Cách tắt tự động phát video trên Instagram và Facebook (iPhone, 2026)
Facebook có cài đặt tự động phát thật sự: Menu › Cài đặt & quyền riêng tư › Cài đặt › File phương tiện, rồi chọn Không bao giờ tự động phát video hoặc Chỉ khi có Wi-Fi. Instagram thì không. Trợ giúp của Instagram chỉ có tùy chọn dùng ít dữ liệu di động, khiến Instagram không tải trước video qua mạng di động, nên video tải chậm hơn khi dùng 4G và không có gì thay đổi khi dùng Wi-Fi. Cả hai cài đặt đều không xóa Reels. Nếu vấn đề là Reels, hãy ẩn chúng trong minulo, miễn phí và tin nhắn vẫn dùng bình thường.
Trang này do Ayumu Kitabayashi, nhà phát triển minulo, viết. Thông tin về Instagram, Facebook và cài đặt iPhone lấy từ các nguồn bên dưới, kiểm tra ngày 2026-10-25. Tên menu nào chưa đối chiếu được với trang trợ giúp tiếng Việt thì có kèm tên tiếng Anh trong ngoặc. Tên menu có thể thay đổi khi ứng dụng và iOS cập nhật.
| Cài đặt | Thay đổi gì | Không thay đổi gì |
|---|---|---|
| Instagram: Dùng ít dữ liệu di động hơn (Use less cellular data) (Trang cá nhân › Menu › Chất lượng file phương tiện (Media quality)) | Instagram ngừng tải trước video qua mạng di động. Video có thể tải lâu hơn khi dùng mạng di động. | Không ảnh hưởng khi dùng Wi-Fi. Chúng tôi không tìm thấy cài đặt nào trong trợ giúp của Instagram để video không tự phát. |
| Facebook: Tự động phát (Autoplay) (Menu › Cài đặt & quyền riêng tư › Cài đặt › File phương tiện) | Chọn tự phát khi dùng dữ liệu di động và Wi-Fi, chỉ khi có Wi-Fi, hoặc không bao giờ tự phát video và ảnh động trong Bảng feed. | Video và Reels vẫn ở trong ứng dụng. Bạn chạm để phát. |
| iPhone: Tự phát video xem trước (Cài đặt › Trợ năng › Chuyển động) | Apple nói cài đặt này cho phép các ứng dụng như App Store tự động phát bản xem trước video. Tắt đi thì không tự phát nữa. | Apple không nói Instagram hay Facebook tuân theo cài đặt này, và chúng tôi cũng không xác nhận được. |
| minulo (miễn phí) | Ẩn tab Reels, Reels trong bảng feed và Khám phá trên Instagram, cùng Reels và Watch trên Facebook. | minulo không có nút tự động phát riêng, và ứng dụng chính thức không thay đổi. |
Instagram: dùng ít dữ liệu di động hơn
- Chạm vào Trang cá nhân hoặc ảnh đại diện ở góc dưới bên phải.
- Chạm vào Menu ở góc trên bên phải.
- Cuộn xuống và chạm vào Chất lượng file phương tiện (Media quality).
- Bật Dùng ít dữ liệu di động hơn (Use less cellular data).
Trợ giúp của Instagram nói rằng theo mặc định Instagram tải trước video để video bắt đầu nhanh hơn. Khi bật cài đặt này, Instagram không tải trước qua kết nối di động nữa, nên video có thể tải lâu hơn. Trang trợ giúp cũng nói cài đặt này không thay đổi gì khi bạn dùng Wi-Fi.
Đây là cài đặt về dữ liệu, không phải nút tắt tự động phát. Khi đã tải xong, video vẫn tự phát khi lướt tới. Tính đến tháng 10 năm 2026, chúng tôi không tìm thấy cài đặt tắt tự động phát trong trợ giúp của Instagram.
Facebook: tắt tự động phát video
- Chạm vào Menu. Trợ giúp của Facebook nói nút này ở góc trên bên trái.
- Cuộn xuống và chạm vào Cài đặt & quyền riêng tư (Settings & Privacy), rồi Cài đặt (Settings).
- Cuộn xuống phần Tùy chọn (Preferences) và chạm vào File phương tiện (Media).
- Trong Tự động phát (Autoplay), chọn Khi dùng dữ liệu di động và Wi-Fi (On Mobile Data and Wi-Fi), Chỉ khi có Wi-Fi (On Wi-Fi Only) hoặc Không bao giờ tự động phát video (Never Autoplay Videos).
