Forest の代わりになるアプリ：集中タイマーが終わってもリールとショートを出さない（2026年）

Forest でできること

米国の App Store にある Forest: Focus for Productivity のページには、「Stay off your phone and a tree grows. Leave early and it withers.」（スマホを触らずにいると木が育ち、途中でやめると枯れる）と書かれています。iOS 16 以降では許可リスト（Allow List）を作り、集中しているあいだ気が散るアプリを止められます。Time Guard では、予定に合わせてアプリを止めたり、開ける時間を決めたりできます。Forest は Trees for the Future と組んで、本物の木も植えています。

Forest のあと、またリールを見てしまうわけ

集中タイマーが見てくれるのは、勉強すると決めた時間です。スクロールしたくなるのは、たいていその合間です。10分の休憩、教室への移動、パソコンを閉じたあとの1時間。セッションが終わればインスタはまたリールを出してきて、5分のつもりの休憩が40分になります。minulo が効くのはこの合間です。メッセージを見るために minulo の中でインスタを開いても、リールのタブもおすすめ投稿もありません。

勉強は Forest、休憩は minulo

1. Forest はセッションに使う勉強の時間に Forest のセッションを始め、許可リストには要るアプリだけを入れます。
2. minulo でリールとショートを消すminulo を入れ、その中でインスタと YouTube にログインし、リール・発見・おすすめ投稿・ショートを消します。消すのは無料です。
3. 公式アプリを止めるminulo の「ブロック」タブでスクリーンタイムを許可し、公式のインスタ・YouTube・TikTok を選びます。無料のブロックは1回2時間までです。
4. 休憩中のメッセージは minulo で休憩中は minulo の中でインスタを開き、DM に返信します。つい見てしまうリールのフィードは、そこにはありません。

どちらも iPhone のスクリーンタイムでアプリを止めます。2つを一緒に試してはいないので、ブロックが思ったように動かないときは1つずつ使ってみてください。

minulo Pro（米国では月9.99ドルか年39.99ドル）にすると、2時間より長いブロック、曜日と時刻で決める予定、ハードモードが使えます。

minulo の弱いところも書いておきます。リールやショートが消えるのは minulo の中だけで、公式アプリは変わりません。minulo が公式アプリを止めている間は、そのアプリの通知は届かず、minulo が代わりに通知を送ることもありません。ストーリーズの投稿・音声メッセージ・通話は使えません。minulo は iPhone のアプリで、Safari と Chrome で使える Mac 版もあります。Android 版はまだありません。公開されたばかりで、評価もまだ少ないです。くわしくは minulo にできないことへ。

Forest は iPhone でアプリを止められる？

止められます。App Store のページによると、iOS 16 以降では許可リストで集中中に気が散るアプリを止められ、Time Guard では予定に合わせてアプリを止められます。

Forest はセッションのあともリールを止める？

止めません。セッションが終わると、インスタも YouTube もいつもどおり開きます。minulo は minulo の中で、リールとショートを一日中消します。

Forest のセッション中もインスタの DM は使える？

インスタを許可リストに入れたときだけで、そのときはリールも見られてしまいます。minulo なら、リールは消えたまま minulo の中で DM を使えます。

リールだけを止める Forest の代わりはある？

minulo はインスタのリール・発見・おすすめ投稿と YouTube のショートを1つずつ消し、DM・検索・フォロー中のフィードは残します。木やタイマーはありません。

Forest は無料？

米国の App Store では無料で入れられ、月額と年額のサブスクリプションを含むアプリ内課金があります。

出典

1. App Store（米国）：Forest: Focus for Productivity
2. minulo：minulo にできないこと
3. App Store（米国）：minulo