Mit kurzen Videos aufhören, ohne die Apps zu löschen (YouTube, Instagram, TikTok auf dem iPhone, 2026)

Diese Seite behandelt alle drei Kurzvideo-Feeds zusammen: YouTube Shorts, Instagram Reels und „Für dich“ bei TikTok. Mit minulo bleiben YouTube Shorts, Instagram Reels und „Für dich“ bei TikTok ausgeblendet, während die Suche, DMs und die Leute, denen du folgst, weiter funktionieren (das Ausblenden ist kostenlos).

Kurze Videos erscheinen auf dem ersten Bildschirm, wenn du eine App öffnest, und nach dem Ende eines Videos. Sie tauchen auch dann auf, wenn du gar nicht nach ihnen gesucht hast, und deshalb kommt man so schwer von ihnen los. Löschst du die Apps, sind sie weg, aber damit verlierst du auch YouTube zum Nachschlagen, die DMs bei Instagram und die Nachrichten bei TikTok. Hier steht, was die offiziellen Einstellungen jeder App können und wie du nur die kurzen Videos entfernst.

Aktualisiert am 2026-11-02

Diese Seite stammt von Ayumu Kitabayashi, dem Entwickler von minulo. Eine der verglichenen Möglichkeiten ist meine eigene App, bitte behalte das im Hinterkopf. Die Einstellungen von YouTube, TikTok und dem iPhone wurden am 2026-11-02 mit den Quellen unten abgeglichen. Menünamen können sich mit Updates der Apps und von iOS ändern.

App	Offizielle Einstellung	Grenzen	Was minulo ausblendet
YouTube	Limit für den Shorts-Feed auf null setzen	Ist es erreicht, erscheint eine Erinnerung, die du schließen kannst, oder du ignorierst das Limit	Shorts und Empfehlungen
Instagram	Keine Einstellung gefunden, die den Reels-Tab abschaltet	Reels ist bei jedem Öffnen der App nur einen Tipp entfernt	Reels, den Entdecken-Tab und vorgeschlagene Beiträge
TikTok	Den „Für dich“-Feed aktualisieren, „Kein Interesse“, ein Tageslimit für die Bildschirmzeit	„Für dich“ selbst bleibt	„Für dich“ (oder alle Tabs außer DMs)
Bildschirmzeit des iPhones	Zeitlimits pro App oder Kategorie und Zeitpläne, die Apps zu festen Zeiten blockieren	Nur die kurzen Videos lassen sich nicht auswählen, also sind auch die DMs blockiert	Nichts (dient zum Sperren der offiziellen Apps)

YouTube Shorts auf null Minuten setzen (offizielle Einstellung)

Melde dich in der YouTube-App an.
Tippe auf den Tab Mein YouTube und dann auf Einstellungen.
Tippe auf Zeitmanagement und dann auf Limit für den Shorts-Feed.
Wähle eine Zeit aus der Liste. Null ist eine der Optionen.

Laut YouTube-Hilfe erscheint im Shorts-Feed eine Erinnerung, sobald du das Limit erreichst, und du kannst sie schließen oder das Limit ignorieren. Sie erinnert dich, statt dich zu stoppen. Mehr dazu unter Limit für den Shorts-Feed auf 0 setzen.

Instagram und TikTok: mit den offiziellen Einstellungen nicht zu entfernen

Eine Einstellung bei Instagram, die den Reels-Tab abschaltet, haben wir nicht gefunden (Instagram Reels ausschalten). TikTok hat im März 2023 eine Möglichkeit eingeführt, den „Für dich“-Feed zu aktualisieren. Laut der Ankündigung von TikTok siehst du danach Inhalte in „Für dich“, als hättest du dich gerade erst angemeldet, und die Empfehlungen bauen sich von da an neu auf. Einstellungen, die du schon eingeschaltet hast, und die Konten, denen du folgst, bleiben davon unberührt. Den „Für dich“-Feed selbst gibt es weiterhin („Für dich“ bei TikTok ausschalten).

