通学の電車でリールやショートを見てしまうときの設定（iPhone・2026年）

休止時間を通学の時間帯に入れる

1. ［設定］→［スクリーンタイム］→［常に許可］で、乗り換え案内・地図・LINE など電車で使うアプリを足します。
2. 戻って［休止時間］をタップし、［スケジュール］をオンにして［曜日別に設定］を選び、平日の通学の時刻（たとえば7時20分から8時10分）を入れます。
3. スクリーンタイムパスコードを設定して、［休止時間中にブロック］をオンにします。

Apple によると、［休止時間中にブロック］がオンなら、制限されたアプリは休止時間中に開けません。オフだと知らせが出るだけです。帰りの電車は時刻がばらつくので、毎日同じでなければ合いません。iOS 27 では［スクリーンタイムのスケジュール］に名前が変わります。

minulo で電車の中のリールとショートを消す

1. App Store から minulo を入れます。
2. minulo の中でインスタや YouTube を開き、それぞれのログイン画面でログインします。minulo はパスワードを受け取りません。
3. インスタの横の歯車で［リールと発見タブ］や［おすすめの投稿］を、YouTube の歯車で［ショートとおすすめを非表示］を選びます。消すのは無料です。
4. 「ブロック」タブで公式のインスタや YouTube を選んでブロックを始めます。アイコンを押すと「ブロック中です」の画面が出て、「minulo で開く」から移れます。無料では1回2時間までです。

乗る前にブロックを始めれば、家から学校まで1回の無料のブロックに収まります。降りたら終わりにして、帰りの電車でまた始められます。YouTube のショートだけ気になるなら、YouTube 自身の［ショート フィードの上限］も使えます（YouTubeショートの上限を0分にする方法）。

minulo の弱いところも書いておきます。リールやショートが消えるのは minulo の中だけで、公式アプリは変わりません。minulo が公式アプリを止めている間は、そのアプリの通知は届かず、minulo が代わりに通知を送ることもありません。ストーリーズの投稿・音声メッセージ・通話は使えません。minulo は iPhone のアプリで、Safari と Chrome で使える Mac 版もあります。Android 版はまだありません。公開されたばかりで、評価もまだ少ないです。くわしくは minulo にできないことへ。

電車に乗っている間だけ SNS を止められる？

iPhone の休止時間は時刻で決めるので、毎日同じ電車なら通学の時間帯を入れられます。乗る時間がばらつくなら、minulo で乗る前にブロックを始めます。1回2時間まで無料です。

休止時間にすると乗り換え案内や LINE も止まる？

［常に許可］に入れたアプリは使えます。入れていないアプリは止まるので、電車で使うアプリは先に足しておきます。

電車の中でも DM は返したい

minulo の中でインスタを開けば、リールと発見を消したまま DM を使えます。公式アプリを止めている間は、公式アプリの通知は届きません。

通学が片道2時間を超えるときは？

minulo の無料のブロックは1回2時間までで、終わったらすぐ次を始められます。2時間より長いブロックと曜日ごとの予定は minulo Pro です。リールとショートを消す機能には時間の制限はありません。

ホーム画面から SNS を外すだけでは足りない？

外すと開くまでのひと手間は増えますが、検索すればすぐ開けて、開けばリールが出ます。開いても出ないようにするなら、minulo でリールとショートを消します。

出典

1. Apple：iPhoneのスクリーンタイムにスケジュールを設定する（iOS 26）
2. Apple：iPhoneのスクリーンタイムにスクリーンタイムのスケジュールと許容時間を設定する（iOS 27）
3. minulo：minulo にできないこと
4. App Store（日本）：minulo