Thang độ xám trên iPhone có giúp bớt lướt không? Cách cài đặt và những gì nó không thay đổi (2026)
Apple không nói thang độ xám giúp giảm thời gian sử dụng. Apple mô tả Bộ lọc màu là một cài đặt trợ năng có thể hiện toàn bộ màn hình bằng thang màu xám, và chúng tôi không tìm thấy nguồn chính thức nào nói nó giúp bạn lướt ít hơn, nên hãy coi đây là một thử nghiệm. Bật nó trong Cài đặt › Trợ năng › Màn hình & Cỡ chữ › Bộ lọc màu, rồi dùng Phím tắt trợ năng (bấm nút sườn ba lần) hoặc Chạm vào mặt sau để bật tắt nhanh. Thang độ xám chỉ đổi màu. Reels, Shorts, tự động phát và thông báo vẫn y nguyên. Nếu bạn muốn Reels và Shorts biến mất, minulo ẩn chúng miễn phí và tin nhắn vẫn dùng được.
Trang này do Ayumu Kitabayashi, nhà phát triển minulo, viết. Thông tin về cài đặt iPhone lấy từ các trang Hỗ trợ Apple bên dưới, kiểm tra ngày 2026-10-25, tên menu tiếng Việt lấy từ bản tiếng Việt của các trang đó. Tên menu có thể thay đổi khi iOS cập nhật.
| Cách bật tắt thang độ xám | Cách làm | Điều chúng tôi xác nhận được |
|---|---|---|
| Cài đặt | Cài đặt › Trợ năng › Màn hình & Cỡ chữ › Bộ lọc màu, bật Bộ lọc màu, chọn thang độ xám. | Apple có hướng dẫn các bước này. |
| Phím tắt trợ năng | Bấm nút sườn (hoặc nút Home) ba lần. Cài trong Cài đặt › Trợ năng › Phím tắt trợ năng. | Apple không liệt kê mọi tính năng chọn được. Hãy kiểm tra Bộ lọc màu có trong danh sách trên iPhone của bạn không. |
| Chạm vào mặt sau | Chạm hai hoặc ba lần vào mặt sau của iPhone. Cài trong Cài đặt › Trợ năng › Cảm ứng › Chạm vào mặt sau. | Apple cho biết Chạm vào mặt sau có thể bật một tính năng trợ năng hoặc chạy một phím tắt. |
| Tự động hóa trong Phím tắt | Điều kiện kích hoạt Ứng dụng chạy khi bạn mở một ứng dụng đã chọn. | Apple có mô tả điều kiện Ứng dụng, nhưng không gọi tên tác vụ nào cho bộ lọc màu. |
Bật thang độ xám
- Mở Cài đặt › Trợ năng › Màn hình & Cỡ chữ.
- Chạm vào Bộ lọc màu và bật Bộ lọc màu.
- Chạm vào Thang độ xám (Grayscale).
Apple mô tả đây là bộ lọc có thể hiện toàn bộ màn hình bằng thang màu xám, điều chỉnh màu cho người mù màu, hoặc phủ một màu lên màn hình. Apple cũng lưu ý bộ lọc màu có thể thay đổi hình thức của hình ảnh và video.
Gán vào bấm ba lần hoặc Chạm vào mặt sau
Phím tắt trợ năng: vào Cài đặt › Trợ năng › Phím tắt trợ năng và chọn các tính năng bạn muốn. Sau đó bấm nút sườn (trên iPhone có Face ID) hoặc nút Home ba lần. Apple cho biết nếu bạn chỉ chọn một tính năng, bấm ba lần sẽ bật hoặc tắt nó ngay. Nếu chọn nhiều tính năng, bạn chọn từ một menu. Trang của Apple không liệt kê mọi tính năng gán được vào phím tắt, nên hãy kiểm tra Bộ lọc màu có ở đó trên iPhone của bạn không.
Chạm vào mặt sau: vào Cài đặt › Trợ năng › Cảm ứng › Chạm vào mặt sau, chọn Chạm hai lần hoặc Chạm ba lần, rồi chọn một tác vụ. Apple cho biết Chạm vào mặt sau có thể bật một tính năng trợ năng hoặc chạy một phím tắt. Để tắt, chọn Không có.
Bạn cũng có thể thêm các điều khiển trợ năng vào Trung tâm điều khiển. Apple cho biết khi chạm vào Thêm một điều khiển, có các danh mục điều khiển cho trợ năng và thị giác.
Thang độ xám có tự bật khi mở Instagram được không?
Hướng dẫn Phím tắt của Apple có điều kiện kích hoạt Ứng dụng với các tùy chọn Được mở và Được đóng, nên một mục tự động hóa có thể chạy khi bạn mở hoặc rời một ứng dụng đã chọn. Apple liệt kê điều kiện Ứng dụng trong số các mục tự động hóa có thể chạy mà không cần hỏi bạn trước. Điều mà hướng dẫn của Apple không làm là gọi tên một tác vụ chuyển bộ lọc màu, nên chúng tôi không xác nhận được phần này. Nếu bạn tự làm, hãy tìm tác vụ bộ lọc màu trong danh sách tác vụ của Phím tắt trên iPhone.
