リールだけ消したいときの、アプリの選び方
リールやショート動画に時間を取られるとき、iPhone で使える方法は大きく2つあります。アプリの一部だけを消す方法と、アプリ全体を止める方法です。違いと、向いている人をまとめました。
2026年9月27日 更新
| 方式 | できること | DM・投稿 | 主なアプリ |
|---|---|---|---|
| 一部だけ消す | リール・ショート・おすすめ投稿だけを表示しない | そのまま使える | minulo、SocialLite、UNDOOMED、ScrollGuard（Safari の拡張） |
| アプリ全体を止める・遅らせる | 公式アプリを時間帯や使った時間で止める。開く前に待たせる | 止めている間は使えない | Opal、one sec、ScreenZen、iPhone のスクリーンタイム |
リールだけ消すアプリと、アプリを止めるアプリはどう違いますか？
一部だけ消すアプリは、SNS をアプリの中のブラウザや Safari の拡張で開き、リール、ショート、おすすめ投稿だけを表示しません。DM や投稿はそのまま使えます。アプリを止めるアプリは、スクリーンタイムの仕組みで公式アプリそのものを開けなくするので、止めている間は DM も使えません。
iPhoneのスクリーンタイムだけで、リールを消せますか？
iPhone のスクリーンタイムは、アプリ全体に使用時間の制限をかける仕組みです。Instagram の中のリールのタブだけを止めることはできません。リールだけを消して DM を残したいときは、一部だけ消すタイプのアプリを使います。
仕事でSNSを使う人には、どちらが向いていますか？
仕事の連絡や投稿で SNS を開く必要がある人には、一部だけ消すタイプが向いています。DM や投稿は使えるまま、リールやおすすめ投稿のように時間を取られる部分だけを消せます。アプリ全体を止めるタイプは、SNS を開く必要がない時間帯に向いています。
minuloはどちらのタイプですか？
minulo は両方を組み合わせています。SNS は minulo の中で開き、リール、ショート、おすすめ投稿だけを消します。さらに iPhone のスクリーンタイムで公式アプリを止め、開こうとすると minulo に案内します。どちらの機能も無料で使えます。
minuloとSocialLiteの違いは何ですか？
どちらも、リールやショートを消して DM は残し、iPhone のスクリーンタイムで公式アプリを止めて自分のアプリに案内できます。評価の数は SocialLite がずっと多く、米国で8,648件です（2026年10月13日時点）。minulo は、SocialLite の App Store のページに名前のない TikTok・Threads・Pinterest・LinkedIn にも対応し、Chrome の拡張機能もあります。リール・ショート・おすすめ投稿を消す機能は無料です。minulo は2026年9月に公開したばかりの新しいアプリです。
minulo 以外のアプリについての記述は、各アプリの App Store の説明と評価件数（2026年9月27日、米国のストア）に基づきます。
