
通知來自官方 Instagram App。如果不鎖定它，通知會照常收到，你可以在 minulo 裡回覆。
先把限制說清楚，方便你判斷：minulo 無法改變官方 App，所以 Reels 和 Shorts 只有在 minulo 裡才會隱藏。minulo 封鎖官方 App 期間，收不到那個 App 的通知，minulo 自己也不會傳通知。限時動態、語音訊息和通話無法使用，因為這些社群的網頁版本身沒有這些功能。minulo 支援 iPhone 和 Mac（另有 Chrome 和 Safari 擴充功能），沒有 Android 版，而且是新 App，評分還很少。請看 minulo 做不到的事。
能讓 Instagram 一打開就進私訊嗎？
可以，用 minulo：它免費的「私訊以外的分頁」設定，會讓 Instagram 只留下私訊和通知分頁。Instagram 本身沒有這種設定。點訊息通知也能打開那個聊天室，但動態和 Reels 還在 App 裡。
長按 Instagram 圖示會打開私訊嗎？
只有快速動作選單裡出現訊息項目時才會。選單內容由 Instagram 決定，我們無法確認目前的清單：2015 年的報導提到直接傳訊息的捷徑，之後的一篇教學列出的則是 Switch Accounts、Camera、New Post 和 View Activity。
可以在鎖定畫面回覆 Instagram 私訊嗎？
Apple 表示，長按通知時，如果 App 有提供，就會顯示快速動作。我們無法確認 Instagram 是否在那裡提供回覆。如果沒有，點通知就會打開聊天室。
怎麼讓 Instagram 只通知私訊？
到個人檔案 ›「功能表」› 通知（Notifications），在暫停推播通知（Pause push notifications）下方，把每種和訊息無關的通知關掉。訊息保持開啟，iPhone 的「設定」›「通知」也要繼續允許 Instagram。
用 minulo 還收得到私訊通知嗎？
收得到，通知來自官方 Instagram App，只要 minulo 沒有鎖定它就行。minulo 鎖定官方 App 期間收不到它的通知，minulo 自己也不會傳通知。
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