Những gì thang độ xám không thay đổi
Thang độ xám thay đổi cách màu được vẽ trên màn hình. Nó không thay đổi những gì ứng dụng cho bạn xem. Instagram vẫn có tab Reels, YouTube vẫn có Shorts, video tiếp theo vẫn phát khi bạn vuốt, và thông báo vẫn đến. Apple lưu ý một điều đáng biết: Night Shift tự động loại bỏ các hiệu ứng đảo ngược màu và bộ lọc màu, trừ màu xám. Vậy thang độ xám vẫn giữ nguyên vào ban đêm kể cả khi Night Shift bắt đầu.
Còn việc màu xám có làm bạn bớt muốn lướt không, các trang của Apple không nói vậy, và chúng tôi cũng không tìm thấy nguồn chính thức nào nói vậy. Nếu thử, hãy xem báo cáo Thời gian sử dụng của ứng dụng trước và sau một tuần thay vì dựa vào cảm giác.
minulo làm được gì và không làm được gì
Nếu vấn đề không thật sự nằm ở màu sắc mà ở bảng tin vô tận, minulo xử lý chính bảng tin. Nó mở trang web chính thức của Instagram, YouTube và các dịch vụ khác bên trong ứng dụng với Reels, Khám phá, Shorts và bài viết gợi ý bị ẩn, trong khi tin nhắn vẫn dùng được. Việc ẩn là miễn phí. minulo không có cài đặt thang độ xám riêng.
minulo cũng có thể khóa các ứng dụng chính thức bằng Thời gian sử dụng của iPhone, miễn phí tối đa 2 giờ mỗi lần chặn. Trong lúc ứng dụng chính thức bị khóa, thông báo của nó không đến, và minulo cũng không gửi thông báo nào. minulo Pro có thêm lịch theo ngày và giờ, chặn hơn 2 giờ, nhiều danh sách chặn và Chế độ nghiêm ngặt. minulo chỉ có trên iPhone, không thay đổi các ứng dụng chính thức, và do chính người viết trang này làm ra.
Thang độ xám trên iPhone có giảm thời gian sử dụng không?
Apple không nói vậy. Apple mô tả thang độ xám là một cài đặt Bộ lọc màu trong Trợ năng, và chúng tôi không tìm thấy nguồn chính thức nào nói nó giúp bớt lướt. Hãy thử một tuần và so sánh thời gian của ứng dụng trong Thời gian sử dụng trước và sau.
Làm sao bật thang độ xám trên iPhone?
Vào Cài đặt, Trợ năng, Màn hình & Cỡ chữ, Bộ lọc màu. Bật Bộ lọc màu và chạm vào thang độ xám. Apple lưu ý bộ lọc màu có thể thay đổi hình thức của hình ảnh và video.
Làm sao bật tắt thang độ xám thật nhanh?
Dùng Phím tắt trợ năng trong Cài đặt, Trợ năng, Phím tắt trợ năng, rồi bấm nút sườn hoặc nút Home ba lần. Nếu Bộ lọc màu là tính năng duy nhất bạn chọn, bấm ba lần sẽ chuyển ngay. Chạm vào mặt sau trong Cài đặt, Trợ năng, Cảm ứng, Chạm vào mặt sau cũng có thể bật một tính năng trợ năng.
Thang độ xám có tự bật khi tôi mở Instagram được không?
Hướng dẫn Phím tắt của Apple có điều kiện kích hoạt Ứng dụng, chạy một mục tự động hóa khi bạn mở một ứng dụng đã chọn. Hướng dẫn không gọi tên tác vụ cho bộ lọc màu, nên chúng tôi không xác nhận được cả quy trình có chạy không. Hãy kiểm tra danh sách tác vụ trong Phím tắt trên iPhone.
Night Shift có tắt thang độ xám không?
Không. Apple cho biết Night Shift tự động loại bỏ các hiệu ứng đảo ngược màu và bộ lọc màu, trừ màu xám.
Nguồn
- Apple: Thay đổi màu màn hình trên iPhone để xem nội dung trên màn hình dễ dàng hơn (Bộ lọc màu, iOS 26)
- Apple: Bật hoặc tắt nhanh các tính năng trợ năng trên iPhone (iOS 26)
- Apple: Chạm vào mặt sau của iPhone để thực hiện các tác vụ hoặc phím tắt (iOS 26)
- Hướng dẫn sử dụng Phím tắt của Apple: điều kiện kích hoạt (Ứng dụng)
- Hướng dẫn sử dụng Phím tắt của Apple: Tạo một mục tự động hóa cá nhân mới
- App Store (Mỹ): minulo
