怎麼在 iPhone 上重設 YouTube 的推薦（2026）
截至 2026 年 10 月，我們在 YouTube 說明中找不到一鍵重設推薦的按鈕。說明的寫法是：刪除觀看記錄和搜尋記錄，就能重新開始，刪掉的影片和搜尋不會再影響推薦。「不感興趣」、「不要推薦這個頻道」和「顯示較少 Shorts」是另外儲存的，要在「我的活動」清除。之後你看什麼，推薦就會再從那裡累積起來。如果你想要的是首頁推薦和 Shorts 不再出現，minulo 可以免費隱藏它們。
本頁由 minulo 的開發者 Ayumu Kitabayashi 撰寫。關於 YouTube 的內容依據下方列出的 YouTube 說明頁面，於 2026-10-25 確認。選單名稱依 YouTube 說明中心的繁體中文版，可能會隨 App 更新而改變。
| 要清除的東西 | 在哪裡 | 會改變什麼 |
|---|---|---|
| 觀看記錄 | YouTube App：個人資料相片 ›「設定」›「管理所有記錄」 | 刪掉的影片不再影響日後的推薦。用「刪除」時，同一時間範圍的搜尋記錄也會刪除。 |
| 搜尋記錄 | 同一個畫面，或在「控制選項」分頁暫停 | 刪掉的搜尋不再影響推薦，也不會出現在搜尋框的建議裡。 |
| 「不感興趣」和「不要推薦這個頻道」 | 「我的活動」›「其他活動」 | 你以前給的意見不再拿來調整推薦。 |
| 「顯示較少 Shorts」 | 「我的活動」›「其他活動」 | 取消你選過的「少看 Shorts」。 |
| minulo（免費） | YouTube 旁的齒輪 | 不刪任何東西，就能隱藏首頁推薦和 Shorts。訂閱內容會留著。 |
步驟 1：刪除觀看記錄和搜尋記錄
- 登入 YouTube App，點你的個人資料相片。
- 點「設定」，再點「管理所有記錄」。
- 點影片或搜尋旁的刪除圖示，或點「刪除」一次刪掉更多，並選擇時間範圍。
YouTube 說明表示，刪除部分或所有觀看記錄後，YouTube 就不會再根據那些內容推薦影片；搜尋項目一經刪除，也不再影響推薦給你的內容。在任一份清單用「刪除」，都會把你選的時間範圍內的觀看記錄和搜尋記錄一起刪掉。
在電腦上，「我的活動」的「YouTube 記錄」›「管理記錄」裡還有「自動刪除」，選好時間範圍，較舊的記錄就會自動刪除。
步驟 2：清除「不感興趣」和「不要推薦這個頻道」
每次點「更多」（⋮）選擇「不感興趣」或「不要推薦這個頻道」，YouTube 都會保留這些意見。要全部清除：
- 前往「我的活動」並登入。
- 在左側選單或「我的活動」橫幅下方，找到「其他活動」。
- 依序選取「YouTube 使用者意見回饋 (舊稱『不感興趣』)」和「刪除」。
步驟 3：清除「顯示較少 Shorts」
如果你曾在首頁的 Shorts 格狀區塊頂端點過「顯示較少 Shorts」，這個選擇也存在「我的活動」裡。前往「我的活動」，打開「其他活動」，選取「顯示較少 Shorts」下方的「刪除」。
只有想讓 Shorts 變多時才需要這樣做。如果想少看 Shorts，就維持原狀。
重新開始做不到的事
它不會關掉推薦。YouTube 說明表示，再開始看影片後，首頁會根據你的偏好和活動顯示推薦影片，所以動態會再依你接下來看的內容填滿。同一頁說明也提到，你按過喜歡的影片和 Google 帳戶活動也可能影響推薦。
如果你希望首頁完全沒有推薦，YouTube 說明的方法是刪除及關閉觀看記錄。請參考關閉觀看記錄後首頁會怎樣。
minulo 能做到和做不到的事
minulo 是一款在 App 裡打開 YouTube 官方網站的 iPhone App。點 YouTube 旁的齒輪，可以隱藏「首頁推薦」和 Shorts，「訂閱內容」會留著。帳戶裡的東西一樣都不會刪除，隨時都能關掉。隱藏是免費的。
官方 YouTube App 本身不會改變。minulo 可以用「螢幕使用時間」鎖定它，每次最多 2 小時免費。鎖定期間收不到它的通知，minulo 自己也不會傳通知。minulo Pro 另外提供依星期和時間的排程、更長的封鎖、嚴格模式和多組封鎖清單。沒有 Android 版。minulo 是本頁作者開發的 App。
YouTube 的推薦可以重設嗎？
截至 2026 年 10 月，我們在 YouTube 說明中找不到一鍵重設的按鈕。說明表示，刪除觀看記錄和搜尋記錄就能重新開始。「不感興趣」和「顯示較少 Shorts」這類意見，要另外在「我的活動」清除。
刪除觀看記錄會重設推薦嗎？
它會刪掉那些影片提供給 YouTube 的資訊。說明表示，YouTube 不會再根據刪掉的內容推薦影片。之後推薦會依你接下來看的影片重新累積。
YouTube 的「不感興趣」怎麼取消？
前往「我的活動」，打開「其他活動」，依序選取「YouTube 使用者意見回饋 (舊稱『不感興趣』)」和「刪除」。「不要推薦這個頻道」的意見也會一起清除。
選了「顯示較少 Shorts」後，怎麼讓 Shorts 回來？
前往「我的活動」，打開「其他活動」，選取「顯示較少 Shorts」下方的「刪除」。
怎麼完全停止 YouTube 的推薦？
YouTube 說明表示，如果不想在首頁看到推薦影片，可以刪除及關閉觀看記錄。如果想保留記錄，minulo 可以免費隱藏首頁推薦和 Shorts。
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