minulo と Spool の違い：Spool の代わりになる？リールを消すか、開く前に AI に理由を話すか（2026年）
Spool の代わりになるのが minulo で、TikTok を含む10の SNS でリール・ショート・おすすめ投稿を消し、DM はそのまま使えます（消すのは無料）。Spool はブロックしたアプリを開く前に AI に理由を話す仕組みで、Full Access は日本で週800円から、年7,000円です。
Spool（Spooli Inc）は、やり方が違います。ブロックしたアプリを開く前に「なぜ開きたいのか」を AI に話す必要があり、同じ言い訳を何度も使うと自動でロックされます。ほかに、Spool の中のブラウザ「Focus Web」で、Instagram・YouTube・X・Snapchat・Facebook のリールやショートなどを隠せます。フルアクセスは、日本の App Store で週800円か1,280円、または年7,000円です。
このページは minulo の開発者・北林歩（Ayumu Kitabayashi）が書いています。自分のアプリと比べているので、その点は割り引いて読んでください。Spool については、米国・日本・韓国の App Store のページ（2026-11-02 に出た版 5.5）と公式サイト（thespoolapp.com の Focus Web のページと「Spool vs SocialLite」の記事）をもとに、2026-11-04 に確かめました。Spool の機能名は英語のまま書いています。機能や料金は変わることがあります。
| Spool | minulo | |
|---|---|---|
| 仕組み | 2つある。Spool の中のブラウザ（Focus Web）で対応する SNS のサイトの一部を隠すことと、ブロックしたアプリを開く前に AI に理由を話すこと | 各 SNS の公式のウェブ版をアプリの中で開き、選んだ部分を表示しない |
| 対応する SNS | Focus Web は Instagram・YouTube・X・Snapchat・Facebook（5）。TikTok は Focus Web の一覧にない | Instagram・YouTube・TikTok・X・Threads・Facebook・Pinterest・Reddit・LinkedIn・Snapchat（10） |
| 消せるもの | Instagram のリール・ストーリーズ・発見・DM（それぞれ別に）、YouTube のショート、X の Explore と Grok、Snapchat の Spotlight・Stories・Discover、Facebook のリールと動画のページ | リール・ショート・発見・おすすめ投稿 |
| DM | Instagram の DM の絞り込みをオフにしておけば残る。DM を隠すこともできる | 残る。Instagram と TikTok には「DM以外のタブ」（無料） |
| 公式アプリ | Focus Web は公式アプリを変えない。別の機能として、スクリーンタイムの許可を出せばアプリをブロックし、開く前に理由を話させる | スクリーンタイムでロックできる。ブロック画面に「minulo で開く」のボタン。ロックしている間は、そのアプリの通知も届かない |
| ほかの機能 | 使うきっかけの毎日の AI 分析、言い訳の記録、集中セッション、ブロックの予約、友だちに見守ってもらう機能 | 予定、2時間より長いブロック、ハードモード、複数のブロックリスト（Pro） |
| 対応端末 | iPhone（iOS 17.6 以降）。公式サイトによると Android 版はまだない | iPhone（iOS 16.4 以降）。ほかに Safari と Chrome で使える Mac 版。Android 版はない |
| アプリの言語 | 20言語（日本語・韓国語を含む） | 13言語（日本語・韓国語を含む） |
| 日本の App Store の評価 | 2件・平均5.0 | 4件・平均3.0 |
| 米国の App Store の評価 | 175件・平均4.4（2025年10月から App Store に） | 1件・平均4.0（2026年9月に公開） |
| 韓国の App Store の評価 | 2件・平均5.0 | 14件・平均4.1 |
| 料金（日本） | ダウンロードは無料。フルアクセスは週800円か1,280円（購入前に出るプランによる）、または年7,000円 | 消す機能は無料。Pro は月1,480円・年6,800円 |
評価数は、米国・日本・韓国の App Store で 2026-11-04 に確かめました。
Spool が合う人
- アプリを開く前に理由を話したり AI の分析を見たりして、スマホをつい手に取る癖そのものを見直したい人
- 友だちに見守ってもらいたい人
- Instagram の DM や Snapchat のストーリーも隠したい人、X の Grok を消したい人
- App Store に長くある（2025年10月から）、米国で175件の評価があるアプリがいい人
minulo が合う人
- TikTok・Threads・Pinterest・Reddit・LinkedIn も、フィードなしで使いたい人
- 消す機能は無料で使いたい人
- アプリを開くたびに理由を話すのではなく、フィードだけを消しておきたい人
- Mac を使っている人
minulo が見せるのは公式アプリではなく各 SNS のウェブ版なので、画面は公式アプリと少し違います。公式アプリを minulo で止めている間は、その通知も届きません。
Spool の代わりに minulo は使える？
リールとショートを消して DM は使えるようにしたいなら、使えます。minulo は TikTok を含む10の SNS で消せて、消すのは無料です。アプリを開く前に理由を話したり、AI の分析や友だちの見守りで、スマホをつい手に取る癖そのものを見直したりしたいなら、それは Spool が得意なことで、minulo にはその機能はありません。
Spool は無料？
ダウンロードは無料です。日本の App Store の説明では、フルアクセスは週800円か1,280円（購入前に出るプランによる）、または年7,000円で、7日間無料の年額プランが出ることもあると書いてあります。米国では週4.99ドルか年44.99ドルで、公式サイトには通常のプランに無料体験はないとあります。サブスクなしでどこまで使えるかは、App Store の説明には書いてありません。minulo では、リール・ショート・おすすめ投稿を消すのは無料です。
Spool で公式の Instagram アプリのリールは消える？
消えません。公式サイトによると、Focus Web は Spool の中で Instagram のウェブ版を絞り込むもので、公式アプリは変えません。送られてきたリールのリンクは開いてしまうこともあると書いてあります。minulo も公式アプリには手を加えず、Instagram のウェブ版を minulo の中で開いてリールを隠します。公式アプリはスクリーンタイムでロックできます。
Spool は TikTok に使える？
公式サイトの Focus Web の一覧に TikTok はありません（2026-11-04 確認）。App Store の説明にはアプリのブロックと、ブロックしたアプリを開く前に理由を話す仕組みがありますが、TikTok の「おすすめ」だけを消せるかは確かめられませんでした。minulo では TikTok の「おすすめ」を消してメッセージは使え、TikTok を DM だけにする設定もあります。
Spool の「Spool vs SocialLite」の記事には何が書いてある？
Spool の創業者 Prafull Sharma さんが書いた記事で、最終更新は 2026-10-17 です。SocialLite は主に SNS をすっきり見るためのものだとし、Spool は Focus Web での絞り込みに、公式アプリを開く前に声で理由を話す仕組み、話した理由の AI 分析、友だちの見守りを組み合わせたものだと説明しています。SocialLite のほうが対応する SNS が多く保護者向けの機能もあること、Spool はいまのところ iPhone だけであることも書いています。
実績があるのはどっち？
米国では Spool です。2025年10月から App Store にあり、米国の評価は175件・平均4.4です（2026-11-04）。minulo は2026年9月に出たばかりで、米国の評価はまだ1件です。日本では Spool が2件、minulo が4件、韓国では Spool が2件、minulo が14件です。
出典