Nur die kurzen Videos mit minulo ausblenden

Lade minulo aus dem App Store.
Öffne Instagram, YouTube oder TikTok in minulo und melde dich auf der Anmeldeseite des jeweiligen Dienstes an. minulo erhält dein Passwort nicht.
Tippe auf das Zahnrad neben dem jeweiligen Dienst und schalte das Ausblenden ein: bei Instagram den Reels- und Entdecken-Tab (und vorgeschlagene Beiträge), bei YouTube Shorts, bei TikTok „Für dich“. Das Ausblenden ist kostenlos.
Wähle im Tab „Blockieren“ die offizielle Instagram-, YouTube- oder TikTok-App und starte eine Sperre. Tippst du dann auf ihr Symbol, erscheint ein Sperrbildschirm mit der Taste „In minulo öffnen“. Kostenlose Sperren dauern jeweils bis zu 2 Stunden.

Dir bleiben bei YouTube die Suche und normale Videos, bei Instagram die DMs und die Beiträge der Leute, denen du folgst, und bei TikTok die Nachrichten. Das Ausblenden bleibt an, bis du es ausschaltest.

Damit du ehrlich abwägen kannst, hier auch die Schwächen von minulo: Reels und Shorts sind nur in minulo ausgeblendet, die offiziellen Apps ändern sich nicht. Solange minulo eine offizielle App sperrt, kommen deren Mitteilungen nicht an, und minulo schickt sie auch nicht an ihrer Stelle. Stories posten, Sprachnachrichten und Anrufe gehen nicht. minulo ist eine iPhone-App, dazu gibt es eine Mac-App, die in Safari und Chrome funktioniert. Eine Android-Version gibt es noch nicht. Die App ist neu und hat erst wenige Bewertungen. Mehr dazu unter Was minulo nicht kann.

Wenn du die offiziellen Apps trotzdem öffnest

Halte die offiziellen Apps mit dem Tab „Blockieren“ von minulo gesperrt. Kostenlose Sperren dauern jeweils bis zu 2 Stunden, und du kannst gleich danach die nächste starten. Zeitpläne für jeden Abend, Sperren länger als 2 Stunden und den Hardmodus, bei dem das Beenden einer Sperre absichtlich ein paar Minuten dauert (einen Satz abschreiben, ein paar Kopfrechenaufgaben lösen, 60 Sekunden warten) gehören zu minulo Pro (in den USA 9,99 $ im Monat oder 39,99 $ im Jahr). Apps zu festen Zeiten, etwa nachts, kannst du auch mit der Bildschirmzeit des iPhones blockieren: In iOS 27 ist das ein Bildschirmzeitplan mit Nutzungszeiten, in iOS 26 sind es Auszeit und App-Limits.

Kann ich mit kurzen Videos aufhören, ohne die Apps zu löschen?

Du kannst es dir viel leichter machen. Bei YouTube lässt sich das Limit für den Shorts-Feed auf null setzen, und in minulo bleiben YouTube Shorts, Instagram Reels und „Für dich“ bei TikTok ausgeblendet, während Suche und DMs weiter funktionieren (das Ausblenden ist kostenlos).

Kann ich Shorts noch ansehen, wenn ich das Limit für den Shorts-Feed auf null setze?

Ja. Laut YouTube-Hilfe erscheint eine Erinnerung, sobald du das Limit erreichst, und du kannst sie schließen oder das Limit ignorieren.

Kann ich Reels bei Instagram ausschalten?

Eine Einstellung in der Instagram-App, die den Reels-Tab abschaltet, haben wir nicht gefunden. Wenn du Instagram in minulo öffnest, sind Reels und der Entdecken-Tab ausgeblendet, und die DMs funktionieren weiter.

Kann ich „Für dich“ bei TikTok entfernen?

TikTok lässt dich „Für dich“ aktualisieren, aber der Feed selbst bleibt. Wenn du TikTok in minulo öffnest, ist „Für dich“ ausgeblendet, und Nachrichten funktionieren weiter.

Schaden kurze Videos der Konzentration?

Darum geht es auf dieser Seite nicht. Was Studien zeigen, steht auf der Seite Machen kurze Videos unkonzentriert? Was Studien zeigen.

Quellen

Von Instagram Reels loskommen (und Instagram behalten) →Warum hört man bei Reels und Shorts so schwer auf? →Limit für den Shorts-Feed auf 0 setzen →Instagram Reels auf dem iPhone ausschalten →„Für dich“ bei TikTok ausschalten →Machen kurze Videos unkonzentriert? →