在 iPhone 上只用 TikTok 私訊、不看「推薦」動態的方法（2026）
TikTok 一打開就直接進入「推薦」（For You）動態，也沒有任何設定能把它變成只用私訊的 App。iPhone 的「螢幕使用時間」可以限制 TikTok，但私訊也會一起被擋。如果朋友會在 TikTok 傳訊息給你，而你想保留私訊、不要動態，可以用一個打開 TikTok 時把私訊以外全部隱藏的 App。
本頁由 minulo 的開發者撰寫。選單名稱可能會隨 App 和 iOS 更新而改變。
用 minulo 的步驟
- 從 App Store 安裝 minulo。
- 在 minulo 裡打開 TikTok，並在 TikTok 自己的登入頁面登入。minulo 不會收到也不會儲存你的密碼。
- 在 minulo 的 TikTok 設定裡，開啟「私訊以外的分頁」。「推薦」動態和其他分頁會被隱藏，私訊會留下。
- 可選：讓 minulo 用「螢幕使用時間」鎖定官方 TikTok App。之後點 TikTok 圖示時，出現的會是帶有「在 minulo 中開啟」按鈕的封鎖畫面，而不是動態。
隱藏「推薦」免費。封鎖官方 TikTok App 也免費：每次最多 2 小時，結束後可以再開始任意次數。超過 2 小時的封鎖、排程和「嚴格模式」屬於 minulo Pro。minulo 封鎖官方 TikTok App 期間，不會收到那個 App 的通知；私訊可以在 minulo 裡看。Instagram 也有同樣的「私訊以外的分頁」設定。
TikTok 有只用私訊的模式嗎？
就我們找到的資訊來看，沒有。TikTok 有「追蹤中」（Following）分頁，但 App 還是會從「推薦」開始。minulo 會隱藏「推薦」，也能只顯示你的私訊。
朋友還能傳私訊給我嗎？
可以。私訊在 minulo 裡照常運作，只有動態會被隱藏。
Instagram 也能這樣做嗎？
可以。在 minulo 裡，Instagram 也有同樣的「私訊以外的分頁」設定。
