So wirst du den Tab „Für dich“ bei X los (iPhone, 2026)

X hat keine Einstellung, mit der du den Tab „Für dich“ entfernen kannst. Laut der Hilfe von X kannst du aber zwischen „Für dich“ und „Folge ich“ wechseln, und X öffnet sich wieder mit der Timeline, die beim Schließen offen war. Wenn du X also bei „Folge ich“ schließt, landest du beim nächsten Mal genau dort. Mit stummgeschalteten Wörtern hältst du bestimmte Wörter und Hashtags aus deiner Startseiten-Timeline heraus. Soll „Für dich“ ganz verschwinden, öffne X in minulo: Dort ist „Für dich“ ausgeblendet und „Folge ich“ geht zuerst auf, kostenlos, und deine Nachrichten funktionieren weiter.

2026-10-24

Diese Seite stammt von Ayumu Kitabayashi, dem Entwickler von minulo. Die Angaben zu X und zum iPhone stammen aus den unten genannten Quellen, geprüft am 2026-10-24. Die Namen der Tabs und Menüs stammen aus der deutschen Hilfe von X. Dass X mit der zuletzt offenen Timeline startet, steht nur in der englischen Hilfe, die deutsche Seite zur Startseiten-Timeline erwähnt es nicht. Menünamen können sich mit App-Updates ändern.

Methode	Was sie bewirkt	Grenzen
Folge ich (oben auf der Startseite)	Zeigt nur Posts von Accounts, denen du folgst. X öffnet sich wieder mit der zuletzt offenen Timeline.	„Für dich“ ist nur einmal Wischen entfernt.
Stummgeschaltete Wörter	Hält Posts mit den Wörtern, Hashtags oder @Namen, die du auswählst, aus der Startseiten-Timeline und den Mitteilungen heraus, für immer oder für 24 Stunden, 7 Tage oder 30 Tage.	Immer nur ein Eintrag auf einmal. In der Suche tauchen die Posts weiter auf.
Bildschirmzeit auf dem iPhone	Begrenzt oder sperrt die ganze X-App.	Auch die Nachrichten sind dann gesperrt.
minulo (kostenlos)	Öffnet X ohne den Tab „Für dich“ und zuerst mit „Folge ich“. Die Suche sowie Videos und Grok lassen sich auch ausblenden. Nachrichten und Benachrichtigungen funktionieren weiter.	Die offizielle X-App selbst ändert sich nicht.

So wechselst du zu „Folge ich“ und bleibst dort

Öffne X und geh auf die Startseite.
Tippe oben auf Folge ich oder wische von Für dich aus nach links.
Schließ X, solange du noch bei „Folge ich“ bist.

Laut der englischen Hilfe von X öffnet sich die App wieder mit der Timeline, die beim Schließen zuletzt offen war, egal ob „Für dich“ oder „Folge ich“. Wenn du nur kurz bei „Für dich“ reinschaust und die App dann schließt, startest du beim nächsten Mal wieder dort. Wechsle also vor dem Schließen zurück.

Kann man den Tab „Für dich“ bei X löschen?

In der Hilfe von X haben wir dafür keinen Weg gefunden (Stand Oktober 2026). Auf der Startseite gibt es immer beide Tabs. X schreibt außerdem, dass es deiner Timeline empfohlene Posts, Accounts zum Folgen und beliebte Inhalte hinzufügt und Empfehlungen per Push-Mitteilung und im Tab „Mitteilungen“ schickt. Posts von Accounts, denen du nicht folgst, begegnen dir also trotzdem.

Themen stummschalten, die dich reinziehen

Wenn dich ein Thema immer wieder zu „Für dich“ lockt, schalte es stumm. Geh zum Tab Mitteilungen, tippe auf das Zahnrad-Symbol und dann auf Stummgeschaltet › Stummgeschaltete Wörter › Hinzufügen. Gib ein Wort, einen Hashtag oder einen @Namen ein, wähle Startseiten-Timeline, Mitteilungen oder beides und lege unter „Für wie lange?“ Für immer, 24 Stunden, 7 Tage oder 30 Tage fest.