Với Không bao giờ tự động phát video (Never Autoplay Videos), video và ảnh động trong Bảng feed không bao giờ tự phát. Chỉ khi có Wi-Fi (On Wi-Fi Only) vẫn tự phát khi có Wi-Fi và dừng khi dùng dữ liệu di động. Nếu không thấy File phương tiện (Media), trợ giúp của Facebook khuyên cập nhật ứng dụng.
Cài đặt của iPhone: Tự phát video xem trước
Vào Cài đặt › Trợ năng › Chuyển động và tắt Tự phát video xem trước. Apple mô tả đây là cài đặt cho phép các ứng dụng như App Store tự động phát bản xem trước video. Trang của Apple không nhắc đến Instagram hay Facebook, và chúng tôi không xác nhận được hai ứng dụng này có tuân theo không, nên với chúng hãy dùng cài đặt trong ứng dụng ở trên.
Tắt tự động phát không làm được gì
Cài đặt tự động phát chỉ quyết định lúc nào video bắt đầu. Nó không xóa gì cả. Trên Facebook, Reels và video vẫn còn đó và phát khi bạn chạm vào. Trên Instagram, tab Reels và Reels trong bảng feed vẫn ở nguyên, và trợ giúp của Instagram không có nút tự động phát nào. Nếu vấn đề là xem xong video này lại sang video khác, cài đặt tự động phát không ngăn được điều đó.
Ẩn Reels bằng minulo
minulo mở trang web chính thức của Instagram và Facebook ngay trong ứng dụng. Trên Instagram, minulo ẩn tab Reels, Reels trong bảng feed và Khám phá, còn tin nhắn và bài viết của người bạn theo dõi vẫn dùng được. Trên Facebook có thể ẩn Reels, Watch và Marketplace. Việc ẩn là miễn phí. minulo không có cài đặt tự động phát riêng, mà bỏ đi những chỗ Reels xuất hiện.
minulo cũng có thể chặn ứng dụng chính thức bằng Thời gian sử dụng. Mỗi lần chặn miễn phí tối đa 2 giờ. Trong lúc ứng dụng chính thức bị chặn, thông báo của nó không đến, và minulo cũng không tự gửi thông báo nào. minulo Pro có thêm lịch theo ngày và giờ, thời gian chặn dài hơn, Chế độ nghiêm ngặt và nhiều danh sách chặn. minulo chỉ dành cho iPhone và do chính tác giả trang này làm ra.
Làm sao tắt tự động phát trên Instagram?
Tính đến tháng 10 năm 2026, chúng tôi không tìm thấy cài đặt tự động phát trong trợ giúp của Instagram. Gần nhất là Dùng ít dữ liệu di động hơn (Use less cellular data) ở Trang cá nhân › Menu › Chất lượng file phương tiện (Media quality), khiến Instagram không tải trước video qua mạng di động. Video có thể tải chậm hơn khi dùng mạng di động, và không có gì thay đổi khi dùng Wi-Fi.
Làm sao để video trên Facebook không tự phát?
Vào Menu › Cài đặt & quyền riêng tư › Cài đặt, chạm vào File phương tiện (Media) trong phần Tùy chọn (Preferences), rồi trong Tự động phát (Autoplay) chọn Không bao giờ tự động phát video (Never Autoplay Videos). Chỉ khi có Wi-Fi (On Wi-Fi Only) vẫn tự phát khi có Wi-Fi nhưng dừng khi dùng dữ liệu di động.
Dùng ít dữ liệu di động hơn có làm video Instagram ngừng tự phát không?
Không. Trợ giúp của Instagram nói cài đặt này ngừng tải trước video qua mạng di động, nên video có thể tải lâu hơn. Trang không nói gì về việc ngừng phát, và cài đặt này không ảnh hưởng khi dùng Wi-Fi.
Cài đặt Tự phát video xem trước của iPhone có tác dụng với Instagram không?
Apple nói cài đặt này cho phép các ứng dụng như App Store tự động phát bản xem trước video. Apple không nhắc đến Instagram hay Facebook, và chúng tôi không xác nhận được hai ứng dụng này có tuân theo không.
Tắt tự động phát có làm Reels biến mất không?
Không. Cài đặt tự động phát chỉ thay đổi lúc video bắt đầu. Reels vẫn ở trong cả hai ứng dụng. Để ẩn tab Reels và Reels trong bảng feed, hãy mở Instagram trong minulo, việc ẩn là miễn phí và tin nhắn vẫn dùng được.
Nguồn
