ショート動画に時間制限をかける方法：リール・ショート・TikTok をまとめて（iPhone・2026年）
ショート動画だけに時間制限をかける方法は、思ったより少ないです。YouTube の「ショート フィードの上限」はリマインダーなので無視でき、インスタにはリールだけの制限がなく、TikTok と iPhone のスクリーンタイムはアプリ全体にかかります。
ショート動画を減らすなら、時間を測るより、ショート動画が出てくる場所をなくすほうが確実です。minulo はインスタのリール、YouTube のショート、TikTok のおすすめを消して、DM と普通の動画は残す iPhone アプリです。消す機能は無料で、時間の制限もありません。
このページは minulo の開発者、北林 歩が書いています。比べている方法のひとつが自分のアプリなので、その点は割り引いて読んでください。YouTube と iPhone のことは、YouTube ヘルプと Apple の iPhone ユーザガイド（iOS 27 と iOS 26）で 2026-11-02 に確かめました。インスタと TikTok のことは、下にリンクした minulo のほかのガイド（それぞれ出典つき）をもとにしています。画面の名前はアップデートで変わることがあります。
| 方法 | ショート動画だけ？ | 時間が来ると | メッセージ |
|---|---|---|---|
| YouTube のショート フィードの上限（0 も選べる） | はい、ショート フィードだけ | リマインダーが出て、閉じるか無視するかを選べる | 関係なし |
| インスタの1日の利用時間の上限 | いいえ、インスタ全体 | お知らせが出るだけ | そのまま |
| TikTok の1日のスクリーンタイム | いいえ、TikTok 全体 | 画面に出るパスコードを入れれば見続けられる | そのまま |
| iPhone のスクリーンタイム | いいえ、アプリ全体（iOS 27 はカテゴリ） | パスコードを使えば止まる | 一緒に止まる |
| minulo（無料） | 時間ではなく、リール・ショート・おすすめを消す | 最初から出てこない | そのまま |
YouTube：ショート フィードの上限
YouTube ヘルプによると、YouTube アプリにログインし、［マイページ］タブ →［設定］→［時間管理］→［ショート フィードの上限］で時間を選びます。0 に設定することもできます。上限に達するとリマインダーのメッセージが出て、ショート フィードを閉じるか、上限を無視するかを選べます。0 にしたとき、登録チャンネルや検索のショートがどうなるかは YouTube のショートの上限を0分にする方法にまとめています。
インスタ：リールだけの制限はない
Instagram の公式のヘルプでは、リールだけに時間制限をかける設定は見つかりませんでした。1日の利用時間の上限はインスタ全体についてのお知らせで、アプリが止まるわけではありません。くわしくは インスタのリールだけ制限するアプリと方法へ。
TikTok：1日のスクリーンタイム
TikTok の1日のスクリーンタイムは TikTok 全体にかかり、時間が来ても画面に出るパスコードを入れれば見続けられます。TikTok のニュースルーム（2023-03-01・英語）によると、18歳未満のアカウントは1日のスクリーンタイムが自動で60分に設定されます。手順は TikTok の時間制限のやり方と、効かないときの対処にあります。
iPhone のスクリーンタイム：アプリ全体を止める
iOS 26 のユーザガイドでは、［アプリ使用時間の制限］で「ゲーム」や「SNS」などのカテゴリや、個々のアプリに1日の時間を決めます。iOS 27 のユーザガイドでは、［許容時間］で「エンターテインメント」「ゲーム」「ソーシャルメディア」などのカテゴリごとに1日の時間を決め、アプリが関連ウェブサイトを宣言していれば、そのウェブサイトにも同じ許容時間がかかると説明されています。どちらでもリールだけを選んで止めることはできず、止まれば DM も一緒に止まります。
また iOS 26 のガイドには、スクリーンタイムの制限はデフォルトでは制限に達したときに無視できると書かれています。自分で決めたパスコードではすぐ外せてしまうので、スクリーンタイムを自分用に使うときの設定と「制限を無視」を消す方法も読んでみてください。
時間ではなく、ショート動画の場所をなくす（minulo）
- App Store から minulo を入れます。
- minulo の中でインスタを開き、インスタのログイン画面でログインします。minulo の中のインスタでは、リールのタブ、発見タブ、おすすめの投稿が消えます。
- YouTube も使うなら、minulo の中で YouTube を開きます。ショートの棚とショートのタブが消え、普通の動画、検索、登録チャンネルはそのまま見られます。
- 「ブロック」タブで公式のインスタや YouTube、TikTok を選んでブロックを始めます。無料では1回2時間までです。
- ブロック中に公式アプリを開くと「ブロック中です」の画面が出ます。「minulo で開く」を押すと、リールのない画面に移って DM に返信できます。
消す機能は無料で、時間の制限もありません。公式アプリのブロックは1回2時間まで無料で、曜日と時間のスケジュール、もっと長いブロック、ハードモードは minulo Pro の機能です（日本は月1,480円・年6,800円）。
minulo の弱いところも書いておきます。リールやショートが消えるのは minulo の中だけで、公式アプリは変わりません。minulo が公式アプリを止めている間は、そのアプリの通知は届かず、minulo が代わりに通知を送ることもありません。ストーリーズの投稿・音声メッセージ・通話は使えません。minulo は iPhone のアプリで、Safari と Chrome で使える Mac 版もあります。Android 版はまだありません。くわしくは minulo にできないことへ。
ショート動画だけに時間制限をかけられる？
YouTube は「ショート フィードの上限」でショート フィードだけに時間を決められますが、上限に達するとリマインダーが出て、閉じるか上限を無視するかを選べます。インスタと TikTok の制限はアプリ全体にかかります。
インスタのリールの時間制限はどこで設定する？
Instagram の公式のヘルプでは、リールだけに時間制限をかける設定は見つかりませんでした。1日の利用時間の上限は、インスタ全体についてのお知らせです。
YouTube のショートの上限を0分にすればショートは見えなくなる？
YouTube ヘルプによると、ショート フィードで上限に達するとリマインダーが出て、閉じるか上限を無視するかを選べます。止める機能というより、一度立ち止まらせる機能です。
スクリーンタイムでショート動画だけを止められる？
できません。スクリーンタイムはアプリ全体かカテゴリ単位なので、インスタを止めると DM も一緒に止まります。
時間制限のほかに方法はある？
minulo の中でインスタ、YouTube、TikTok を開くと、リール、ショート、おすすめが消えて、DM と普通の動画はそのまま使えます。消す機能は無料です。
出典