SocialLite 與 ScrollGuard 比較：兩款 Reels 封鎖工具在 iPhone 上的差別（2026）
minulo 介於兩者之間：它和 SocialLite 一樣是能鎖住官方 App 的獨立 App，也和 ScrollGuard 一樣支援 TikTok，而且在支援的 10 個社群上隱藏功能都免費。
SocialLite 會在自己的專注畫面裡打開社群，依它的版本說明，還能封鎖官方 App，把你帶回 SocialLite。ScrollGuard 是 Safari 延伸功能，會在社群網站上隱藏動態、Reels、限時動態和探索，它的官方網站說，另外的 Android 版可以在原生 App 裡運作。兩者都可以免費下載，另有付費升級。
- 從 App Store 安裝 minulo，在裡面打開 Instagram、YouTube、TikTok 或其他社群。
- 在該社群本身的登入頁面登入。minulo 不會收到也不會儲存你的密碼。
- 點社群旁邊的齒輪，開啟想拿掉的項目，例如 Instagram 的 Reels 與探索、YouTube 的 Shorts。隱藏功能免費。
- 在「封鎖」分頁用「螢幕使用時間」鎖住官方 App，每次封鎖最多 2 小時免費。封鎖畫面上有「在 minulo 中開啟」按鈕。
本頁由 minulo 的開發者 Ayumu Kitabayashi 撰寫，minulo 是這兩款 App 的競爭對手。價格和隱私權標籤來自美國 App Store，確認日期為 2026-11-01。其他資訊來自各 App 的 App Store 頁面、版本說明和官方網站，出處和我們先前的比較頁相同。Apple 表示，隱私權標籤由開發者填寫，Apple 不會驗證。
| SocialLite | ScrollGuard | minulo | |
|---|---|---|---|
| 運作方式 | 在自己的專注畫面裡打開社群 | Safari 延伸功能，每個部分都有開關。依官方網站，在 iPhone 上也會建立網頁 App 版本 | 在 App 裡打開各社群的官方網站 |
| 支援的社群 | Instagram、YouTube 和其他平台。沒有提到 TikTok | 依官方網站，iPhone 上支援 Instagram、YouTube、TikTok、Facebook、X、Reddit、LinkedIn | 10 個，包括 TikTok、Threads、Pinterest 和 Snapchat |
| 官方 App | 依版本說明，可以封鎖並轉到 SocialLite | 在 iPhone 上不會改變 | 用「螢幕使用時間」鎖住，並提供「在 minulo 中開啟」 |
| 通知 | 依版本說明，有 Instagram 和 Snapchat 的推播通知 | 我們參考的資料沒有寫 | 沒有。被封鎖的官方 App 的通知也收不到 |
| 其他裝置 | App Store 列出 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Vision，沒有提到 Android | 依官方網站，另有 Android 版。需要 iOS 18 | iPhone 和 Mac App（Safari 和 Chrome）。沒有 Android 版 |
| 價格（美國 App Store） | 免費下載。Pro 依方案每月 6.99 至 17.99 美元，或每年 19.99 至 47.90 美元；家庭方案每月 12.99 美元 | 免費下載。ScrollGuard Pro 列出 3.99、19.99、29.99 和 59.99 美元，沒有說明各自包含什麼 | 隱藏功能免費。Pro 每月 9.99 美元或每年 39.99 美元 |
| 隱私權標籤 | 用於追蹤你的資料：識別碼。與你沒有連結的資料：購買項目、聯絡資訊（電子郵件、姓名、電話）、識別碼、使用資料 | 與你沒有連結的資料：只有使用資料（產品互動） | 只有與你沒有連結的資料（購買項目、裝置 ID、使用資料和診斷；2026-10-23 確認） |
適合選 SocialLite 的情況
你想在隱藏 Reels 的同時收到 Instagram 或 Snapchat 的通知；你想封鎖官方 App，讓點下去時轉到比較清爽的畫面；或者你想選評分和評論多得多的 App。
適合選 ScrollGuard 的情況
你比較想留在 Safari，不想另外用一個 App；你也用 Android；你想用它的嚴格模式（用密碼鎖住設定，密碼可以交給別人保管）或成人內容過濾；或者你想選三者中隱私權標籤最短的。
minulo 的定位
minulo 的基本做法和 SocialLite 一樣：在 App 裡打開各社群的官方網站，隱藏你選的部分，也能鎖住官方 App。不同的地方是 TikTok 和 Snapchat（minulo 兩個都支援，總共 10 個社群）、免費的只用私訊設定（Instagram 和 TikTok 的私訊以外的分頁），以及沒有時間限制的免費隱藏。封鎖每次最多 2 小時免費，排程、更長的封鎖、嚴格模式和多組封鎖清單屬於 minulo Pro。
先把限制說清楚，方便你判斷：隱藏的部分只有在 minulo 裡才會隱藏，官方 App 不會改變。minulo 封鎖官方 App 期間，收不到那個 App 的通知，minulo 自己也不會傳通知。發布限時動態、語音訊息和通話無法使用。minulo 是 iPhone App，另有可在 Safari 和 Chrome 使用的 Mac 版，目前還沒有 Android 版，而且是新 App，評分還很少。請看 minulo 做不到的事。
SocialLite 和 ScrollGuard 哪個比較好？
要看你想在哪裡滑。SocialLite 是能封鎖官方 App 的獨立 App，有 Instagram 和 Snapchat 的推播通知。ScrollGuard 留在 Safari 裡，支援 TikTok，也有 Android 版。minulo 是同樣支援 TikTok 的獨立 App，而且隱藏功能免費。
ScrollGuard 安全嗎？
在美國 App Store（2026-11-01 確認），ScrollGuard 的隱私權標籤只列出「與你沒有連結的資料」，也就是用於分析的使用資料。SocialLite 的標籤在「用於追蹤你的資料」列出識別碼。Apple 表示，這些標籤由開發者填寫，Apple 不會驗證。
SocialLite 是封鎖 App，還是在瀏覽器裡用？
它的版本說明寫著，可以封鎖原生 App，並用自訂的封鎖畫面轉到 SocialLite。它的 App Store 說明沒有提到 Safari。透過 Safari 運作的是 ScrollGuard。
SocialLite 或 ScrollGuard 支援 TikTok 嗎？
ScrollGuard 的官方網站列出了 iPhone 上的 TikTok。SocialLite 的 App Store 頁面沒有提到 TikTok。minulo 打開 TikTok 時會隱藏「推薦」，訊息照常能用，而且免費。
哪一個比較便宜？
兩者都可以免費下載。SocialLite 的 Pro 依方案每月 6.99 至 17.99 美元，或每年 19.99 至 47.90 美元。ScrollGuard Pro 列出 3.99 至 59.99 美元，沒有細項。minulo 的隱藏功能免費，Pro 每月 9.99 美元或每年 39.99 美元（美國 App Store）。
哪一個能把官方 Instagram App 裡的 Reels 拿掉？
都不能。在 iPhone 上，ScrollGuard 透過 Safari 和網頁 App 運作，SocialLite 則是封鎖官方 App，把你帶到它自己的畫面。minulo 在這點上和 SocialLite 一樣。
資料來源