Die Hilfe von X weist darauf hin, dass Mitteilungen, die du für einen bestimmten Account aktiviert hast, nicht stummgeschaltet werden. Laut der englischen Hilfe tauchen stummgeschaltete Posts in der Suche weiterhin auf.

„Für dich“ mit minulo ausblenden

minulo öffnet die offizielle Website von X in der App. Wenn Zuerst „Folge ich“ öffnen an ist, ist der Tab „Für dich“ ausgeblendet und die Startseite springt auf „Folge ich“. Dazu gibt es Suche ausblenden und Videos und Grok ausblenden. Alle drei sind von Anfang an eingeschaltet, und du kannst jede Option über das Zahnrad neben X abschalten. Nachrichten, Benachrichtigungen und „Folge ich“ öffnest du direkt vom minulo-Startbildschirm.

Das Ausblenden ist kostenlos. Wenn du die offizielle X-App aus Gewohnheit öffnest, kann minulo sie mit der Bildschirmzeit sperren, kostenlos für bis zu 2 Stunden pro Sperre. Solange sie gesperrt ist, kommen ihre Mitteilungen nicht an. minulo Pro bietet zusätzlich Zeitpläne nach Wochentag und Uhrzeit, längere Sperren, den Hardmodus und mehrere Blocklisten.

Kann man den Tab „Für dich“ bei X abschalten?

In der Hilfe von X haben wir keine Einstellung dafür gefunden (Stand Oktober 2026). Du kannst zu „Folge ich“ wechseln, und X öffnet sich wieder mit der Timeline, die beim Schließen zuletzt offen war. Damit „Für dich“ jedes Mal ausgeblendet ist, öffne X in einer App, die den Tab ausblendet, zum Beispiel in minulo. Dort ist das kostenlos.

Wie bringe ich X dazu, mit „Folge ich“ statt „Für dich“ zu starten?

Wechsle oben auf der Startseite zu „Folge ich“ und schließ X, solange du dort bist. Laut der Hilfe von X öffnet sich die App wieder mit der zuletzt offenen Timeline. Schaust du vor dem Schließen bei „Für dich“ vorbei, startet X beim nächsten Mal dort.

Warum springt X immer wieder zu „Für dich“?

X merkt sich den Tab, auf dem du beim Schließen warst. Bist du auch nur kurz zu „Für dich“ gewischt, landest du beim nächsten Öffnen dort. Außerdem kann X dir empfohlene Posts in den Mitteilungen zeigen, und von dort bist du schnell wieder bei empfohlenen Inhalten.

Entfernen stummgeschaltete Wörter Posts aus „Für dich“?

Stummgeschaltete Wörter gelten für die Startseiten-Timeline und die Mitteilungen. Posts mit diesen Wörtern erscheinen also nicht auf der Startseite. In der Suche tauchen sie weiter auf, und Mitteilungen, die du für einen bestimmten Account aktiviert hast, werden nicht stummgeschaltet. Du fügst die Einträge einzeln hinzu und kannst sie für immer oder für 24 Stunden, 7 Tage oder 30 Tage stummschalten.

Kann ich X nur für Nachrichten nutzen?

Eine Einstellung dafür hat X nicht, und die Bildschirmzeit sperrt die ganze App mitsamt den Nachrichten. In minulo öffnet sich X mit den Nachrichten, der Tab „Für dich“ ist ausgeblendet, und die Suche sowie Videos und Grok lassen sich auch ausblenden. Das Ausblenden ist kostenlos.

Quellen

Threads mit dem Feed „Gefolgt“ starten →Empfehlungen bei Reddit abschalten →Empfehlungen bei X mit minulo ausblenden →Instagram nicht mehr aus Gewohnheit öffnen →Bildschirmzeit-Limit für Instagram funktioniert nicht? →Threads-Beiträge bei Instagram ausblenden →Apps, die Reels ausblenden, im Vergleich →