「螢幕使用時間」的「忽略限制」是什麼，怎麼拿掉（iPhone，2026）
App 限制用完時，「螢幕使用時間」會顯示限制畫面，但 Apple 表示，「螢幕使用時間」的限制預設在到達後可以忽略。畫面上的忽略按鈕，就是讓你繼續使用 App 的方法。想拿掉這個選項，要設定「螢幕使用時間」密碼，並讓 App 在達到限制時被阻擋，這樣要繼續用就需要密碼。這只有在別人替你決定密碼時才有效。在 iOS 27，「App 限制」換成了「使用時限」。如果你一直忽略的是 Instagram 或 YouTube，而你想拿掉的是 Reels 或 Shorts，minulo 可以免費隱藏它們，私訊照常能用。
本頁由 minulo 的開發者 Ayumu Kitabayashi 撰寫。關於「螢幕使用時間」的內容依據下方的 Apple 支援頁面，於 2026-10-25 確認；選單名稱依 Apple 支援的繁體中文版。限制畫面上的按鈕和「要求更多時間」沒有在 Apple 中文頁面上確認，以英文標示在括號內。iOS 26 和 iOS 27 的畫面不同，選單名稱也可能隨更新而改變。
| 設定 | 時間到時會怎樣 | 限制 |
|---|---|---|
| App 限制，預設狀態 | 會出現限制畫面，但可以忽略並繼續使用 App。Apple 表示限制預設可以忽略。 | 點一下就能略過。 |
| App 限制，加上「螢幕使用時間」密碼並在達到限制時阻擋 | 限制到期時 App 會被阻擋，要繼續就需要密碼。孩子可以點「要求更多時間」（Ask for More Time），由家長允許或拒絕。 | 如果你知道密碼，還是可以自己輸入。 |
| 停用時間，開啟「停用期間阻擋」 | 停用時間內無法打開不允許的 App，畫面會調暗並顯示沙漏圖像。 | 需要「螢幕使用時間」密碼。「永遠允許」裡的 App 仍然能打開。 |
| minulo（隱藏免費） | 在 minulo 裡打開 Instagram 和 YouTube，Reels 和 Shorts 會被隱藏。官方 App 可以用「螢幕使用時間」鎖定。 | 只有 iPhone 版。官方 App 本身不會改變。 |
忽略按鈕實際上做了什麼
「App 限制」替某個 App 或「社群網路」等類別設定每天的時間。用完時間後，限制畫面會蓋住 App。Apple 的 iPhone 使用手冊寫著：「根據預設，可在達到『螢幕使用時間』限制後忽略。」所以這個限制的作用是提醒。限制畫面上的按鈕「忽略限制」（Ignore Limit）讓你繼續使用，App 會再次打開。
Apple 的使用手冊沒有列出按鈕後面的具體選項，所以這裡也不列。重點是，除非牽涉到密碼，否則沒有任何東西能阻止你點它。
怎麼拿掉它：先設定密碼
- 打開「設定」›「螢幕使用時間」。
- 向下捲動，點「鎖定螢幕使用時間設定」，輸入兩次四位數密碼。更好的做法是把手機交給朋友或家人，讓他們決定密碼。
- 回到「App 限制」，點該 App 的限制（或點「加入限制」新增一個），打開在達到限制時阻擋 App 的選項。
Apple 的 iPhone 使用手冊沒有寫出最後這個開關的名稱。Apple 的 Mac 使用手冊把同樣的 App 限制選項稱為「達到限制時阻擋」，並說明它會在限制到期時阻擋 App。開啟後，超過限制繼續使用 App 就需要密碼。
Apple 表示，設定「螢幕使用時間」密碼後，必須輸入密碼才能更改設定。如果密碼是你自己選的，到達限制時你也會知道，所以讓別人設定比較有用。為了防止忘記，可以用你的 Apple 帳號設定「螢幕使用時間密碼復原」。
停用時間也有同樣的問題，解法也一樣
停用時間預設也可以繼續使用。Apple 表示，「停用期間阻擋」關閉時，你會看到目前為停用時間的提醒，但可以選擇繼續使用 App。設定「螢幕使用時間」密碼後，前往「螢幕使用時間」›「停用時間」，開啟「停用期間阻擋」。之後停用時間內就無法打開受限制的 App。
也請檢查「永遠允許」。Apple 表示，你在那裡選擇的 App 在停用時間內和到達時間限制後都可以使用，所以名單上的 App 即使設了限制也不會被阻擋。
在 iOS 27：「使用時限」
在 iOS 27，Apple 的使用手冊說明的是「使用時限」（「設定」›「螢幕使用時間」›「使用時限」）和「螢幕使用時間排程」，而不是「App 限制」。你替「社群媒體」等類別設定每天可用的時間，如果 App 宣告有相關聯的網站，時限會同時套用到 App 和網站。Apple 表示，這些功能需要你所有的 Apple 裝置都使用 iOS 27 或以上版本。我們在 Apple 的 iOS 27 頁面找不到時限用完時畫面上會出現什麼，或能不能忽略的說明。
minulo 能做到和做不到的事
如果你一直忽略的是 Instagram 或 YouTube，問題常常只是 Reels 或 Shorts。minulo 會在 App 裡打開 Instagram、YouTube 和其他服務的官方網站，隱藏 Reels、探索、Shorts 和推薦貼文，私訊照常能用。隱藏是免費的。
minulo 也可以用 iPhone 的「螢幕使用時間」鎖定官方 App，每次最多 2 小時免費。封鎖期間可以用「休息一下」暫時離開，時間到了封鎖會自動恢復。官方 App 被鎖定期間收不到它的通知，minulo 自己也不會傳通知。minulo Pro 另外提供依星期和時間的排程、超過 2 小時的封鎖、多組封鎖清單和「嚴格模式」。在嚴格模式下無法關閉封鎖，休息一天只能一次，要關掉嚴格模式必須完成 4 個步驟。
minulo 不會改變官方 App，沒有 Android 版，鎖定也依賴「螢幕使用時間」，所以如果你 iPhone 上的「螢幕使用時間」本身就不正常，鎖定也可能沒有作用。minulo 由撰寫本頁的人開發。
「螢幕使用時間」的「忽略限制」是做什麼的？
讓你在 App 限制用完後繼續使用 App。Apple 表示，「螢幕使用時間」的限制預設在到達後可以忽略，所以除非加上密碼並讓 App 在達到限制時被阻擋，否則限制畫面只是提醒。
怎麼拿掉 iPhone 上的「忽略限制」？
在「設定」›「螢幕使用時間」›「鎖定螢幕使用時間設定」設定密碼，再編輯該 App 的限制，打開達到限制時阻擋的選項。之後超過限制繼續使用就需要密碼。請讓別人決定密碼，否則你只會自己輸入。
不設密碼可以讓「螢幕使用時間」的限制無法忽略嗎？
我們在 Apple 的頁面找不到方法。Apple 把阻擋和「螢幕使用時間」密碼綁在一起：以停用時間來說，它寫的是設定密碼後才能選擇是否完全阻擋 App。
為什麼開了阻擋，到達限制後還是打得開 App？
請檢查該 App 是否在「永遠允許」裡，Apple 表示那裡的 App 在到達時間限制後仍可使用。也請確認你限制的是正確的 App 或類別，並記得知道密碼的人還是可以輸入密碼。
iOS 27 還有「忽略限制」按鈕嗎？
iOS 27 用「使用時限」和「螢幕使用時間排程」取代了「App 限制」。Apple 的 iOS 27 頁面沒有說明時限用完時會出現什麼，所以我們無法確認能不能忽略。
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